Архитектура перемен: Как перестроить жизнь: от проекта до реализации

Поэтому так важно спрогнозировать заранее, сколько времени займут перемены. И заложить на 50 % больше. Для этого нужно провести небольшое исследование: как эти процессы происходили у других, каковы могут быть промежуточные результаты? Все наблюдения и прогнозы мы записываем в смету и в план, чтобы периодически с ними сверяться.

Вот уже несколько лет я сопровождаю клиентов в проживании разрыва отношений. Я знаю, что пережить развод, как и утрату близкого человека, невозможно быстрее чем за год. Американский психолог Элизабет Кюблер-Росс в 1969 году предложила модель пяти стадий переживания утраты: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. И на каждую стадию нужно время.

Нужно прожить весну, осень, зиму и лето в новом статусе, нужно встретить Новый год, отпраздновать день рождения, переболеть гриппом, запланировать отпуск и попутешествовать в новой реальности. Важно дать себе это время.

Иногда происходит застревание на каком-то из этапов, человек длительное время отрицает, что жизнь переменилась и надо жить по-новому. Тогда время тянется еще дольше. Вспомните: как быстро вы адаптировались в детстве к изменениям? Кто-то легко менял школы, когда родители переезжали, а кто-то с трудом приспосабливался даже к перестановке мебели в комнате. Какова ваша адаптивность? Сколько времени вам нужно для принятия перемен?

Если адаптация к переменам занимает у вас много сил и времени, заложите еще больше времени, но не более полутора лет: если проект требует больше времени, значит, цель слишком крупная и ее нужно делить на промежуточные цели. Оптимальное время, в течение которого мы хорошо удерживаем фокус на проекте без дополнительных танцев с бубном, – три месяца.

Люди. Трудно переоценить влияние окружения на наши жизненные истории. Силы социальных связей порой творят чудеса. Поэтому так важно искать «своих» – тех, кто готов помочь в твоем деле.

Люди – это еще и потрясающий социальный капитал, который мы накапливаем всю жизнь. Согласно теории другого американского психолога – Стэнли Милгрэма, – все люди на земле знакомы друг с другом максимум через шесть рукопожатий.

К нетворкингу сложилось противоречивое отношение. Одни люди всю жизнь обрастают знакомыми и друзьями, активно коммуницируют и создают новые проекты, благодаря связям находят врачей, инвесторов, партнеров, мужей и жен, в конце концов. Другие убеждены, что пользоваться связями плохо.

Второе мнение сохранилось еще со времен Советского Союза, когда использование личных связей ассоциировалось со словом «блат», носящим негативный оттенок. Блат был, с одной стороны, желанным, с другой – нес в себе привкус запретного, почти негативного формата общения.

Я в детстве очень прониклась словами Николая Заболоцкого:

Кто говорит, что в поле он не воин?Он воин в поле,Даже и один.

С годами же поняла, что сила веры в свое дело обязательно соберет поддерживающее окружение. Просто людям надо дать шанс быть с тобой и помогать.

В психологии выделяют несколько кругов общения:

● близкий круг (друзья и родные);

● поддерживающий круг (соратники, партнеры, тренеры, психологи);

● рабочий круг (заказчики, коллеги);

● общий круг (те, кто знает вас).

Когда я говорю, что люди нужны для продвижения замысла, то имею в виду поддерживающий круг. Это те, кто готов содействовать в достижении вашей цели, и это не обязательно друзья. На стадии реализации достаточно семи человек: консультанты, тренеры, новые знакомые, у которых с вами общие цели.

Не бойтесь конкуренции: ее на самом деле нет. Вначале идти вместе даже веселее. Имея сильное юридическое окружение и авторитет в этой сфере, я проводила тренинги и консультации с теми, кто уже знал меня как профессионала; работала с юридическим сообществом по темам планирования, управления, выгорания, построения и изменения карьеры. Мои коллеги знали, что я хорошо в этом разбираюсь, и обращались ко мне уже как к консультанту и психологу. Это сильно облегчило мои первые шаги в психологическом консультировании.

Где искать «своих»? В точках притяжения своей цели. Если вы сейчас худеете – в спортзалах и чатах здорового питания, если переехали – в сообществах тех, кто сменил место жительства и обживается на новом месте.

Включите в смету информацию о том, кто вам нужен, обозначьте потребность в расширении круга друзей и творческих приятелей, знакомых для совместного отдыха, спортивных или интеллектуальных активностей.

Как распознавать людей, полезных именно для проекта, рассказано в шаге 17.

Усилия. Усилия – это возможность человека отдаваться делу. Я уже отмечала, что способность с головой погружаться в процесс напрямую связана со способностью любить и привязанностью. Когда мы любим по-настоящему, то открываем свое сердце и отдаем все силы, чтобы построить отношения, дело, семью.

Все лучшее, что было создано человечеством, стало возможным благодаря целенаправленным усилиям. Только погрузившись глубоко в процесс, разобравшись во всех деталях, отдав всю энергию, можно создать что-то ценное.