Домашние средства Аюрведы

аккуратно подстрижен). Глядя в зеркало, аккуратно оттяните вниз нижнее

веко и осторожно нанесите крем на его внутренний край.

Уменьшение напряжения. При чрезмерном напряжении глаз в Аюрведе

рекомендуется положить на закрытые глаза кусочек стерильной ваты,

смоченной холодным козьим молоком. Это уменьшит напряжение глаз и

улучшит ваше самочувствие. (Если нет козьего, можно использовать и коровье

молоко, но козье предпочтительнее.)

Дополнительные рекомендации

Читайте сидя При чтении держите позвоночник прямым. Избегайте

читать лежа.

Не используйте бликующий экран монитора в компьютере. Если вы

пользуетесь компьютером, убедитесь, что у монитора имеется антибликовое

покрытие, или оборудуйте его защитным экраном, чтобы блики не причиняли

вред вашим глазам.

22 Буквально — примочка (англ.). (Прим. пер.)

Глаукома

Глаукома — повышенное внутриглазное давление, развивается в

результате накопления капхи в стекловидном теле (вязкой субстанции внутри

глазного яблока). При пальпации (прощупывании) больного глаза выявляется

напряженность. Если давление в глазе сильно возрастает, могут начаться

головные боли. Глаукома может вызвать слепоту, и поэтому к этому

заболеванию следует относиться очень внимательно.

У тех, кто поднимает большие тяжести (на работе или на тренировках),

при перенапряжениях, при высоком содержании холестерина или

триглицеридов в крови, а также при диабете или у курильщиков из-за

никотинового отравления, внутриглазное давление имеет тенденцию

повышаться, что в дальнейшем может привести к глаукоме.

Если при обследовании у окулиста выяснилось, что внутриглазное

давление превышает норму, вам могут помочь следующие средства.

Средства из трав. На ранних стадиях глаукомы в Аюрведе используется

состав, помогающий снять напряжение глаз:

боэргавия — 5 частей

джатамамси — 3 части

шанкапушпи — 3 части

Приготовьте отвар, прокипятив чайную ложку этой смеси в чашке воды в

течение нескольких минут, и принимайте его два раза вдень.

• Чтобы снять напряжение глаз, промывайте их отваром трипхалы, это

способствует нормализации внутриглазного давления. Прокипятите 1/2 чайной

ложки трипхалы в чашке воды в течение 2 минут, тщательно профильтруйте

через два — три слоя марли или бумажный фильтр так, чтобы в нем не

осталось частиц трипхалы, остудите отвар и промойте им глаза.