Безграничье. Прокачай мозг, запоминай быстрее

Наличие причин позволяло мне всегда предельно ясно оценивать свои обязательства. Любить себя – это, прежде всего, беречь свое личное время и запасы энергии. Установление границ, сберегающих ваше время, эмоции, психическое здоровье и личное пространство – исключительно важно всегда, но особенно, когда вы бодрствуете. Когда вам не хватает «топлива», в виде сна или пищи, ваши ресурсы не столь обильны, поэтому крайне важным становится защищать то, что у вас есть на данный момент. Когда я принимаю какое-либо решение, это должно быть или четкое «да», или не менее четкое «нет» (я пытаюсь сделать так, чтобы все было предельно ясно). Если я не ощущаю полного согласия с каким-то делом, я отказываюсь за него браться, потому что у меня не так много энергии, чтобы я мог зря ее расходовать. Я могу честно признаться, что не страдаю от страха что-то упустить. За последние несколько недель меня несколько раз приглашали на общественные и рабочие встречи, но я отказывался, поскольку четко осознаю свою цель и мотивацию – мое время должно было быть потрачено строго на написание этой книги. Я бы хотел, чтобы вы тоже могли разделить со мной подобную радость – иметь возможность отказаться от участия в чем-то, что вам не по душе.

Большинство из нас в это нелегкое время чувствуют усталость и опустошение. Я считаю это следствием нашего заблуждения, что мы обязаны говорить «да» всякий раз, сталкиваясь с какой-то возможностью, получая приглашение или отвечая на чей-то запрос. Здорово иметь открытый ум и иметь возможность рассматривать различные варианты, но когда ты говоришь кому-то «да», нужно быть осторожным, чтобы случайно не сказать «нет» себе и своим интересам.

Чего вы можете лишиться?

Что такое мотивация? Мотивация – это набор эмоций (болезненных или приятных), которые служат топливом для ваших действий. Откуда она берется? Мотивация проистекает из наличия цели, полного понимания и соотнесения себя с последствиями собственных действий (или, наоборот, бездействия).

Давайте сделаем одно упражнение. Запишите все неурядицы, с которыми вам придется столкнуться, если вы не научитесь пользоваться изложенными в этой книге знаниями. Чего это будет стоить вам прямо сейчас и потом, в будущем? Например, вы могли бы написать следующее: «Мне придется продолжать тяжко учиться, довольствуясь посредственной должностью и нелюбимой работой». Или: «Я не смогу проводить время с дорогими мне людьми». Либо: «Я не получу повышение по службе». Смысл в том, чтобы вы смогли прочувствовать эмоции. Не пытайтесь делать это рассудочно, с рациональной точки зрения. Мы принимаем решения, основываясь на собственных ощущениях. Попытайтесь по-настоящему прочувствовать всю ту боль, которую вам придется испытать, если вы ничего не сделаете. Это единственный способ запустить процесс изменений в своей жизни и достичь чего-то большего.

КВИК – СТАРТ

Боль может стать вашим учителем, если вы будете ее использовать, а не она вас. Используйте боль, чтобы, образно выражаясь, дать себе хорошего пинка. Если быть честным с сами собой, то вы можете написать что-то вроде: «Я должен довольствоваться работой, которую ненавижу, скудным заработком, отсутствием свободного времени на себя и дорогих мне людей; мне придется смириться с этим на всю оставшуюся жизнь, страдая от скуки и разочарования». Это заставит вас постараться срочно поменять что-то в свое жизни! Поэтому, напишите ниже нечто подобное:

____________________________________

____________________________________

____________________________________

____________________________________

____________________________________