Черная психология. Как нам внушают ядовитые установки и можно ли от этого защититься

Рогнеда смогла отделить все факты от мнений. Ей понравилось, что чужие мнения можно не считать фактом, а значит, поступать по-другому. Она научилась находить негативные установки и избавляться от тех, что успели прилипнуть. Ситуацию с переездом обсудили, и муж уехал в командировку на год. Никто из супругов не остался в обиде, так как они принимали это решение вместе, обсудили все сложности и не считали, будто другой просто должен подчиниться. Порой Рогнеда понимала, что пропустила негативную установку, и ей становилось страшно. Но лишенного маскировки противника обезвредить легче.

<strong>Выжимка, чтобы вам было легче запомнить</strong>

1. Еще одна опасность черной психологии – негативные установки, которые мастерски внедряют в наше сознание и СМИ, и паблики в интернете. Порой даже друзья из добрых побуждений транслируют нам убеждения вроде «От ревнивой жены обязательно уйдет муж» или «Негативные мысли притянут такие же события».

2. И хорошо, если вы не обращаете на них внимания, а следуете только своим жизненным принципам. Плохо, когда после статьи или видео раскрученного «гуру» вы в очередной раз задумываетесь, верно ли живете.

3. Но единственно правильного ответа здесь нет. То, что хорошо для одного, другого приведет в состояние постоянных переживаний и стресса. Более того, часто за истину выдают просто собственное мнение.

4. Упражнения этой главы помогут отличить одно от другого, каким бы убедительным ни казался рассказчик. А еще вынырнуть из негатива, который нагнетают СМИ, чтобы получить больше просмотров. Без него ваша жизнь будет куда спокойнее и интереснее.

<strong>Глава 5</strong> <strong>Механизм четвертый – перегрузка туманностью</strong>

<strong>Встреча первая. Я не верю в себя</strong>

Купава сразу сказала, что у нее четкий запрос: она понимает, что оказалась в тупике из-за низкой самооценки, не верит в себя, не может начать позитивные изменения в жизни и расстраивается, так как считала себя сильнее. Все это женщина выложила за две минуты, скороговоркой, которой обычно пытаются что-то продать по акции. Аккуратная, немного полная брюнетка с дорогим смартфоном последней модели плохо сочеталась с потертыми туфлями и не новой, но кожаной сумочкой. Купава той же скороговоркой продолжила жаловаться на самооценку, но при этом совершенно не стеснялась, сидела в кресле в свободной позе, показывала на смартфоне фото двоих детей, бывшего мужа, кота и пирога, который она испекла в выходные.