Читаем Баблоспособность. Когда нет богатого папы. Инструкция к твоим большим и честным деньгам полностью

Затем поставь кончик ручки на большую цифру в конце линии. А как здесь? Обрати внимание на свое дыхание, напряжение или расслабление, появляется ли тревога или радость? Какие мысли приходят в этой точке. Запиши ключевые рядом с цифрой.

Дальше нужно поставить ручку на первую цифру в начало линии, задать себе вопрос: «Где находится комфортная для меня сумма, которую я могу заработать, принять, вместить, освоить?» – закрыть глаза и очень медленно двигать ручку вдоль линии до момента, когда захочется остановиться. В какой-то момент рука остановится сама. Тут ставь точку.

Если перескакиваешь за максимум, то, скорее всего, очень поверхностно подходишь к задаче. Начни заново и двигай ручку медленно. Замечай изменения в мыслях, ощущениях. Можно закрыть глаза – это помогает сосредоточиться и пройти эксперимент честно, не подглядывая.

Запомни и запиши то, что чувствуешь на новой точке. Там, где комфортно. Теперь нужно понять, на какой цифре остановилась твоя рука. Можно разделить линию на деления от минимального до максимального значения. Сделать что-то вроде шкалы и определить, какую сумму выбрало твое бессознательное. Это – личная зона финансового комфорта. Получая меньше, ты можешь думать, что перерабатываешь, а если берешь больше, то может появляться тревожность из-за недостаточности вложений.

Можно сравнить цифру со своим реальным доходом и удивиться. Ну, или кивнуть удовлетворенно. Мол, так мне и надо.

Хочу повторить, что баблоемкость – непостоянная величина. С каждым новым опытом она меняется. Даже диагностическое упражнение может ее увеличить. То, что раньше казалось невозможным, осваивается и принимается спокойнее. В идеале на любой точке – в начале, в конце – эмоции не должны тебя дестабилизировать. Эйфория, вожделение и ужас – не лучшие помощники в баблодобыче.

Представь себе пилота, который поднимает в небо самолет, и у него от волнения трясутся руки. На первых полетах так бывает, и нужен инструктор, чтобы не разбиться. Чем дальше, чем сложнее виражи – тем спокойнее нужно быть.

Финансовые потери и жизнь на минималках не должны тебя пугать.

Иногда, прежде чем получить крупную сумму, бессознательное помогает расстаться с небольшой, чтобы убедиться, что ты выдержишь потерю и не сойдешь с ума.

Когда смотришь на трудности и деньги со спокойствием, твой самолет может взлететь очень высоко.

Это упражнение можно выполнять по-разному. Сейчас расскажу про еще один вариант. Цель – уменьшить напряжение и приучить бессознательное к объему денег.


2. ПОХОД ЗА ДЕНЬГАМИ

Тебе понадобится пространство и длинная веревка, шарф, который можно раскатать по комнате. Сделай это прямо сейчас.

Подумай, сколько денег ты хочешь. Эта сумма метафорически располагается на дальнем от тебя конце веревки (шарфа). Твое настоящее материальное положение – на ближнем конце.

Вставай прямо на веревку, закрывай глаза и лови ощущения, мысли и настроение. Почувствуй то, как тело хочет пойти к желанной сумме. Если не хочет, постой еще какое-то время. Как только надоест стоять на месте, потянет развиваться.

Иди очень медленно и лови состояние. Могут появляться идеи и решения, как достичь цели. А могут приходить страхи, сомнения и прошлый опыт. Твоя задача – медленно идти к своей цели.

Все, что происходит с телом и эмоциями, – часть пути, можно говорить этому «привет» и продолжать движение.

Когда дойдешь до конца, постой на том самом месте, где исполняются финансовые мечты. Впитывай. Приучай себя к этому объему. Можно подумать о том, какой образ жизни ты ведешь и чем занимаешься, чтобы получить столько денег. Если вдруг возникает напряжение, сопротивление, можно сбрасывать его через руки, встряхивая, помогая себе дыханием. Не уходи с места и продолжай сбрасывать до ощущения комфорта в теле и хорошего настроения. Не стоит отказываться от денег. Или заканчивать на дискомфорте.

