До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия

Большинство обезьянок предпочитали умирать от голода на теплой шерстяной игрушке-«маме», а не идти к холодному муляжу, у которого есть бутылка с едой.

Те же, кто все-таки выбирал второй вариант, впоследствии не могли нормально взаимодействовать с приматами своего вида и заботиться о собственных детенышах. Результаты этого эксперимента радикально повлияли на концепции в области воспитания: обеспечить детей пищей и крышей над головой – явно недостаточно для того, чтобы в будущем из ребенка вырос психологически здоровый член общества. Необходимы тактильный и эмоциональный контакты.

Поэтому почаще обнимайте своих близких, показывайте им свою любовь, советуют эксперты. Это самым благоприятным образом скажется на здоровье и психике и убережет от многих проблем.

Но даже здесь есть свои нюансы и правила, которые важно учитывать, считает психолог Анна Ильичева: «Недостаточно формальных объятий – тут должна быть связь с эмоциями. Важно, чтобы вербальный и невербальный посылы совпадали. Если вы не хотите обнимать ребенка, но доктор или психолог сказали вам, что объятия – это важно, НЕ НАДО его обнимать. Если внутренний посыл не совпадает с реальным действием, это ведет к разрушению психики ребенка. Прежде всего он будет стремиться разорвать контакт, потому что не поймет, чему верить. Пусть лучше он видит, что вы не хотите его обнимать, тогда он будет понимать, что происходит, и искать тех, кто готов с ним обниматься „по-честному“».

То же самое происходит, если родитель играет с ребенком «через силу» или говорит ему ласковые слова, хвалит, хотя на самом деле думает о чем-то своем. Например, о том, что ему надо помыть посуду или кому-то написать сообщение в мессенджере.

Психологическая патология, которая появляется вследствие подобной разницы между действием и метасообщением, поддается терапии гораздо хуже, и когда такой ребенок вырастет, даже в искреннем отношении к себе он станет видеть подвох, он не будет ощущать, что может быть любим и интересен таким, какой он есть.

Лучше проводить с ребенком всего 15 минут в день, но качественно: находить занятие, которое будет искренне нравиться вам обоим и которое позволит в это время быть реально вовлеченными в контакт – тактильный или какой-либо другой.

В 2004 году австралиец Хуан Манн даже организовал движение Free Hugs («Обнимашки»). Его участники встают в общественных местах со специальной табличкой, где написано, что любой желающий может подойти и заключить их в объятия. А 21 января во всем мире отмечается День объятий, когда вы имеете право обнять любого незнакомца и подарить ему и себе заряд положительных эмоций. Такие мероприятия проходят и в России.

 Флешбэк от Дарьи Ложкиной:

Однажды я участвовала в таком флешмобе под названием «Бесплатные обьятия». Один из важных принципов флешмоба – это, конечно же, уважение к границам других: прежде чем обнимать кого-то, нужно получить от него четкое согласие. Мы стояли на улице и предлагали проходящим мимо людям обнять их.

Честно признаюсь, я не ожидала, что столько совершенно незнакомых мне людей будут расположены со мной обниматься. Открытый взгляд, дружелюбная улыбка, отсутствие сексуального подтекста, а может быть, и краткий рассказ о том, почему ты здесь оказался, – все это помогает разбудить в прохожем желание обняться или хотя бы пожать руку. Было приятно видеть, как спешащие куда-то напряженные, углубленные в свои мысли незнакомцы буквально через мгновение расплываются в улыбке, их лица начинали сиять… Мне кажется, русские все-таки довольно тактильно-ориентированный народ.

Глава 2 Груминг у животных и забота друг о друге <image l:href="#i_076.jpg"/>