Добро с кулаками. Принципы мышления четырехкратного чемпиона мира по кикбоксингу в реальной жизни

У меня, к слову, нет специального хитроумного подхода к тренировкам девушек. Вообще перед тем, как человек приступает к тренировкам, нужно узнать про его образ жизни, физическое состояние, про то, как он питается, как он спит, были ли у него травмы. Это я делаю в первую очередь. Нужно также объяснить ему то, что будет происходить на тренировках (чтобы он понимал, каких результатов достигнет, если будет много работать над собой, и что будет чувствовать во время занятий). Могу лишь сказать, что женщины более выносливы, чем мужчины. Не знаю, с чем это связано, но они лучше переносят нагрузки. Вот так-то, парни! А вы говорите «слабый пол»!

Особого подхода нет и быть не может. Есть индивидуальный подход к каждому человеку (вне зависимости от пола) с учетом его физического состояния. Процесс тренировки выстраивается персонально. И это как раз та причина, почему мне нравится тренерская деятельность, – ты видишь результат своей работы. Ты видишь человека, который знает, чего хочет, и помогаешь ему достичь этого результата. Не сразу, зато гарантированно.

Однако не все так безоблачно. Есть определенный тип людей, которых я не хотел бы видеть в своем зале. Нет никакого желания приглашать на свои занятия тех, кто хочет использовать мои знания не в благих намерениях. Это первое. Второе – я знаю многих, кто чужие приемы и секреты будут выдавать за свои. Это недостойно. Мои знания должны служить на благо физического развития, а не для пиара тех, кто не может придумать собственную программу тренировок. Третье – не желаю видеть невоспитанных людей. Я не раз был свидетелем того, как порой по-хамски общаются с тренерами дети и их родители. Мне сразу понятно, какая атмосфера царит в семье, как общаются между собой домочадцы. Но я не семейный психотерапевт и деньги мне платят не за это. Никто не должен на тренировках улаживать чужие семейные неурядицы. А грубить тренеру – это вообще все закона.

Что же касается нытиков, пусть они сейчас жалуются на сильные перегрузки – со временем перестанут. Человек приспосабливается при необходимости к самым тяжелым условиям. И даже из слабого и бесхарактерного парня можно сделать достойного мужчину. Я верю, что каждый может измениться.

Напрашивается вопрос: как у меня получается совмещать спорт и тренерскую работу? За это в первую очередь большое спасибо моим ученикам (за то, что они понимают меня). Когда идет заключительный этап моей подготовки к собственному бою (неважно, с кем), последний месяц они самостоятельно выполняют мои установки. Ребята и девчонки у меня молодцы, все до единого! Когда же я возвращаюсь к их тренировкам, то вижу, что они работали без меня. Действительно работали – никто не филонил, не сачковал. Когда замечаешь прогресс, сразу ясно, что все твои установки претворены в жизнь. Без помощи самих моих учеников в этом деле мне пришлось бы туговато. Я горжусь ими, ведь мотивированы к действую они даже не мной лично, а скорее своими целями.

А теперь отвечу на один из основополагающих вопросов. Эта тема обширна, и постигать ее можно всю жизнь: «Как правильно поставить цель?» Есть определенные рекомендации – ими я делюсь со своими учениками на занятиях. Но и сейчас, разумеется, расскажу.

Итак, первое, что нужно понять, – цель рождается внутри нас. И у каждого свои цели. Стопроцентно одинаковых целей не может быть в принципе. Хотя, естественно, разные люди могут ставить перед собой схожие задачи. Например, два кандидата на должность, а вакансия только одна. Цель на определенном этапе у обоих одна и та же – получить работу. Но при этом для каждого победа означает что-то свое. Допустим, первый кандидат мечтает о престижной должности, статусе. А у второго дома тяжелая финансовая ситуация, и он понимает, что именно эта работа даст необходимый доход для решения материальных проблем. Он, может быть, сыну пообещал подарить на Новый год игровую приставку, а потом в кризис потерял работу и обещание повисло в воздухе. И теперь отец мечтает не подвести ребенка, не упасть в его глазах, остаться для него героем. Выходит, что непосредственные задачи могут быть одинаковыми, но конечные цели разнятся. Цель может родиться совершенно неожиданно – и вы должны быть к этому готовы. Может получиться как с Ньютоном в знаменитой истории с падением яблока. Ведь сначала он поставил себе цель открыть закон, найти причинно-следственные связи. У нас, в принципе, все точно так же. Не нужно страшиться мыслей, которые рождаются в голове. Не бойтесь своих мечтаний и идей, идите им навстречу – вот совет от чемпиона мира. Важно допускать любое развитие событий. Если человек будет ограничивать себя, считать, что лучшее ему никогда не достанется и сам он ни на что не способен, так и будет. Еще одна деталь: конкретно определяйте цель, не делайте ее размытой. «Похудеть» – это не цель. А вот сбросить вес до 55 килограмм к апрелю – это уже значительно лучше. Нужна конкретика. Поэтому старайтесь быть точным в своих желаниях.