Давай сейчас! Практические советы: как начать, закончить или продолжить любое дело

Иметь человека, который понимал бы тебя, – это значило бы иметь опору во всем, иметь бога.

Франц Кафка[27]

Очень важны примеры других людей и поддержка с их стороны. Практически все процессы, с которыми вы сталкиваетесь, – не уникальны. Многие люди встречались с теми же проблемами и сложностями, которые вы испытываете сейчас. Среди них обязательно найдутся те, кто успешно преодолел трудности. Или не преодолел, но перепробовал много приемов и техник, пытаясь решить проблему, и точно знает, какие из них работают, а какие нет.

Найдите тех, кто решает задачи, схожие с вашими. Узнайте, как они продолжают начатое, когда заканчиваются силы, уходит вдохновение, падает мотивация и ничего не хочется. После такой беседы вы, во-первых, поймете, что ваши проблемы не уникальны и вы не одиноки, а во-вторых, получите готовый набор решений, которыми сможете пользоваться.

Наглядный пример этого совета – книга, которую вы сейчас держите в руках. Во время работы над ней я много общался с людьми разных профессий, разного уровня дохода, разных национальностей. Узнавал, как они достигают своих целей, поддерживают себя в трудные моменты. Потом обобщил их опыт и превратил его в практическое пособие. Мой пример показывает, как много полезной информации можно узнать, общаясь с другими людьми. А вы всегда можете расширить перечень тех советов, которые я собрал для вас, и придумать свои.

Не стесняйтесь задавать вопросы людям, мнение которых важно для вас, или просто знакомым. Ведь какой бы хорошей ни была книга, она никогда не заменит вам личного живого общения. Но будьте внимательны: порой люди высказывают очень странные мнения и дают сомнительные советы. Не принимайте все, что слышите, за безусловную истину. Анализируйте полученную информацию и берите на вооружение только то, что подходит именно вам, расширяйте свою картину мира и обогащайте свой арсенал новыми инструментами для достижения своих целей.

Как найти тех, кто готов поделиться нужной вам информацией? Напишите пост или опубликуйте в социальных сетях видео с просьбой о поддержке, создайте чат, поспрашивайте у знакомых. Много материалов можно найти в интернете, если просто вбить в поисковик интересующие вас вопросы. Ищите! Будьте жадными до коммуникации, и вы обязательно найдете отклик.

Задание: найдите поддержку.

Запишите проекты, которые идут медленнее или сложнее, чем вы планировали. Подумайте, кто из ваших друзей, близких или знакомых сталкивался с подобными проблемами. Можете поискать таких людей в интернете. Поговорите с ними. Выясните, как они справлялись с задачей, и попросите поддержать вас в вашем деле.

Если выстраивать коммуникацию совсем сложно, в некоторых случаях вы можете обратиться к биографиям знаменитостей.

14. Сделайте перерыв

Если вам уже совершенно некогда отдохнуть – значит, самое время отдохнуть.

Сидни Харрис[28]

Усталость – неизбежный спутник любого длительного процесса. Чтобы работать долго и продуктивно, необходимо делать перерывы и отдыхать. Как бы сильно ни хотелось довести дело до конца как можно скорее.

Большинство задач в современном мире строятся нелинейно. То есть количество времени, которое мы затратили на ту или иную задачу, не пропорционально результатам, которые мы получим. В сферах, связанных с интеллектуальной, управленческой или творческой деятельностью, продвижение зависит не столько от объема затраченного времени, сколько от состояния, в котором мы приступаем к делу[29]

.

Наверняка вы замечали, что когда садитесь работать на свежую голову после хорошего сна или выходных, то за час можете сделать больше, чем за три часа в конце тяжелой рабочей недели. Чтобы отслеживать свое состояние и вовремя делать перерывы, не допускать перенапряжения организма и срывов, надо научиться распознавать триггеры усталости.

Если чувствуете, что процесс не идет, что вы отвлекаетесь и занимаетесь не тем, чем нужно, – устройте себе небольшой перерыв. В зависимости от сложности задач, над которыми вы работаете, это может быть и 15 минут, и несколько дней. Вам нужно время, чтобы восстановить силы.

Попробуйте распланировать перерывы, если усталость накрывает вас каждый день. Например, поставьте будильник и после каждых 45 минут работы на 10–15 минут переключайте внимание на что-то другое.

От утомления, скорее всего, ваша продуктивность упадет. А делать что-либо через силу – совсем нерационально. Постарайтесь превратить отдых в полноправную часть рабочего процесса, как это делают, например, летчики. Капитаны воздушных судов не могут проводить в полете больше определенного количества часов. Есть регламенты, которые обязывают их отдыхать, чтобы сохранять здоровье и концентрацию. Станьте немного летчиками на пути к своей цели. Отдохните и продолжайте работать.

15. Научите других