Читаем Безупречная кожа за 6 недель полностью

Чем же мы тогда рискуем, пользуясь чужой косметикой? За двадцать пять лет врачебной практики еще ни одна пациентка не пожаловалась мне на инфекционное заболевание, вызванное использованием «общей» косметики или косметического тестера в магазине. Таким образом, вы можете смело делиться и обмениваться косметическими средствами, соблюдая разумные меры безопасности. Например, не пользуйтесь чужой косметикой, если у ее хозяйки отмечаются симптомы инфекционного заболевания (простуды или гриппа). При наличии воспаленных угрей или экземы тоже не стоит этого делать, поскольку бактерии с поверхности кожи могут попасть в косметику.

Чтобы окончательно развеять сомнения, можете; принять дополнительные меры безопасности. Пробуя чей-то тональный крем или помаду, используйте одноразовые аппликаторы. Для теней и румян захватите чистые кисточки. Перед использованием заточите карандаш для подводки глаз или обмакните его в спиртовой раствор. (Кстати, то же можно сделать с помадой.)

Экспериментируйте и получайте удовольствие

Я убеждена, что делиться и обмениваться косметикой — это лучший способ познакомиться с новинками на рынке и выяснить, что может вам подойти. Выбор настолько огромен, что в поисках подходящего тона губной помады или теней для век можно потратить целое состояние, а между тем нужный цвет может случайно обнаружиться в косметичке вашей подруги (я, например, нашла таким образом очень удачную помаду).

Я искренне надеюсь, что из всех предложенных мероприятий хотя бы это вы проведете вместе с подругами. Здесь главное — расслабиться и получать удовольствие от процесса. Для создания нужного настроения можно приготовить легкие коктейли, поставить ненавязчивый джаз. Попросите подруг захватить с собой коробки с косметикой, чтобы вместе их разобрать. Расскажите друг другу о том, какие средства стали неотъемлемой частью вашего ежедневного ухода, а о каких вы давно забыли. Пробуйте, обменивайтесь, обсуждайте. Чем больше косметики, тем лучше!

Перед встречей некоторые из вас могли вскладчину приобрести несколько дорогостоящих косметических средств, которые вам всем хотелось бы попробовать. Можно пройтись по местным магазинам в поисках пробников и образцов косметической продукции. (Не забудьте купить упаковку одноразовых аппликаторов.)

Если подберется компания соответствующего возраста, можете обсудить или попробовать новинки для немолодой кожи. Например, у «Giorgio Armani» появилась новая линия декоративной косметики на силиконовой основе, прекрасно подходящей для зрелой кожи. «Revlon», «Olay» и «Neutrogena» также предлагают продукцию для женщин в возрасте.

Очень удобно обмениваться кремами для автозагара: достаточно одного или двух нанесений, чтобы определить, нравится вам средство или нет. Несколько качественных недорогих кремов можно найти в ассортименте аптечных линий, таких как «Neutrogena» или «Coppertone». Косметика в специализированных магазинах или отделах супермаркетов обычно дороже, однако некоторые женщины особенно хвалят «Clarins» и «Lancome».

На общей встрече каждая из вас приобретет какой-то опыт: одна уйдет с красиво подведенными глазами, другая — со слегка подкрашенными бровями, третья узнает, что ей к лицу розовая помада. Один общий урок для всех: приложив столько усилий для улучшения состояния кожи, забавно — и полезно — будет узнать, что с помощью нескольких новых штрихов в макияже можно добиться почти такого же результата.

Пятая неделя: резюме

•Подберите прическу, украшающую ваше лицо.

•Не стригитесь слишком коротко и не красьте волосы в слишком светлый тон.

• Внимательно изучайте этикетки своих средств по уходу за волосами!

• Реже мойте голову шампунем — максимум один-два раза в неделю.

• Присмотритесь к своему макияжу: не пора ли что-то изменить?

• Смело делитесь и обменивайтесь косметикой, не забывая соблюдать минимальные меры безопасности. Продолжайте пользоваться средствами для устранения дефектов пигментации.

• Сделайте короткий перерыв в использовании средств с гликолевой кислотой или ретинолом, если они вызывают раздражение или покраснение кожи.

• Не забывайте регулярно стирать свои наволочки! Помните, что нужно спать на тридцать минут больше. Улыбнитесь!

Шестая неделя

Повторный осмотр лица

Повестка недели:

оценка и корректировка системы ухода за кожей

Начинается заключительная неделя в лагере красоты, и от этого мне становится грустно. Я к тому же немного волнуюсь. Помогли ли вам мои советы и рекомендации? К этому моменту у вас должны были уменьшиться морщины, сузиться поры, осветлиться красные и коричневые пятна на коже.

Пришла пора спросить себя, довольны ли вы результатами использования новой системы ухода за кожей. Быть может, вам удалось подобрать идеальную для нее программу, в которой совершенно ничего не нужно менять. В таком случае мне остается вас только поздравить. Браво!

Перейти на страницу:

Все книги серии Здоровье

Биохакинг. Инструменты
Биохакинг. Инструменты

Как разогнать мозг? Как лучше спать? Как быстрее восстанавливаться после спорта? Как повысить уровень энергии и иммунитет? Как вообще держать своё здоровье на нужном уровне? Эти вопросы я в своё время задал себе. Результатом стал этот материал, в котором в полном объеме даются ответы на эти и другие важные вопросы здоровья. Главное, брать и делать. Нет никаких секретов – находишь зону для улучшения, перебарываешь лень и бежишь на всех порах в новую, прекрасную жизнь. Смотри оглавление, наслаждайся объемом инструментов, забирай себе и обязательно не медли с внедрением. Скорость решает. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Алексей Константинович Белов

Самиздат, сетевая литература
Hormones
Hormones

Книга на русском языке. Гормоны – это самое важное, за чем надо следить каждому человеку. Без преувеличений. Казалось бы, анализ на основные стоит около 8000 рублей, но от скольких заболеваний он может предостеречь! В книге дается полное описание функционирования гормональной системы человека. Предоставлены главы по мужскому и женскому здоровью. Как повысить либидо и тестостерон. Очень важной главой является часть про анализы на гормоны – как сдавать, когда и какие есть отклонения от нормы. Всё это и больше – в этой книге. Читайте по главе в день. Сначала уделите внимание главе «Гормональная система», затем – остальным. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста Содержит нецензурную брань.

Алексей Константинович Белов

Самиздат, сетевая литература

Похожие книги

Тайный язык симптомов. Как распознать SOS-сигналы своего тела
Тайный язык симптомов. Как распознать SOS-сигналы своего тела

Традиция, культура и философская мысль внушили нам представление о том, что разум и тело — это две отдельные и разделенные сущности.Лишь в сравнительно недавнее время представление о том, что разум и тело взаимосвязаны и взаимозависимы, вновь обрело популярность, способствуя развитию современных воззрений на природу болезней и такой научной дисциплины, как фPNEI (ПНИ) или психонейроиммунологии.В ходе работы психологом, Марко Пакори отметил для себя один очень важный момент: все люди, которые приходили к нему с психологическими проблемами, часто также жаловались и на телесные расстройства. Автор изучил, почему улучшения или ухудшения эмоционального и физического состояния происходят параллельно друг с другом, а труды медиков, остеопатов, специалистов по акупунктуре, врачей-иридологов и т. д. помогли охватить проблематику работы во всей ее полноте и сложности.

Марко Пакори

Здоровье