Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу

У моего дома есть странная особенность. Большинство GPS-устройств показывают точку местоположения гаджетов в ста метрах от здания. У меня нет машины, поэтому я вызываю такси. Для некоторых водителей, ставших жертвами истерии продуктивности, реальность не выходит за пределы экранов и GPS. Таксисты останавливаются далеко от указанного адреса, и мне приходится бежать эти сто метров. Шоферы даже не удостаивают меня взглядом, прежде чем отправиться в путь. Хорошо, что все люди разные. Некоторые уточняют, где лучше остановиться и подъезжают чуть ближе. В этих нескольких метрах кроется разница между людьми. Одни смотрят по сторонам и видят жизнь во всем ее многообразии. Другие обманываются устройствами и не видят ничего вокруг. Первые чаще всего улыбаются. Гонка за секундами ранит мое сердце. Истерия продуктивности, воплощенная в GPS, лишает водителей понимания настоящей жизни. Застрявшие в своем пузыре, они забывают обо всем на свете.

От сверхчувствительных требуют исполнительности. Именно поэтому они чаще других становятся жертвами истерии эффективности. Гонка за результатами отрезает их от жизни, наполненной творчеством, удовольствием, порывами. Сегодня люди восстают против привычного хода вещей. Многие призывают общество опомниться и обратить внимание на чрезмерную автоматизацию всех сфер. Нам необходимо вернуться к спокойному образу жизни. Некоторые сверхчувствительные перестали молчать. Они вышли из бесконечной гонки за продуктивностью.

Ты получил дар сверхчувствительности. У тебя есть превосходная способность чувствовать, обонять, предвидеть, представлять и находить новые пути. Не позволяй лжепророкам массовой истерии подвергнуть тебя опасности. Их убеждения – это преступление против всего человеческого. Ты нужен миру. Дай отпор модной продуктивности. Стань исполнительным.

ЧТО НУЖНО ПОМНИТЬ:

• Исполнительность – это страсть и вовлеченность. Она не имеет ничего общего с истерией продуктивности – смертоносной машиной, перемалывающей всех на своем пути;

• Истерия продуктивности – злейший враг творчества и мечты;

• Сверхчувствительный видит разрушительную абсурдность гонки за эффективностью. Его не обманешь;

• Разоблачители истерии – сверхчувствительные. Они спасут мир от помешательства.

УПРАЖНЕНИЕ

Будда учил двигаться плавно, как ступают слоны, а не отрывисто, как дергаются дождевые черви.

Дождевой червь роет себе туннель в темноте, не видя ничего. Он движется слепо и механически. Слон гуляет при свете. Неспешно шагая, он наблюдает за миром. Величественное животное впитывает и осознает все, что его окружает.

Дождевой червь быстро сдается. У слона хороший запас энергии.

Будь как слон, чтобы не поддаться истерии продуктивности.

Нужно убраться в шкафу? Не позволяй полкам и горам одежды превратиться в рутину. Надели смыслом каждое свое движение и элемент гардероба. Аккуратно сложенные вещи сделают тебя счастливым.

Ты отлично справишься с любой задачей!

23. Стресс

«Успокоиться» – это отрезать себя от чувств

Несколько лет назад я ходил на консультацию к врачу. Меня ужасно беспокоили боли в животе. Специалист назначил ряд анализов, которые не выявили никаких проблем. Диагноз был на удивление точным: «Вы испытываете стресс». Я снова оказался в чем-то виноватым. Но в чем?

Слово «стресс» всеобъемлюще. Я его не понимаю. Мы вкладываем в него все, что нас не устраивает. Все, что мы не желаем переживать: эмоции, тревоги, гнев, разочарование. Как и выгорание, слово «стресс» стало комплексным словом. И это второе популярное современное определение. Из-за многозначности термина мы не тратим время на то, чтобы разобраться в своих ощущениях. Просто говорим: «У меня стресс».

Как выглядит стресс? Давление, напряжение, эмоциональность? Боль, ощущаемая из-за неприятностей у близкого человека? Печаль, возникшая после заболевания друга? Усталость после тяжелой работы? Страх? Я выступаю на публике. Немного волнуюсь. По сути, это здоровая реакция. Такой стресс оказывает благотворное, бодрящее влияние. Но если на сцене у меня начинает болеть живот? Из-за стресса? Или потому, что мне надо сказать что-то очень важное?

Стресс – естественная реакция, наблюдаемая у людей, животных и даже растений. Это первый ответ организма на возбудитель: окружающую среду, мысли, воспоминания, эмоции. Мышцы, внимание, память стимулируются и работают эффективнее благодаря стрессу.

Будь я камнем, не волновался бы столько. Но я сверхчувствительный человек, который поражается, изумляется, страдает, нервничает, чрезмерно напрягается. Если я не стану называть каждое испытываемое ощущение, а буду прикрываться стрессом, то от меня ускользнет истина. Истинные чувства продолжат разрывать, неосознанные эмоции похоронят спокойную жизнь.