12 Commandments: For Extraordinary People To Master Ordinary Life

С искаженным восприятием (восприятием, испорченным нашими собственными неосознанными эмоциями) мы можем даже вершить извращенное "правосудие", например, наказывать человека за его мнимое высокомерие, когда на самом деле он искренне пытался нам помочь. И так эмоции могут бушевать без конца и края, не находя разрешения, делая и наши действия непоследовательными и неустойчивыми. Эти действия приведут к еще большему замешательству и еще большим неразрешенным эмоциям в нас самих и в других людях, и ваша история и моя будут расходиться все больше и больше. Так мы делаем врагов из друзей и близких. Мы переносимся из голливудских архетипических историй, которые развиваются к счастливому финалу, в сложный ад французского фильма. Наверное, некоторые люди хотят жить во французском кино, но знают ли они, во что ввязываются?

Восприятие и интерпретация, конечно, не могут быть совершенными. Мы не обладаем "оком Божьим". Но простая работа с эмоциями может освободить наши мысли, которые могут помочь нам переоценить восприятие, а это может освободить новые степени свободы действий. Наш поток агентств может стать более гармоничным, более музыкальным, более сосредоточенным вокруг жизнеутверждающих целей, сплетая вашу историю с моей в единое целое, делая нас "подходящими друг другу", поддерживая нас в более высоких "субъективных состояниях". Нам всем есть над чем поработать.

Если вы, например, были втянуты в секту и провели двенадцать лет, работая бесплатно, терзаясь чувством вины по вторникам и четвергам и почти не высыпаясь, вполне уместно изменить восприятие: вам не предложили шанс всей жизни сделать что-то великое, вас обманули, использовали и надругались над вами. И теперь самое время разозлиться. Но пока это восприятие и вытекающие из него интерпретации не сформированы, вы не сможете почувствовать соответствующую ярость. И ярость будет жить внутри вас, не прочувствованная, не отрешенная, и сделает весь ваш жизненный опыт неуловимо немым.

Опять же, "истина - это Бог", и хотя мы никогда не сможем узнать абсолютную правду о том, что произошло (наше восприятие слишком предвзято, наши воспоминания слишком несовершенны и искажены в соответствии с нашими нынешними эмоциональными потоками), мы можем приблизиться к ней, исследуя, как восприятие, эмоции, мысли и действия возникают вместе. В этом смысле проделывание этой работы приближает нас к нашим собственным глубочайшим истинам, нашим эмоциональным истинам, а значит, и к Богу. В наших действиях будет чуть больше "Бога", чуть больше святости, потому что они возникают в резонансе с эмоциями, мыслями и восприятием.

А гармония между этими четырьмя составляющими (эмоциями, мыслями, восприятием и действиями) с большей вероятностью создаст гармонию и в наших отношениях с другими существами. Таким образом, Бог, к которому мы приближаемся, - это общительный Бог; святость, возникающая в единстве и взаимопонимании. Ад, напротив, - это распад этой социальной вселенной, нарушение резонанса.

 

Основа вторая: концентрация первичных эмоций

И еще одно, прежде чем мы продолжим. В так называемой "эмоциональной терапии" иногда различают первичные и вторичные эмоции. Вторичные эмоции - это те, которые возникают в нас в результате глубинных, "подлинных" первичных эмоций. Часто к ним относятся тревога или раздражение (особенно смутное, обобщенное), замешательство и то чувство немоты, к которому я постоянно возвращаюсь. Эти эмоции вторичны, потому что они не содержат в себе конкретной позиции, решения, разрешения или курса действий. Вы можете анализировать их до смерти. Это не поможет. Можно наблюдать за их возникновением и пребывать в медитации. Безрезультатно. На самом деле они ничего не хотят, им просто плохо и вообще плохо. Единственная ценность, которую они несут, - это привлечение нашего внимания к тому, что что-то не так, и что нам нужно как-то решить проблему за пределами нашего непосредственного осознания.

В основе вторичных эмоций лежат так называемые первичные. Здесь вы найдете радость, надежду, тоску, желание, ярость, отвращение, ужас, вину, стыд и все остальное. Это настоящие драйвы; эмоции, у которых есть цель, конкретная вещь, к которой вы хотите приблизиться, приобрести, воспринять, узнать больше, убежать, избежать, уничтожить, подчинить или соединиться с ней. Первичные эмоции - это мотивации: они побуждают к действию, они что-то делают.

Вторичные эмоции - это маркеры подавленных (или запутанных) первичных эмоций. Помните, когда действия, мысли, восприятие и эмоции не гармонизированы, мы обычно получаем эти странные, неоднозначные, ненадежные эмоции. Мы не можем "слушать свое сердце", потому что нет архетипической истории, на которую мы могли бы опираться, чтобы придать нашим эмоциям смысл. Они раздроблены, фрагментированы. Если мы пытаемся прислушаться к своему сердцу, то получаем лишь шум.

Внутренний покой, или высшие субъективные состояния, возникают благодаря путешествию, которое приводит нас к выводу этих эмоций: собиранию "правдивых" эмоций воедино и их устранению.