Челюсти. Научное исследование о взаимосвязи между зубами, мозгом и кишечником + 40-дневный план питания, который поможет вернуть в норму здоровье рот

Идеальная природная пища?

Я убежден в том, что наши тела созданы природой так, чтобы использовать все ресурсы и вещества, которые природа нам дает. Наше тело постоянно рассказывает, напоминает и намекает, что для него хорошо. Оно учит нас, как быть здоровыми. Нам только нужно слушать.

Как мы уже знаем, рот – это великолепный пример такого подхода. Если есть пища, которая может показать, как питаться для здоровья зубов, то это грудное молоко. Оно показывает, какие питательные вещества нужны растущему ребенку для развития здорового тела и рта. Из этого можно сделать вывод о том, что нам нужно для здоровья тела и рта в течение взрослой жизни. Более того, само кормление грудью показывает, как развить и держать в порядке крепкие челюсти и дыхательные пути.

На самом деле, грудное молоко и кормление грудью помогли мне составить Стоматологическую диету. Вот как они соответствуют принципам правильного стоматологического (и общего) питания, которые я перечислил выше.

1. Поддерживать здоровье и силу челюстей, лица и дыхательных путей

Кормление грудью заставляет детей упражнять лицо на самом раннем этапе жизни. Кормление связано с сосательным рефлексом, который задействует пять черепных нервов. Дети учатся пользоваться мышцами языка, и это развивает их дыхательные пути. Положение языка помогает развитию автономной нервной системы, например, блуждающего нерва, который жизненно важен для баланса пищеварения^[2]

.

Дети учатся языком прижимать материнский сосок к небу, чтобы получить молоко из груди, и это помогает развитию верхней челюсти и предотвращает появление скученных зубов^[3]. Также кормление грудью приучает детей дышать через нос. Это очень важно, потому что дыхание через нос смешивает воздух с оксидом азота, который помогает телу усвоить больше кислорода.