Больная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости

Во многом способность или неспособность дать себе самому ответ на эти вопросы определяет исход кризиса.

Поддерживающие послания от значимых близких в возрасте зрелости те же, что и на стадии ранней зрелости, молодости. Этот список не меняется, а расширяется и дополняется согласно реальности каждого конкретного зрелого человека.

Положительные подкрепления, необходимые в возрасте 26–64 года:

Твои потребности важны.

Ты можешь быть уникальным и высоко ценить уникальность других.

Ты можешь быть как взаимозависимым, так и независимым.

Через годы ты можешь пронести и постоянно расширять свою приверженность собственному духовному росту, своей семье, своим друзьям, своей общине и человечеству.

Ты можешь строить свои ценности, испытывать свои роли, задачи.

Ты можешь быть творческим, компетентным, продуктивным и полным радости человеком.

Ты можешь доверять своей внутренней мудрости.

Ты можешь говорить свои «здравствуй» и «прощай» людям, ролям, мечтам и решениям.

Ты можешь завершить любую часть своего жизненного пути и с радостью начать новую жизнь.

Твоя любовь становится все более зрелой и твоя любовь расширяется.

Ты любим(а) в любом возрасте.

Дополните список и запишите ниже несколько утверждений, важных именно для вас. Это то, что вам хотелось бы слышать и ощущать от значимых близких, но вы, возможно, не обнаружили этого в списке.

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Стадия 8. Старость, после 65 лет

Сергей Михайлович, первый раз заглядывая в голубые глаза своему новорожденному внуку, видит в них отражение самого себя. «Какая странная и удивительная штука жизнь, – думает он. – Я что-то оставлю в этом мире. Я добавлю понимания в эти глаза… Все это важно: то, что было до меня, будет после меня и что есть я сам, здесь и сейчас, для внука, для моей семьи, для моих друзей и моих коллег. Мне есть что вспомнить и есть ради чего жить».

На этой стадии основные значимые фигуры в «своем круге» – среди близких людей, но он также может расшириться до масштабов человечества.

Человек пожинает плоды своей зрелости. Неизбежная конечность жизни ставит перед ним вопрос: «Имела ли моя жизнь смысл?»

В поисках смыслов и личных ответов, оглядываясь назад, человек проходит кризис, итогом которого явится его целостность, интеграция или же вновь обретенное отчаяние и безысходность…

Поддерживающие послания от значимого круга лиц – это все то, что помогает обрести целостность и смысл. В этом списке посланий от близких особенно важны забота, уважение, подтверждение значимости человека, благодарность.

Я постаралась отобразить целостную картину возрастных кризисов и развития ребенка по дороге во взрослую жизнь и внутренний мир уже взрослого человека. Однако если вы хотите разобраться еще глубже именно в вопросах возрастных кризисов и задач, вам есть что почитать, на эти темы написано много трудов. Я выделю книгу Л. В. Петрановской «Тайная опора». Очень рекомендую к прочтению как родителям, так и «большим детям». Ведь осознание кризисов разных возрастов помогает лучше понять не только детей, но и самих себя.

Подводя итог главе…

Есть мнение, что по большому счету вся психотерапия глобально – это история отношений человека со своей матерью. Ключевое значение представляет изначальная диада в жизни – мать и дитя.

И если эта диада развивалась по здоровому, функциональному сценарию, то и в душе у человека больше гармонии. Как поется в песне Земфиры: «И дышится легче, и легче танцуется…» Увы, так складывается далеко не всегда, наша жизнь – результат комплексный. Бывает, что диада распадается на каком-то этапе, связь с матерью обрывается, искажается, нарушается.