Домашние средства Аюрведы

часто смотрит телевизор или кино, кому приходится много времени проводить

за рулем или выполнять много работы, связанной с напряжением зрения,

равно как и у жителей городов с сильным загрязнением воздуха, глаза тоже

могут часто воспаляться, что причиняет массу неудобств.

Раздражение может быть обусловлено сухостью слизистой оболочки глаз

из-за избытка ваты либо повышенной кислотностью из-за избытка питты.

Кроме того, поскольку глаза тесно связаны с печенью, причиной раздражения

может быть чрезмерное накопление или застой питты в печени. Важно точно

выявить причину, чтобы лечение было эффективным. Однако большинство

перечисленных ниже средств могут быть полезными во всех ситуациях.

Делайте перерывы в работе. Если вам приходится сильно напрягать глаза,

будь то работа за компьютером или управление машиной, прерывайтесь через

каждый час или два, чтобы дать глазам отдых.

• В разгар работы, требующей пристального внимания, прервитесь на

несколько минут и выпейте чашку чая из ромашки, окопника, мяты. Можно

также выпить зеленого чая, но помните, что он содержит кофеин и не обладает

успокаивающим действием, как вышеперечисленные травы. Такой перерыв

поможет вам расслабиться, чтобы снять напряжение и раздражение глаз.

Защитный экран. Оборудуйте свой монитор защитным экраном, не

пропускающим вредные излучения и устраняющим блики.

Меняйте фокусировку глаз. Если вы много читаете, остановитесь на одну-

две минуты, переведите взгляд на какой-нибудь отдаленный объект. Каждые

полчаса закрывайте книгу и смотрите на что-нибудь, находящееся на другом

конце комнаты или за окном. Дать глазам другую работу полезно и помогает

предотвратить раздражение.

Розовая вода. Возьмите 25-30 мл дистиллированной или очищенной воды,

добавьте в нее 5 капель чистой розовой воды и промывайте глаза этим

раствором, используя пипетку или чашку для промывания глаз. Вода не

должна быть слишком холодной или горячей. Промывание глаз этим

раствором быстро снимет любое раздражение.

Ополаскивайте глаза водой. Промывание глаз чистой водой также

помогает снять раздражение. Как и при умывании, плесните водой себе в лицо,

на мгновение приоткрыв глаза, чтобы в них попало немного воды. Для этого

можно использовать и специальную чашку для промывания глаз.

Касторовое масло. Простым и очень эффективным средством при

раздражении глаз является касторовое масло. Капните в глаза перед сном по