Доктор Борменталь. 100 и 1 шаг к вашей стройности. Просто, эффективно, доступно

А вот зарисовка с более сложным эмоциональным переживанием.

Вопрос тренера:

– Значит, твоя жена не выносит твоих командировок. Что она должна делать?

Михаил некоторое время размышляет.

– Развестись, – говорит он, нахмурившись.

– Именно! – говорит тренер. – Именно так нормальные толстяки решают проблемы. Они их «решают»! И знаешь, что? Когда она «решит» эту проблему, у нее сразу появятся шестнадцать новых, по сравнению с которыми твои разъезды – цветочки. Нет. Что должна она сделать с проблемой разъездов Михаила? – спрашивает тренер, поворачиваясь к аудитории.

– Заставить его найти новую работу, – говорит кто-то.

– Грандиозно. Михаил находит новую работу рядом с домом, и что? У Михаила теперь проблема «Я люблю ездить, но жена заставляет меня работать рядом с домом», а у жены – «Михаил мучается, но я не согласна, чтобы он так много ездил». Прогресс налицо. Но дайте нам побольше времени, и мы разрешим по меньшей мере одну из них при помощи развода. Оксана?

– Она должна научиться жить с этим, – решительно говорит Оксана.

– Ах да, научиться жить с проблемой! Это ли не зрелый ответ! Я люблю зрелые ответы. По твоему дому бродит лев? Учись жить с этим. Твой муж-алкоголик бьет тебя? Учись жить с этим. Нет, Оксана, при такой постановке дела мы получим гарантированного страдальца. Страдальцы – это геморрой. Они – основные творцы проблем во всей Вселенной.

– Что может жена Михаила сделать со своей проблемой?

– Пережить ее! – кричит кто-то.

– Да! Пережить ее. Пережить ее. Если она полностью переживет свое раздражение на его поездки – а раздражение, кстати, есть на самом деле неприязнь, которой вы сопротивляетесь, отчего и возникает так называемое «раздражение», – тогда ее раздражение может исчезнуть, и она останется с неприязнью и без проблемы. Или все исчезнет, и она узнает, что на самом деле ее беспокоит.

Есть большая разница между тем, чтобы научиться жить с проблемой – что включает попытки игнорировать ее, которые являются формой сопротивления, – и полным переживанием переживания, будь это хоть раздражение на поездки мужа, хоть страх перед львом. Тот, кто говорит: «Я ненавижу поездки моего мужа, но я смиряюсь с ними ради детей», —живет со своей проблемой: идет королевской дорогой к появлению больших жировых ушей на попе. Это касается и того, кто заявляет, что научился жить со львом, а сам весь окаменел от страха. Мы хотим, чтобы вы прикоснулись к ситуации и эмоциям, вызванным проблемой.

Когда вы это делаете – вас ожидает сюрприз! Проблема проясняется в процессе самой жизни, или же – еще один сюрприз! – вы обнаруживаете под ней более важную.

Люди обычно либо игнорируют проблему, либо пытаются ее решить. И то, и другое является сопротивлением, и в обоих случаях создается новая проблема.