Новые ощущения всегда будут. Однако, если формально подойти к вопросу, можно их не заметить.

Получилось? Поздравляю, мы подготовили твое бессознательное к новым возможностям.

Это не значит, что завтра ты проснешься с нужной суммой на счету. Хотя кто знает? Это означает, что баблодобыча больше не будет тебя напрягать и внутренний конфликт не помешает стать богатым. Ровно на ту сумму, которую принимает твое бессознательное. Когда вырастешь в доходах и захочешь больше, ты знаешь, что делать.

А теперь подойдем к вопросу денег осознанно. Эта методика простая и очень практичная.


3. ЗАКАЗЫВАЕМ БЮДЖЕТ

Первый шаг. Считаем, сколько у тебя сейчас расходов.

Второй шаг. Считаем, сколько ты хочешь тратить.

Третий шаг. Моделируем будущее.

К сожалению, абстрактный заказ дохода вроде «хочу, чтобы мои потребности закрывались» или «хочу столько денег, чтобы о них не думать» не работает. Если же я точно понимаю, что мне нужно не меньше 550 тысяч рублей в месяц, чтобы обеспечить желанный уровень комфорта и отложить на депозит в подушку безопасности, то я озадачусь созданием такого дохода.


Первый шаг

Перейти на страницу:

Все книги серии Хиты саморазвития

Баблоспособность. Когда нет богатого папы. Инструкция к твоим большим и честным деньгам
Баблоспособность. Когда нет богатого папы. Инструкция к твоим большим и честным деньгам

Баблоспособность – не магия или врожденный талант. Это реальный навык, который можно освоить.С помощью авторской системы у вас получится выбраться из точки «полная Ж» и попасть на станцию «я могу делать деньги»!В книге много упражнений для увеличения своей Баблоемкости. Они помогут построить дружеские отношения с деньгами. А еще внутри есть реальные примеры простых и быстрых способов заработать – в найме, на хобби, в своем деле.Светлана Патрушева, преподаватель психологии, автор тренингов и предприниматель, рассказывает:– как измерить свой баблопоток, опираясь на систему светофора;– почему вы можете вечно прокачивать «денежное мышление», но все равно продолжать нищебродствовать;– как из уборщицы стать владелицей клининговой компании;– как найти возможность для заработка в списке своих увлечений.Включаем баблопоток на полную мощность!

Светлана Владимировна Патрушева

Карьера, кадры / Финансы / Психология и психотерапия
Неудобные вопросы. 40 микросессий с психологом на острые, неприятные и даже стыдные темы
Неудобные вопросы. 40 микросессий с психологом на острые, неприятные и даже стыдные темы

Почему я чувствую себя самозванцем? Если я завидую, значит я – плохой? Почему меня тянет к холодным и недоступным партнерам? Как прекратить заедать стресс? Люблю работу, но все равно выгораю.Это лишь малая часть вопросов, с которыми сталкивался каждый из нас. Об этом неудобно, и порой даже стыдно говорить. Но какой бы горькой ни была пилюля, ее нужно проглотить… Можно прочитать 10 книг и стать более образованным. А можно сделать одно хорошее упражнение, и немного измениться прямо сейчас.Вы держите в руках пособие для работы со своим внутренним миром. Лина Дианова собрала в этой книге самые частых вопросы, которые клиенты задавали ей на сеансах. Каждая статья – это небольшая сессия с психологом. Точнее, 40 сессий. Автор уверен, есть только один способ стать счастливым – узнать, какой вы человек на самом деле. Упражнения из книги помогут вам в этом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Лина Дианова

Психология и психотерапия
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки

«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались сказкой, но быстро превратились в эмоциональные качели. В этой книге Марина Гогуева, психолог с 15-летним опытом и бизнес-супервизор, рассказывает, почему бить посуду, а потом страстно мириться – это не любовь, а созависимость и как после травматичной связи вернуть себе себя.Эта книга предлагает:– план, по которому развивается нездоровая привязанность;– 60 скрытых выгод, получаемых в отношениях с абьюзером;– типы личностей, склонных впадать в созависимость;– 6 крючков, которые не дают вам разорвать связь;– пошаговую инструкцию по выходу из отношений.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Марина Гогуева

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже