Читай между строк. Практичное руководство по любовной переписке: знакомства, свидания, брак

Среди всех своей научной достоверностью (безошибочно измеряет заявленные показатели) и надежностью (демонстрирует последовательные результаты) выделяется личностный тест Большой пятерки. Большая пятерка, или пятифакторный тест личности, учитывает пять характеристик: открытость, добросовестность, экстраверсия, доброжелательность и нейротизм[4]. Исследователи долго обсуждали биологическую основу и универсальность теста Большой пятерки, – преодолеет ли он языковые и культурные различия, – но объективно в основном это зависит от образованности населения.

Категории, составляющие Большую пятерку, позволяют тестируемым описать себя и свои ожидания в отношении самых различных вещей, от успеваемости в учебе до свиданий. Пятифакторная модель не группирует людей по отдельным типам личности; вместо этого каждый человек попадает в какой-то определенный спектр. Так, например, мои характеристики по типологии Майерс-Бриггс сводятся к тому, что я принадлежу к типу ENFP (экстраверсия, интуиция, чувство, восприятие). Тест Большой пятерки резюмирует, что у меня высокие показатели как в экстраверсии, так и в открытости опыту, а также добросовестности, в то время как уровень нейротизма низок, а доброжелательности – умерен.

Люди с высокими показателями открытости опыту, как подразумевает название, любопытные и творческие. Они, как правило, артистичны и высоко ценят разносторонность взглядов, интересные идеи и опыт. Люди с низким уровнем придерживаются более традиционных взглядов, не любят перемен и не склонны мыслить абстрактно.

Добросовестность проявляется ответственностью и скрупулезностью в работе. Обладатели высоких показателей, как правило, организованны и настойчивы. Они также чрезвычайно надежны, трудолюбивы и дисциплинированны. У людей с минимальными показателями низкий уровень сознательности, им чужда организованность, за ними наблюдается тенденция затягивать выполнение задач или не справляться с ними.

Обладатели высоких показателей в экстраверсии предпочитают крепкие дружеские связи и взаимную поддержку. Они коммуникабельны, дружелюбны и решительны. Приветливые и энергичные экстраверты черпают вдохновение из социального окружения. В противоположность им интроверты наслаждаются более уединенной средой и не любят пустые разговоры. Общение не вызывает у них всплеска дофамина.

Доброжелательность можно условно разделить на сострадание, уважение и доверие к другим. Обладатели высоких показателей склонны к сотрудничеству, взаимопомощи и проявлению заботы. Они – миротворцы и, как правило, оптимистичны и доверяют другим. Люди с низкими показателями мало заинтересованы в других и могут быть грубыми, черствыми или прибегать к манипуляциям. Но в определенном смысле низкий уровень доброжелательности дает некоторые преимущества: таким людям легче работать в одиночку, принимать трудные решения и устанавливать для себя границы.

Люди с высокими показателями нейротизма склонны к депрессии, тревожности и злоупотреблению запрещенными веществами. Они чаще испытывают беспокойство, страх, гнев, чувство вины и даже ревности. Они могут быть неуверенными, чувствительными, угрюмыми и напряженными, легко поддаваться негативным эмоциям. Люди с низким уровнем нейротизма, как правило, эмоционально стабильны и хорошо справляются со стрессом.

Очевидное преимущество личностного теста Большой пятерки заключается в том, что вместо того, чтобы, например, классифицировать людей сугубо как экстравертов или интровертов, он оценивает их по шкале от 0 до 100. Большинство тестируемых получают средние результаты.

Как результаты теста могут повлиять на нашу жизнь? Создается впечатление, что людям с высокими показателями нейротизма будет особенно тяжело строить отношения. Они испытывают беспокойство, склонны к перепадам настроения и раздражительности, и это может сказаться на удовлетворенности долгосрочными отношениями. Есть одно любопытное исключение: если у пары будет много секса, возможно, это компенсирует негативное воздействие нейротизма. Так что, если это ваш случай, выбирайте партнера с сильным либидо. Минус такой ситуации заключается в том, что нейротизм, как правило, в целом мешает здоровой половой жизни. В нескольких исследованиях присутствие нейротизма предсказало как снижение удовлетворенности отношениями, так и понижение уровня удовлетворенности половой жизнью.