15 рецептов счастливых отношений без измен и предательства. От мастера психологии

Предлагаю вам еще одно упражнение.

Упражнение «Нарисуйте свою жизнь сейчас»

Возьмите лист бумаги и напишите на нем: «Моя жизнь сейчас».

Рисуйте все, что захочется, что придет в голову. (Для рисования постарайтесь использовать гуашь.)

Возьмите другой лист и напишите: «Жизнь, которую я хочу». Нарисуйте ее.

Теперь внимательно рассмотрите свои рисунки и напишите все, что нужно изменить в первом листе, чтобы он стал похож на второй.

Подумайте над каждым написанным вами пунктом. Что это означает в реальности?

Отличия одного рисунка от другого – символичные подсказки, что вам нужно изменить в себе и своей жизни. Так вы получите ответ на вопрос, что нужно вам для того, чтобы стать счастливой.

Как эти изменения связаны с вашим мужем? Возможно ли с ним прийти к тому, что вы хотите? Есть ли он в вашей жизни?

Чтобы понять, нужен ли вам ваш муж, давайте сделаем с вами еще одну медитацию.

Все упражнения и медитации лучше делать с перерывом в 3–4 дня, чтобы полученная информация обрабатывалась вашим сознанием, и к вам приходили правдивые ответы на ваши вопросы.

Медитация «Моя старость с моим мужем»

Закройте глаза. Вы попадаете в темный, узкий туннель. Быстро перемещаетесь по нему. В конце туннеля вы видите свет. Вы стремитесь к выходу.

Выйдя из туннеля, вы попадаете в свое далекое будущее со своим мужем. Вы видите свою старость с ним.

Рассмотрите все детали. Какой ваш муж? Чем он занимается? Какая вы? Чем вы занимаетесь? Что это за место, которое вы видите? Кто рядом с вами?

Побудьте в этом месте, понаблюдайте за происходящим. Что вы чувствуете? Вам нравится ваша старость с вашим мужем?

Как только получите ответ, открывайте глаза.

Думаю, вы теперь сами сможете ответить себе на вопрос, возвращать мужа или развестись. Самое главное – не спешите принимать решение. Нужно действительно понять, что движет вами. Задетое женское самолюбие? Страх одиночества? Сложившиеся стереотипы, что от хороших не уходят? Или действительно глубокое чувство любви к этому человеку?

Нужно понять, что же привело к измене. Действительно ли вы расслабились и перестали обращать внимание на мужа, стали требовательной к нему, у вас появилось много причин для вашего недовольства им? А может, вы настолько привыкли к нему, что перестали его воспринимать как отдельную личность с желаниями и потребностями? Или глубоко в своей душе вы всегда считали, что вам нужен другой мужчина, что нынешний муж недостоин такой женщины, как вы, и вы устали от его несостоятельности и много другого?

Необходимо время, чтобы разобраться со всеми этими вопросами. Проанализируйте свою совместную жизнь и правдиво оцените ее. Каким был ваш муж – ласковым, заботливым, любящим, несущим ответственность за свою семью? Вы чувствовали его присутствие в вашей жизни, у вас была душевная и духовная близость?

Или вы никогда не задавались вопросом, ваш ли это мужчина, и никогда в тайных мечтаниях не мечтали о другом? А может быть, находясь рядом с ним, вы не ценили его и все, что он для вас делал, всегда замечали недостатки и не видели его достоинств, а сейчас, почти потеряв его, вдруг поняли, как вы его любите и хотите быть только с ним?

Если в ходе своих размышлений вы действительно пришли к выводу, что вам нужен ваш муж, вы хотите быть только с ним и ни с кем другим, даже если очередь поклонников стоит и ждет, когда вы станете наконец свободной, то только в этом случае можно попробовать вернуть любовь мужа. Попробовать! Это значит одними внешними изменениями вам не обойтись. Прочитав эту книгу до конца, вы будете четко знать, что вам надо делать.

Если же вами движет все что угодно, только не любовь, то лучше пережить боль, и дать себе возможность быть счастливой. Вы не были счастливы с этим мужчиной, вы не могли дать ему то, чего он хотел или ждал от вас, вы не получали от него того, что вам было нужно. Так зачем же пытаться вернуть отношения, в которых вы не были счастливы? Зачем делать несчастным своего мужа? Хотя я понимаю, вам, наверное, и дела нет до его несчастий.