Доктор Борменталь. 100 и 1 шаг к вашей стройности. Просто, эффективно, доступно

Истории из жизни

Ирина, 39 лет

На работе моя подчиненная совершила оплошность. Не обзвонила людей, чтобы перенести важную встречу. Я уже готова была взорваться. Но как представила себя разъяренной, аж поплохело. Ощутила как наяву, сколько сил душевных уйдет. И как-то так жалко себя стало. Не для того я родилась, чтоб себя по пустякам разменивать.

Просто вышла из комнаты, где Светлана в срочном порядке стала по телефону исправлять оплошность. Вышла, дабы случайно вирус раздражительности не поймать.

Олег, 34 года Я занимаюсь бизнесом. В последнее время моя работа заключается в том, чтобы открывать филиалы нашей фирмы в других городах. И вот я из Самары выехал разведать ситуацию в Тамбове. Уже в Самаре почувствовал, что заболеваю. Сначала в Москву. Оттуда заехал в относительно новый филиал в Курске. В Курске приезжаю на вокзал – нет поездов до Тамбова. Я на автовокзал. Автобус ходит раз в сутки. Идет 13 (!) часов. Как представил себя в этой колымаге, у меня слабость жуткая, тошнота. Я назад на вокзал и на поезд до Самары. Да, дело не сделал, но горд собой жутко был! В конце концов, имею я право хоть раз для себя пожить! А в Тамбов мой коллега поехал. Ничего страшного не случилось.

Упражнение «Сдайся до завтра»

Если ты не можешь сдаться навсегда, не беда. Никто не говорит, что надо бросить все свои обязанности и ответственности. Поставьте их в стороне от себя на час, на минуту. Дайте себе передышку. Сдайтесь до утра. Народная мудрость гласит: утро вечера мудренее. А Скарлет О\'Хара добавляет: «Я подумаю об этом завтра».

...

Истории из жизни

Анастасия, 28 лет

Пришла домой поздно. Захожу в детскую – так я и думала, свекровь опять форточку не закрыла. Зла не хватает, закипела вся! Стоп. Завтра позлюсь (а то без плюшек не обойтись), а сейчас та-ак спать хочется…

Упражнение «А есть ли толк?»

Часто, упираясь в своих стремлениях переделать мир под себя, мы не задаем себе элементарный вопрос: «А приносят ли мои усилия плоды?» Спросите себя об этом, и после честного ответа ваше отношение к своим нагрузкам может резко измениться.

Истории из жизни

...

Валентина, 51 год

Для меня очень важно, чтобы сын хорошо выглядел. Я с ним постоянно ругаюсь, что он не носит с собой зеркальце и платочек. И вот однажды после очередной моей тирады он внимательно так на меня посмотрел: «Мамуля, сколько лет ты пытаешься привить мне эту любовь к платкам? Неужели ты еще не поняла, что не сможешь меня изменить?». И я сдалась. Иногда дети мудрее своих родителей.

ДЕНЬ 55. В чем счастье, Брат?

В данной главе изложены мысли русского писателя Михаила Веллера, которые мне чрезвычайно близки. Его взгляд на человеческую натуру поможет вам разобраться в своих переживаниях и стать стройным.

* * *

Великие умы составили Пантеон, в котором не протолкнешься. А человек по-прежнему страдает, делает глупости, разрывается между чувством и долгом, пытается уразуметь свое поведение в этом мире и часто не понимает, отчего же он ничуть не счастливее древних греков, скажем, если с тех пор за тысячи лет столько великих умов построили столько философских теорий счастья. Не говоря уж о материальном благоденствии и прогрессе.