BEST SELF. Как прожить лучшую версию своей жизни

Современный мир атакует нас лавинами информации, которую мы едва успеваем переработать, и мы нередко позволяем внешнему «шуму» отвлечь наше внимание от истинных целей и засорить наше сознание. Именно по этой причине я тщательно слежу за тем, какому типу информации позволяю проникнуть в поле моей жизни. Подобно тому, как мы следим за качеством и количеством еды, чтобы наши тела получали должное питание, я думаю, что мы должны тщательно отбирать поступающую информацию. Мы обязаны питать наше сознание, а не забивать его мусором, который не идет нам на пользу и не питает нашу страсть.

Нас постоянно бомбардируют информацией, которую мы не выбираем, и заставляют слушать музыку, которую мы не хотим слышать. Вспомните о рекламных щитах и роликах, объявлениях в социальных сетях, всплывающих окнах в интернете – этот список можно продолжать бесконечно! Соберите это все в одном месте, и вы поймете, что внешний шум уже давно превалирует над всем остальным. В результате мы начинаем на все резко реагировать и становимся раздраженными, сами не понимая почему. Было время, когда мы могли контролировать потоки направленной на нас информации. Сегодня же она просто ежесекундно выливается на нас со всех сторон.

Вы можете вдруг заметить, как начали особенно эмоционально реагировать на что-то увиденное в новостях. Я думаю, что отчасти причина этого кроется в современных ток-шоу с дебатами «экспертов», старающихся перекричать друг друга, обсуждая последние новости. Зачастую они высказывают мнение, причем весьма детальное мнение, относительно жизни людей, которых даже не знают лично. Представьте, если бы во время таких дебатов стали обсуждать вас, как будто им досконально известно, что происходит в вашей жизни. Это было бы странно. Я полагаю, что вы должны оставаться в курсе мировых событий, но призываю вас черпать информацию из источников, достойных доверия, излагающих факты и выражающих непредвзятое мнение, чтобы не пасть жертвой чьего-то чужого эго. После просмотра новостных каналов вы должны чувствовать себя проинформированным и осведомленным, а не взвинченным.

Но вот в чем вопрос: вы помогаете своему Лучшему Я зазвучать громче или только создаете больше шума вокруг? Есть немало способов пробиться через внешний шум и даже использовать его с пользой. Например, на любой социальной платформе вы можете следить только за теми лидерами мнений, которые вас интересуют, тем самым увеличивая объем важной для вас информации. Я научился отписываться от тех людей, которые буквально душат меня своими негативными мыслями. Я могу восхищаться тем, что человек представляет собой, но абсолютно не выносить шум, который он создает вокруг себя в интернете. И этот вовсе не означает, что я не могу дружить или общаться с ним, – я просто не хочу слышать весь этот шум.

После просмотра новостных каналов вы должны чувствовать себя проинформированным и осведомленным, а не взвинченным.

Однажды я работал с исполнителем кантри-музыки, имеющим все задатки для того, чтобы стать настоящей суперзвездой. У него были исключительный талант и привлекательная внешность, однако он позволил внешнему шуму вмешаться в его творчество и подорвать его потенциал. В данном случае шум предстал в виде интернет-троллей, которые неустанно преследовали его в социальных сетях. Любой, у кого есть хоть капля славы, может сказать вам, что в наши дни такой тип преследования является привычным делом, однако музыкант совершил фатальную ошибку – он вступил с ними в переписку. Никогда не вступайте в переписку с троллями! Как только он погряз в общении с этими людьми, он прошел точку невозврата, и когда оглянулся вокруг, то увидел, что его карьера превратилась в тлеющую кучку пепла. Он просто не смог заглушить этот пагубный шум и жестоко поплатился за это. Когда я обсуждал с доктором Филом эту тему, он сказал мне: «Если ты валяешься со свиньями в грязи, ты неизбежно испачкаешься, и свиньям это нравится!»

За последние несколько лет моя жизнь стала более публичной, и все больше людей оставляют мне свои комментарии в интернете. Постоянное пребывание на виду является для меня новым опытом – до недавнего времени я работал исключительно за сценой. Но даже тогда меня постоянно окружал шум. Теперь, когда моя жизнь и работа стали достоянием общественности, этот шум стал еще громче и сильнее. И когда ваших ушей достигает шум от людей, с которыми вы не знакомы, помните, что вы им ничего не должны – вам не нужно читать, что они пишут, и уж точно не нужно им отвечать. Оставайтесь сконцентрированным на собственных целях!

Как распорядок дня может мешать вашему прогрессу