Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу

Сверхчувствительность – это особенность не только людей. Бойс некоторое время работал с приматологом Стивом Суоми. Они изучали реакции макак. Ученые провели ряд сложных исследований, включая измерение температуры в ушных раковинах приматов. Результаты показали, что у самых застенчивых и остро реагирующих испытуемых температура в правом ухе была выше, чем в левом. Это указывает на то, что полушария мозга приматов работают по-разному. Различные тесты выявили интересную закономерность. У обезьян, как и у людей, существует выборка в 15–20 % молодых особей, «особо восприимчивых» к новым и стрессовым ситуациям.

Эта выборка – важное свидетельство существования неврологической или органической чувствительности. Томас Бойс утверждает, что сверхчувствительность закодирована в нашем фенотипе, то есть в генах, в ДНК. Эта особенность – результат мутаций, происходивших в процессе эволюции, растянувшейся на несколько тысячелетий.

Мутации способствовали выживанию вида, поэтому их польза и необходимость очевидна. По словам Бойса, у сверхчувствительности есть скрытый плюс. Она повышает шансы выживания индивидуумов не только в безопасной, благоприятной среде, но и в стрессовых ситуациях. Для того чтобы понять это, разберемся с механизмом защиты высоковосприимчивых людей.

С доисторических времен сверхчувствительные в стрессовых ситуациях играли роль наблюдателей. Они шли на «смотровую площадку»: холм или возвышенность. Благодаря раскрытым антеннам, люди раньше и лучше всех распознавали опасность, предупреждали о ней общину. След на земле или разбросанные повсюду ветви быстро считывались восприимчивым. Он чувствовал приближение хищников, ощущал наступление заморозков, предугадывал обвалы камней.

Общество нуждается в сверхчувствительных и в мирное время. Их открытость новому опыту и прекрасная интуиция всегда позволяли различать целебные растения или оценивать качество среды. Такие люди первыми выступали с инициативой в сельском хозяйстве и животноводстве, изобретали инструменты, способствовали стремительному прогрессу общины.

«Кажущееся странным сохранение восприимчивости как продукта эволюции связано с распространением душевных болезней и нарушений психики у людей. Сверхчувствительность была обязательным защитным механизмом в любых трудных ситуациях», – утверждал Бойс. Ученый настаивал на необходимости присутствия в обществе 15–20 % сверхчувствительных людей для его нормального функционирования. Более ранимые, но невероятно компетентные, умные, чуткие личности помогают обществу держатся на плаву.

Общество нуждается в сверхчувствительных и в мирное время. Их открытость новому опыту и прекрасная интуиция всегда позволяли различать целебные растения или оценивать качество среды.

Томас Бойс пришел и к другому заключению. И в животном, и в человеческом мире есть особи, которые болеют чаще остальных. В то время как остальная группа отличается хорошим физическим и психологическим здоровьем.

За проявление в индивидууме сверхчувствительности, кроме генетики, отвечает контекст. Обстановка, окружающая среда, в которой люди растут и живут. Принятый и понятый близкими, восприимчивый человек сильнее других людей. Сверхчувствительность, развившаяся в благоприятных условиях, дает ему дополнительные инструменты для развития.

Эти исследования помогают мне понять собственную историю. В эмоциональном плане у меня было непростое детство. Да, мои родители были замечательными, но тяжёлая работа не оставляла им времени для принятия моей сверхчувствительности, требовавшей огромного внимания. Говоря откровенно, они пытались бороться с особенностью вдохновленного миром ребенка. Родители мечтали, чтобы я стал похож на других, спокойных детей. Но это только усугубляло ситуацию. Я часто болел, злился, тревожился.

Болезненные воспоминания не помешали мне свыкнуться со сверхчувствительностью. Я начал самостоятельно создавать безопасные условия для жизни, устанавливал атмосферу доверия вокруг себя. Сегодня я понимаю, почему в юности, не располагав большими средствами, нуждался в собственной библиотеке. Она занимала много места в нашей маленькой квартире. Я любил книги. Они насыщали меня и приносили невообразимое утешение. Ощущение эмоциональной безопасности, которую дарили заполненные книжные шкафы, улучшало мое здоровье. Держа в руках великие произведения, я учился открываться миру.

Хорошая новость: мы не обязаны всюду носить груз непростого детства. Сверхчувствительность – не приговор. Эволюция сохранила полезную для выживания особенность организма, отбросив множество других бесследно исчезнувших мутаций.