1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений

Около десяти лет назад коллега Марка погиб в автокатастрофе, когда возвращался домой с работы. Во время его похорон несколько человек из офиса были в слезах. Все они говорили добрые вещи, такие как: «Я любил его. Мы все так его любили. Он был таким замечательным человеком». Конечно, Марк тоже заплакал. Но он не мог не задаться вопросом, говорили ли коллеги, что любят того парня, пока он был жив, или только со смертью это сильное слово, «любовь», стало использоваться без вопросов и колебаний.

В тот день Марк поклялся, что никогда больше не будет стесняться говорить с людьми, которые ему дороги, и напоминать им о том, как он их ценит. Они заслуживают того, чтобы знать, что придают смысл его жизни. Они заслуживают того, чтобы знать, что он о них высокого мнения.

Эта история научила нас чему-то еще большему. Она научила нас говорить не только с другими, но и с самими собой о наших взглядах, нашем самоуважении, наших мечтах и т. д. Потому что суровая правда заключается в том, что мы никогда не знаем, когда все изменится. Или когда большие возможности исчезнут. Или когда все, что мы принимаем как должное, будет отнято. Мы не знаем, когда будет слишком поздно.

Не позволяйте этой реальности угнетать вас. Наоборот, пусть она мотивирует вас. Пусть это подтолкнет вас выразить все то, что вы хотели сказать себе и другим.

1. «Я люблю тебя». Вы не познаете ценность и глубину любви, пока ее не отнимут. Так что не ждите. Если вы цените кого-то сегодня, скажите им. Если вы любите кого-то сегодня, покажите им. Сердца часто бывают разбиты чуткими словами, которые так и остались невысказанными. То же самое можно сказать и про поступки во имя любви, которые так и не были сделаны. Завтра может и не наступить. Сегодня – именно тот день, чтобы выразить свою любовь и восхищение.

2. «Спасибо». На семнадцатый день рождения Марка, много лун назад, его дед подарил ему четыре фланелевые рубашки, в которых он больше не нуждался. Рубашки были почти не ношены и в безупречном состоянии, и он сказал Марку, что, по его мнению, они будут отлично смотреться на нем. К сожалению, в то время Марк посчитал подарок странным и не был признателен. Он скептически посмотрел на деда, криво улыбнулся и перешел к другим подаркам. Дедушка Марка умер через два дня от внезапного сердечного приступа. Фланелевые рубашки были последними подарками, которые Марк когда-либо получал от него. Теперь Марк сожалеет о той мелочи, которую он не сказал, когда у него была такая возможность: «Спасибо, дедушка. Это так заботливо с твоей стороны».

3. «Я хороший человек, достойный своей любви и уважения». Люди могут выдержать неделю без воды, две недели без еды, долгие годы без собственного дома… но не одиночество. Это худшая из всех мук. А что такое худший вид одиночества? Тот вид, от которого нельзя убежать, – когда вам некомфортно наедине с самим собой. Правда в том, что, хотя партнер или даже просто друг могут добавить много красоты в вашу жизнь, они все равно не заполнят пустоту, которая существует внутри вас. Вы несете полной ответственности за свою самореализацию. Если вам кажется, что вы безнадежно одиноки, когда находитесь одни, значит, необходимо в первую очередь поработать над отношениями с самим собой.

4. «Да, я не могу всегда побеждать, но зато всегда могу учиться и расти». Никогда не путайте неумение принимать решения с судьбой. Признавайте свои ошибки. Ничего страшного, мы все их делаем. Учитесь на жизненном опыте, чтобы ошибки могли наделить вас силой! То, что мы называем своей судьбой, на самом деле является лишь нашим характером, и этот характер может быть обогащен. Да, прошлое сформировало ваши чувства и взгляды. Однако все это можно изменить, если у вас хватит смелости пересмотреть, как оно повлияло на вас.

5. «Пришло время сделать что-то позитивное».

В следующий раз, когда у вас возникнет желание пожаловаться, остановитесь и спросите себя, чего вы действительно хотите. Где-то внутри каждой жалобы есть искреннее желание улучшить ситуацию, но одной жалобы недостаточно, чтобы это произошло. Поэтому попробуйте не усугублять плохую ситуацию своими жалобами. Вместо этого решите улучшить ее позитивными мыслями, идеями и действиями.

6. «Я могу это сделать!» Вас останавливают не препятствия, а одна только вера в то, что вы не сможете преодолеть их. И дело не в том, что у вас слишком много одного или слишком мало другого. Просто вы ждете идеальных условий, которых не существует. Настоящие достижения случаются в реальном мире, который является далеко не совершенным. Не оправдывайтесь, почему вы не можете сделать это. Сосредоточьтесь на всех причинах, по которым вы должны это сделать. Проблемы будут всегда. И всегда будут вещи, которые вам под силу преодолеть, чтобы выйти за рамки.