Будь драконом. Говорить ярко и уверенно

2-й шаг. Придумайте еще три вопроса, которые вам могут задать сверх того, что уже есть на листках.

3-й шаг. Напишите трем друзьям или родственникам и попросите их придумать по пять вопросов по вашей теме.

4-й шаг. Подготовьте ответы на все эти вопросы.

Цель данного упражнения – подготовиться к выступлению более тщательно, чем вы планировали изначально. Собирая вопросы от окружающих, вы можете найти те, которые действительно важны в разрезе вашей темы, но при этом не были учтены. В целом, дав ответы на некоторые вопросы заранее, вы подготовитесь лучше и будете более уверены в своих силах, а следовательно, и зрители будут считывать вашу уверенность и больше доверять материалу.

Задание

Пропишите на отдельном листе бумаги тот принцип работы с вопросами, который вы уже применяете.

____________________

____________________

Тот принцип, который вы берете в работу и будете фокусироваться на нем во время ближайшего выступления.

____________________

____________________

И отдельно напишите, следование какому принципу вы наблюдали у коллег или известных спикеров за последнее время.

____________________

____________________

<p>1.6. Пауза. Как не дать себе заговорить всех до смерти</p>

Вы узнаете:

В чем причина использования «ммм» и «эммм» в нашей речи.

Как начинать свою речь максимально эффективно.

Как дыхание влияет на скорость речи.

Вы сможете:

Осознанно использовать паузы в речи для достижения наилучшего впечатления.

Позволить себе делать паузы в речи.

А также в этой главе:

Приемы и техника использования пауз у французского политика Николя Саркози.

Почему мы вообще используем паузы?

Причины недовольства своей речью

Паузы в речи, а точнее их заполнение различными звуками, например, такими, как «мммм», «эммм», были всегда, но именно с развитием технологий мы стали их замечать.

Представьте ситуацию. Средневековье, ваш король произносит речь, а вы продолжаете пировать. Данную речь вы услышали один раз и всё. В следующий раз правитель произнесет другую речь. Скорее всего, в его выступлении есть и паузы, и междометия, и «лишние» звуки. Но вы прослушали эту речь единожды и живете дальше.

С развитием технологий появилась возможность звукозаписи и многократного прослушивания одного и того же фрагмента.

И в этом случае возникает иная ситуация: вы покупаете запись песни, а в ней через каждое слово дребезжание, певец запинается и тому подобное. Вы это заметите. И когда будете слушать второй раз, тоже заметите. Эти ошибки остаются навсегда, они на виду.

Качественная запись стала критически важным фактором успеха. Хорошая запись – это знак качества и показатель уровня исполнителя. Мы привыкаем видеть и слышать вокруг себя хороший качественный звук, виртуозные выступления. Мы смотрим фильмы, в которых речь актеров великолепна, она естественна и каждое слово идеально сочетается с остальными.

Движемся в своих размышлениях дальше. Теперь вы, обычный человек, который слышит эту запись или смотрит видео, думаете: «Здорово, я тоже так хочу». Но так не получается. Потому что для того, чтобы сделать подобную запись, понадобились недели репетиций, профессиональное оборудование и определенный навык. Но у вас уже есть идеальный образ, и вы до него не дотягиваете. Появляется комплекс. Комплекс, а может быть, и страх.

Паузы для нормального дыхания

Речевое дыхание отличается от дыхания обычного, повседневного. Когда мы разговариваем, нам нужно больше воздуха. Когда мы говорим с друзьями, мы снимаем контроль с нашей речи, в отличие от тех случаев, когда нам надо выступить публично. Когда мы говорим с друзьями, нас не мучает страх, мы не придаем значения тому, КАК мы говорим, мы просто рассказываем – увлеченно, а может быть, с какими-то другими эмоциями, мы просто говорим.

Когда нам надо выступать публично, включаются различные страхи, один из которых – боязнь того, что наша речь звучит как-то не так. Когда мы волнуемся, нам свойственно ускорять свою речь, и тут остро встает вопрос – достаточно ли нам воздуха, кислорода. Нам нужно сделать паузу, чтобы вдохнуть больший объем воздуха. По различным данным, нам необходим в два, а то и в три раза больший объем воздуха при разговоре, чем при обычной жизнедеятельности.

Итак, воздух нам нужен, а пауз почти нет, появляется так называемое «всасывание воздуха». Когда мы судорожно втягиваем в себя воздух и «бежим» с нашей речью дальше. Чтобы это исключить, используйте паузы.

Вспомните йогов. Они дышат спокойно и размеренно, так и спикеру нужно дышать спокойно и глубоко. Неглубокое дыхание ведет к тому, что речь становится быстрее. Мы дышим чаще, наш организм мобилизуется, в мозг поступает команда: делай всё быстро.