Аюрведа: от теории к практике

1. Избыточное использование чувств, перегрузка. Например, чувство зрения можно перегрузить чрезмерным просмотром телевизора. Чувство слуха можно перегрузить избыточным прослушиванием музыки, особенно когда используются наушники. В Великобритании определяли уровень слуха у подростков. Оказалось, что у 25 % из них есть нарушения слуха. Причина – прослушивание громкой музыки и использование наушников.

2. Недостаточное использование чувств. Например, рассмотрим чувство вкуса. Мы должны питаться в меру. Есть определенное количество пищи, которое нам необходимо, но мы можем недоедать, голодать. В результате – недостаточное использование чувства вкуса.

Аюрведа не приветствует чрезмерное голодание. Есть определенные лунные дни, когда можно разгружаться. Это 11-й день от полнолуния и 11-й день от новолуния. В эти дни благоприятно поститься. Необязательно полностью отказываться от пищи. Достаточно отказаться от зерновых продуктов, бобовых, нежелательны мёд, баклажаны, пища должна быть не слишком острой. Подразумевается, что пища должна быть здоровой. С точки зрения Аюрведы, здоровая пища – это молочно-растительное питание

(зерновые, молочные, бобовые, фрукты, овощи, орехи, зелень, масла, специи).

3. Извращенное использование чувств. Использование чувств нарушается не количественно, а качественно, если человек делает то, что не предназначено его природе. Например, в этой форме тела нам не предназначено употреблять алкоголь. Для этого есть другие формы тела, например, слоны употребляют алкоголь. Они ждут, когда забродят фрукты, и потом употребляют их в пищу. Человеческий организм для этого не предназначен, и последствия мы видим. В Аюрведе говорится, что есть главная причина, по которой люди начинают употреблять алкоголь и наркотики, – дефицит удовлетворения. Если нет удовлетворения, человек начинает искать его в искусственной форме.

4. Гармоничное использование чувств, количественное и качественное. Например, когда мы едим здоровую пищу и в меру.

Третья причина болезней – кала-паринама, что значит «трансформация времени».

Мы что-либо делаем не вовремя. Например, мы не вовремя встаем и ложимся, принимаем пищу, работаем и отдыхаем.

Таковы основные причины болезней. Махатма Ганди высказал мудрую мысль: «Давайте станем той переменой, которую мы хотим видеть в окружающем мире». Если мы говорим о том, что в окружающих людях что-то не так, давайте сначала улучшим это в себе. С каждого из нас и начинается общество. Тем более, мы знаем, насколько опасны оскорбления, критика и сплетни. Все это оскверняет сознание.

Философия болезни

Возможно, словосочетание «философия болезни» звучит необычно. Философия значит «любовь к мудрости». Если мы взглянем на любое заболевание с точки зрения Аюрведы, то обнаружим, что болезнь возникает не просто так. Кроме причин, у болезни существует смысл.

Каждый из нас имеет свое предназначение, свою дхарму. Это уникальность, с которой каждый из нас появляется в мире. И болезнь, кроме причины, имеет свое предназначение. Это язык, с помощью которого наше тело разговаривает с нами. Наша задача – научиться понимать этот язык. Разобраться в языке болезни нелегко, но мы должны этому научиться.

Человек представляет собой целостность, и он дублирует все законы макрокосма. Принципы, которые существуют во всех сферах бытия, отражены и в нас. Когда мы говорим, что они отражены в нас, мы должны вспомнить, кем мы являемся. Кто мы есть изначально? Мы имеем и материальную, и духовную природу. Говоря о личности, мы подразумеваем духовную природу, которая неизменна. И на этом уровне мы никогда не болеем.

Болезнь находит свое отражение в материальном аспекте нашей природы. Но, попадая в материальный мир, обретая материальное тело, мы проходим через четыре этапа, которые неизбежны. Эти этапы следующие:

• рождение;

• старение;

• болезни;

• смерть.

Мы не можем избежать рождения. Как только мы появляемся на свет, начинается процесс старения. Он не так заметен до 25–30 лет. Дипак Чопра пишет, что в среднем угасание основных жизненных функций после 30 лет происходит на 1 % в год.

В Аюрведе говорится, что невозможно избежать болезней. Медицинская наука в целом и Аюрведа в том числе существуют для предупреждения болезней и для излечения, чтобы улучшить качество жизни, избежать страдания или ослабить уже проявленные страдания. Но это не всё. Давайте постараемся взглянуть глубже.