Домашние средства Аюрведы

традиции считается, что когда вы брызгаете холодной водой себе в глаза,

нужно держать воду во рту. Это даст двойной охлаждающий эффект и сделает

глаза бодрыми, посвежевшими и ясными. (Разумеется, если вам так удобнее,

можете воспользоваться специальной чашкой для промывания глаз.)

Лампа с маслом ги. Традиционный способ успокоения и укрепления глаз,

применяемый в Аюрведе, — смотреть на пламя лампы из масла ги. Чтобы

изготовить лампу, возьмите небольшой сосуд, поместите в него фитиль (или

ватный тампон) и налейте ги. Вата должна быть из натурального хлопка —

синтетическая сгорит в одно мгновение. Фитиль не должен быть слишком

толстым. Нанесите немного ги на кончик фитиля и подожгите его.

Поставьте лампу на расстоянии 50 — 75 см от глаз, если вы носите очки,

то снимите их и в течение 2 — 3 минут, не моргая, смотрите на пламя. Эта

процедура улучшает теджас, «лучистое» качество глаз.

Регулярно выполняйте Сурья намаскар. Еще один действенный способ

сохранить здоровье глаз — регулярно делать упражнение Приветствие Солнцу.

12 циклов Приветствия Солнцу — это одно из лучших упражнений как для

укрепления глаз, так и для оздоровления всего тела (см. Приложение 3).

Для людей с питта-конституцией

Следующие шесть средств особенно полезны людям с питта-конституцией,

которые чаще имеют проблемы с глазами.

Промывание глаз. Прокипятите чайную ложку трипхалы в чашке воды в

течение 3 минут. Остудите и профильтруйте отвар через два — три слоя марли

или через бумажный фильтр так, чтобы в нем не осталось частиц трипхалы.

Промойте этим отваром глаза.

Касторовое масло. Перед сном закапайте в глаза по капле чистого, без

консервантов, касторового масла. Затем вотрите масло (1 чайную ложку) в

подошвы ног. Утром ваши глаза будут ясными и счастливыми!

Чтобы успокоить жжение в глазах.

При ощущении жжения закапайте в глаза перед сном по 1 капле чуть

теплого ги. Масло смажет веки и ресницы, успокоит и укрепит глаза.

Розовая вода. В больные глаза также можно закапать по 3 капли чистой

розовой воды. Розовая вода обладает охлаждающим действием.

Целебный крем. Коллириум22, который можно приобрести в индийских

лавках (спрашивайте каджал), готовят из касторового масла и натуральной

камфоры. Он имеет черный цвет и используется в качестве косметического

средства, чтобы подводить глаза, но кроме того, является очень полезным для

глаз лекарством. Зачерпните мизинцем немного крема (ноготь должен быть