А можно я с тобой? Твой страх – защита от тревог

На самом деле, когда мы только начинаем учиться водить, многие испытывают определенное беспокойство и даже страх. Вначале вождение представляется чем-то новым и неконтролируемым, и мы осознаем возможность аварии. Однако чем больше опыта мы набираемся за рулем, тем сильнее привыкаем, и наше беспокойство уменьшается, вождение становится привычным делом. В какой-то степени мы начинаем чувствовать мнимую неуязвимость, о чем упоминалось ранее, и риск аварии отходит на второй план. Но не у всех это происходит именно так. У некоторых возникает тревожность при мысли о вождении, из-за чего они садятся за руль только в случае крайней необходимости. И когда им действительно приходится водить, их уровень напряжения оказывается гораздо выше, чем при регулярном вождении. Это только укрепляет их убеждение в том, что вождение – исключительно неприятный процесс, независимо от того, какие интересные возможности он может предоставить или насколько упростит передвижение.

Чтобы преодолеть страх, нужно научиться жить с ним. Чтобы он нас не поработил, нужно принять его. Чтобы он нас не остановил, надо идти ему навстречу. То, что я говорю, звучит парадоксально и, казалось бы, противоречит здравому смыслу, поэтому мы так не поступаем. Однако логика – не лучший советчик, когда речь идет о человеческих эмоциях. Существуют теории, которые кажутся разумными, но они не работают. Здесь и появляется ключевое понятие – избегание. Избегание неприятных ощущений, уклонение от того, что нас пугает, кажется логичным. Но если мы постоянно будем так поступать, страх будет диктовать свои условия. Тогда мы не будем защищены и станем лишь пленниками, даже если тюрьма невидима.