Аюрведа: от теории к практике

В Аюрведе говорится, что лучше вставать рано. «Рано в кровать, рано вставать». Есть время, которое на санскрите называется

брахма-мухурта. Это время начинается примерно за 1,5 часа до восхода солнца и длится 48 мин. Если человек удовлетворен своей деятельностью, он встает легко, а если человек недоволен событиями дня, он думает, что самое лучшее просто выспаться. Есть даже диагностический критерий: врач на консультации может спросить, во сколько вы ложитесь и во сколько встаете, легко ли вам проснуться. Вечером же, если мы ощущаем удовлетворение прошедшим днем, взаимоотношениями с людьми, с которыми происходит обмен энергией на уровне сердца, то мы легко засыпаем. Если этого не случилось, сон не идет. День прожит, однако счастья, радости в сердце нет. Надо где-то эту радость получить. И мы ищем эту радость в других источниках. «Лучший» транквилизатор – холодильник. Если при этом еще и телевизор смотреть, то будут удовлетворяться и чувство зрения, и чувство слуха.

Мы видим, что большинство людей несчастны. Аюрведа говорит, что здоровье и счастье – это тождественные понятия. Невозможно быть здоровым и несчастным и наоборот. Поэтому, если мы легко просыпаемся утром и легко засыпаем вечером, значит, мы реализуем свое предназначение и понимаем, в чем наша дхарма, наш долг.

Третий уровень здоровья – эмоциональное благополучие – свастха, или

атмарама. Человек радостен просто оттого, что он есть, радостен от самого себя. Ему не нужно искать внешние источники радости. Чтобы достичь этого уровня, нужно осознать свою духовную природу. На втором уровне мы получали удовлетворение от внешних источников, таких как деятельность, взаимоотношения, материальные объекты. Представьте, что эти источники пропадут. Есть любимая работа, любимая семья, хорошие взаимоотношения, материальное благополучие, но в какой-то момент это может исчезнуть. Так и происходит в жизни. Но истинно здоровый, с точки зрения Аюрведы, человек не утратит самообладание. Он останется в состоянии эмоционального благополучия, будет удовлетворен в любом случае, даже если потеряет всё – семью, нажитое состояние, работу, дом. В конце концов, и тело тоже. Есть такая притча. Один богатый человек понял, что пришло время смерти, и ему стало жалко нажитого имущества. Он решил подготовиться к смерти. Взял большую повозку, сгрузил туда все свое богатство и поехал к реке, где переправляют в мир иной. Подплыла лодка, в ней сидела та самая дама в капюшоне и с косой через плечо.

– Поехали, но это все придется оставить.

Третий уровень здоровья подразумевает, что, даже если мы все теряем, если в жизни возникают негативные ситуации, мы все равно внутренне удовлетворены. Третий уровень здоровья – понимание своей настоящей духовной природы. Вечной является именно она. Материальная природа поддерживается духовной, а потом, в какой-то момент времени, утрачивается.

Еще одна притча. Жил царь, у которого при дворе был мудрец, не стремившийся к накоплению богатства. Для царя это было удивительно, потому что большинство людей стремится к обогащению. Царь призвал мудреца к себе и спросил, для чего тот живет, почему не накапливает богатства, как другие люди. Мудрец ответил, что тоже стремится к накоплению, но не богатств, а знаний. Царь поинтересовался, зачем мудрецу знания. Мудрец объяснил, что они необходимы для осознания смысла жизни. Более того, он достиг такого уровня знания, что может видеть настоящее, прошлое и будущее. Царю стало интересно, и он попросил рассказать о своем будущем. Мудрец ответил, что будущее царя неплохо, потому что страной он правит справедливо и после смерти попадет в рай. Там он будет продолжать наслаждаться жизнью, вкусной едой, хорошими винами, красивыми женщинами, будет жить в прекрасном дворце, но есть небольшая проблема. В балдахине над царской кроватью, который защищает от назойливых комаров, есть маленькая дырочка. Комары проникают через эту дырочку, кусают и не дают отдыхать и наслаждаться благами. Царь удивился. Разве это проблема? Можно зашить. Но, сказал мудрец, на райских планетах нет иголок, нечем зашить. Царь спросил: как же взять туда с собой иголку? И получил ответ: зачем же ты кичишься своим богатством, если даже иголку с собой отсюда забрать не можешь?

Это очень мудрая история. Мы должны понимать, для чего нужно материальное благополучие. Для того чтобы реализовать свое предназначение. И тогда нам может быть дано очень много. Если мы в служении другим живым существам, не только людям, можем реализовать свое предназначение, свой талант, то нам может быть дано многое для того, чтобы мы могли еще лучше реализовывать свой талант. А если мы хотим только накапливать, это как если бы мы только вдыхали. Представьте себе, что вы только вдыхаете и при этом не выдыхаете. Когда-то придется это прекратить. Кстати, это одна из причин возникновения бронхиальной астмы – неумение поддерживать тонкий обмен, циркуляцию, брать и отдавать.