15 рецептов счастливых отношений без измен и предательства. От мастера психологии

А потом просто наблюдайте за своими ощущениями.

Расставаясь с мужем в своем воображении, переживая боль утраты и потери, входите в состояние как можно глубже.

Если к вам приходят подобные сны, не старайтесь их забыть. Это вытесненная боль прорывается наружу, вам нужно пережить ее, как бы больно ни было. Это очень тяжело, трудно и больно.

Ярко представляя сцены, где ваш муж с другой женщиной, вы переживаете вытесненную боль предательства, освобождаетесь от нее.

Представьте свою жизнь без мужа, прочувствуйте все моменты своей жизни без него. И если вы были в каких-то вопросах зависимы, постарайтесь найти решение сами. Спланируйте в своем воображении свою жизнь без него.

После проделанной неоднократно медитации «Прощание с мужем» подождите несколько месяцев. Медитации работают очень медленно, и необходимо время, чтобы процессы расставания запустились внутри вас. Дайте себе 3–6 месяцев, а затем, приняв факт, что ваш муж любит другую, можете переходить к следующей стадии.

В эти месяцы также постарайтесь найти свою внутреннюю часть, способную на предательство. Проанализируйте все свои обвинения в адрес мужа и подумайте, а мог ли кто-то предъявить такие же обвинения вам. Поступали ли вы так же с другими людьми? Что вами руководило? Лишь через призму собственных чувств вы сможете понять, что двигало вашим мужем.

Только после того, как вы в своей душе простились с ним, отпустили его, прожили всю боль измены и своего предполагаемого одиночества, можете приступать к написанию реального письма.

В этом письме вам нужно будет принять его позицию и вспомнить все, в чем он вас обвинял. Согласитесь с его словами, попросите у него за все прощение, выразите сожаление, что оказались недостаточно хорошей женой для него, и что он заслуживает быть счастливым. Вам плохо без него, но вы надеетесь, что со временем боль утихнет, и вы через какое-то время сможете найти свое счастье тоже.

Приведу пример одного такого письма.

Дорогой Сережа! Я очень хотела, чтобы у нас была хорошая семья, и хотела быть счастливой. Наверное, в этом и заключалась моя самая большая ошибка. Я хотела быть счастливой и почему-то думала, что это входит в твою обязанность – делать меня счастливой. Я ни разу не подумала о том, что я могу сделать для тебя, чтобы ты со мной был счастлив. Как-то меня не интересовали эти вопросы.

Думала, одно лишь то, что ты живешь со мной, делает тебя счастливым. Я не пыталась понять, чего тебе не хватает со мной, как бы ты хотел, чтобы мы жили.

Я думала только себе. Теперь я понимаю, как ты чувствовал себя ненужным, тебе было одиноко, и ты был уверен, что я не понимаю тебя.

Я часто была настолько увлечена собой и своими делами, что не замечала твоего настроения. Может быть, отталкивала тебя, не понимая, что тебе нужна моя любовь, тепло и нежность.

Я прошу у тебя прощение за то, что не понимала этого, и поэтому не могла сделать тебя счастливым.

Как ни больно мне говорить об этом, но я искренно желаю тебе быть счастливым. Говорят, время лечит, и я очень надеюсь, что со временем боль утихнет, и я тоже смогу стать счастливой.

Спасибо за совместно прожитые годы.

Скажу сразу, если вы пишете письмо в надежде, что произойдет чудо, и муж вернется, то лучше этого не делайте. Письмо надо писать только после того, как проделаете все, что написано выше.

Вы должны понимать, что все, о чем я писала, относится как к ситуациям и когда муж уходит, и когда он продолжает жить с вами.

Боль, обида, злость будут мешать вам идти своей дорогой. Но только так вы сможете пройти урок предательства, внутренне вырасти и перейти на новые витки своих отношений.

* * *

Давайте подведем итоги.

Что же нужно делать, чтобы вернуть свою любовь и любовь мужа к себе?