Добро с кулаками. Принципы мышления четырехкратного чемпиона мира по кикбоксингу в реальной жизни

Давайте перейдем к практическим рекомендациям. С каким усердием браться за дело? Я приведу пример из спорта, но такой подход можно применить в любых жизненных ситуациях. Когда надо работать в зале, готовиться к поединку (цель), нужно ли выкладываться на 110 % или достаточно работать неторопливо, в свое удовольствие? А может быть, все зависит от ситуации? На самом деле все зависит от того, на каком этапе своего пути вы находитесь в данный момент. На начальном этапе нужно «разгонять» себя. Придется выкладываться не на 110 %, на все 200 %, практически до потери пульса. Проще говоря, следует работать с максимальной отдачей. Ближе к поединку пора снижать нагрузки, чтобы в самом бою показать наилучший результат, выйти на пик формы к нужному дню. Тогда можно тренироваться в свое удовольствие, ослабить хватку, так сказать. Основное, что стоит запомнить: ты не должен быть уставшим перед поединком. У меня после стадии ненапряженных (относительно) тренировок всегда появляется легкость, которая помогает во время боя, это очень ценно.

Данный пример иллюстрирует нашу жизнь в целом, потому что ринг очень похож на жизнь. И соответственно, достижение целей на ринге похоже на достижение целей в жизни. В первую очередь умением держать удар. Жизнь тоже порой бьет очень сильно. А достижение цели вопреки разнообразным (зачастую скрытым и неожиданным) трудностям – это навык, который необходим всем и каждому. Например, человек долго ждет повышения, ему все время обещают, а когда наступает решающий день, его снова обходят стороной. Но он не сломается и продолжит работать дальше, изменит тактику, станет искать новые варианты. Это и есть умение держать удар.

Я на ринге обычно действую агрессивно – чаще нападаю, нежели обороняюсь. Но при этом я не стану рекомендовать такой стиль всем и каждому. Потому что все люди разные. У каждого свой темперамент и склад ума. Мне эта стратегия помогает, а кому-то может и навредить. Исходя из собственного опыта, я бы посоветовал обязательно взять на вооружение уверенность. А напор в жизни не всегда помогает. Я знаю, что в общении многих это отталкивает. Но у каждого своя жизнь, свои интересы, свой круг общения, поэтому каждый из нас такой, какой есть. Мой главный совет: уверенно и не пасуя перед трудностями шагать к своей цели. И не нужно думать о конце пути, думайте о том, что прямо сейчас происходит с вами. О том, что сегодня можно предпринять, чтобы изменить ситуацию к лучшему.

Резюме

1. Не нужно есть так называемый «гастрономический мусор».

2. «Отложенное наказание» путает все карты.

3. Нужно спать 6–7 часов в сутки.

4. Если есть цель, то и средства для ее достижения найдутся.

5. Каждый может измениться.

6. Цель рождается внутри нас.

7. Цель может появиться совершенно неожиданно.

8. Ставьте конкретные цели.

9. В борьбе рождается подлинный смысл сущего и закаляется характер.

Задание

Поставьте себе две новые цели. Первая – спортивная. Выберите любой вид спорта, к которому лежит душа, найдите тренера и сходите на первую тренировку. Если вы уже занимаетесь спортом, выберите новую дисциплину. Вторая цель касается творчества. Оплатите урок пения, игры на гитаре, живописи – чего угодно. Подойдет даже вязание, если действительно этого хотите. Устройте тест-драйв новым увлечениям. Кто знает, возможно, кто-то из вас вырастет в настоящего профи и потом будет с благодарность вспоминать тот день, когда первый раз переступил порог спортзала.

Глава 17

Чередуем работу и отдых

Ранее я писал, что часто, глядя в глаза противнику перед боем, понимал – победа будет моей. Это не просто самоуверенность или проявление шапкозакидательского настроения. Конечно, в кикбоксинге такое встречается, но в данном случае дело совершенно в другом. Я бы хотел, чтобы вы мне поверили, – я действительно знал, что смогу выиграть. Происходило так, потому как я постоянно тренировал в себе этот сканирующий взгляд.