Будь драконом. Говорить ярко и уверенно

В целом подавляющее большинство опрошенных (89 %) согласны с тем, что правильность и чистота речи – показатель умственных способностей человека. В то же время 53 % признались, что не изменят своего мнения о собеседнике, услышав от него слова-паразиты, 46 % изменят мнение в худшую сторону, а 1 % – даже начнут думать о человеке лучше. Отметим, что россияне старшего поколения в большей степени склонны думать о человеке хуже из-за его речевых ошибок, чем молодежь и опрошенные люди среднего возраста»[13].

Некоторых слов вообще НЕТ в русском языке, но их, тем не менее, используют. Раз такое большое количество людей раздражают подобные слова, очевидно, что многие, услышав их в вашей речи, будут думать о допущенных вами ошибках, вместо того чтобы слушать ваше сообщение и вникать в его суть.

Что же делать? Как избавиться от слов-паразитов и «неправильностей»?

Есть несколько упражнений.

Одно из них приведу ниже.

Упражнение «Чемодан»

Определите, от какого слова-паразита вы хотите избавиться. Возьмите текст из 5–6 предложений. Можно использовать отрывок из любого литературного произведения или статьи, а можно придумать текст самостоятельно. А теперь прочитайте его, вставляя слово-паразит после каждого слова из вашего текста.

Например, текст такой: «Мария Ивановна регулярно совершала утренний променад, что позволяло ей держать свои мышцы в тонусе, а ум – ясным».

Допустим, мое слов-паразит – «ВОТ».

Тогда я буду читать такой текст: «Мария „вот“ Ивановна „вот“ регулярно „вот“ совершала „вот“ утренний „вот“ променад „вот“, что „вот“ позволяло „вот“ ей „вот“ держать „вот“ свои „вот“ мышцы „вот“ в „вот“ тонусе „вот“, а „вот“ ум „вот“ ясным „вот“».

Выполняйте это упражнение 1 раз в день в течение двух недель.

Как оно работает:

1) Вы делаете фокус на словах-паразитах в своей речи и начинаете их замечать.

2) А если начинаете замечать, то начнете и исключать их из своей речи. По сути, мы выводим использование слов-паразитов в зону осознанности.

https://disk.yandex.ru/i/J5eKXiYB7yJ1ug

Уровень 3 Ты здесь, значит, ты становишься профи!

3.1. Речь: как зазвучать, чтобы тебя слушали!

Вы узнаете:

Какие упражнения наиболее эффективны для раскрытия голоса.

Как говорить так, чтобы вас хотелось слушать.

Какой темп речи оптимален для наилучшего восприятия.

Вы сможете:

Применять на практике упражнения-разминки для речевого аппарата.

Осознанно менять эмоциональный окрас вашей речи.

А также в этой главе:

33 Егорки!

В этой главе я хочу обратить ваше внимание на то, как мы звучим, когда говорим. Как сделать так, чтобы нас было приятно слушать, чтобы аудитория легко следовала за нами, запоминала то, что мы говорим.

Самое важное, что стоит знать о своем голосе – он у вас есть, и он прекрасен. Просто сейчас, возможно, только возможно, он еще не раскрыт и зажат.

Когда мы зажаты, когда наши мышцы напряжены, наша речь звучит плоско, мы не даем воздуху спокойно выходить из легких и образовывать красивые звуки.

Давайте проведем эксперимент: сожмите зубы и скажите: «Меня зовут…» и дальше ваше ФИО. А теперь еще раз повторите.

Как вам звучание? Неприятно? А теперь представьте, что вы так говорите каждый день. Каждый день вы говорите, зажав челюсть, ну или, по крайней мере, не раскрывая ее достаточно для полного звучания.

Не верите? Тогда давайте проведем простой тест.

Его можно посмотреть по QR-коду ниже

https://disk.yandex.ru/i/cgDsF_-3VtgPBQ

Если ваши пальцы задели зубы – поздравляю! Категория № 1 по зажимам челюсти. Самые сильные зажимы.

Если ваши пальцы не зацепили зубы, но держать челюсть открытой долго в таком положении тяжело, значит, степень зажатия № 2. Следовательно, челюсть тоже нужно расслаблять.

И только если вы можете держать такую позицию очень долго, мол, «Коля, ну что, когда уже вытаскивать пальцы?» – тогда вы можете не расслаблять свои мышцы. У вас уже всё в порядке.

А теперь подумайте о том, что зажимы могут быть не только в области мышц челюсти, но и по всему телу. И они есть! Поэтому предлагаю вам выполнить несколько упражнений для снятия телесных блоков. Эти блоки и зажимы мешают вашему голосу раскрыться на полную мощность. Я их делал вместе с учениками на своем курсе «7 шагов. Голос эксперта».

Упражнение № 1 – «Волна»