Домашние средства Аюрведы

особенности бета-блокаторов, которые могут ослаблять надпочечники. В таких

случаях будьте внимательны и не вставайте резко.

При питта-конституции и гипогликемии (пониженном содержании сахара

в крови) головокружение, потливость, обморочные состояния могут быть

спровоцированы голодом. Чтобы устранить такого вида субъективное

головокружение, необходимо регулярно питаться. Чтобы не упасть в обморок с

потерей сознания, достаточно выпить немного яблочного или какого-либо

сладкого фруктового сока.

Помощь при обмороке. Если кто-то падает в обморок и теряет сознание,

плесните ему в лицо холодной воды.

Головокружение от перетренировки. Утех, кто испытывает тяжелую

физическую нагрузку, обильное потоотделение может приводить к

обезвоживанию и вызывать головокружение. Избавиться от этого очень просто

— выпейте воды. Если даже просто выпить стакан прохладной воды, это

уменьшит питту, восстановит водный баланс и устранит головокружение.

Глубокое дыхание. Еще одно простое средство от головокружения —

глубоко дышать, как при Уджайи пранаяме (Глава 6), задерживая при этом

дыхание внизу живота.

Потяните ухо. Вот еще одно простое средство. Вставьте указательный

палец в ухо и мягко потяните ухо вверх, вперед и вниз. Это помогает

регулировать внутричерепное давление и в значительной степени облегчит

или снимет головокружение и обморочное состояние.

Средства из трав. При головокружении или обморочном состоянии

нарежьте или нашинкуйте луковицу и с силой вдыхайте запах, пока из глаз не

потекут слезы. В луке много аммиака. Вдыхание запаха лука вызывает

расширение сосудов, в результате чего улучшается кровоснабжение мозга и

головокружение проходит.

• Если вы считаете, что головокружение обусловлено главным образом

питтой, смешайте следующие травы:

брами — 1

часть

джатамамси — 1часть

сарасвати — 1/4 части

Принимайте по 1/2 чайной ложки этой смеси два — три раза в день после

еды.

• При головокружении из-за избытка питты помогает и такой рецепт:

шатавари — 1

часть

джатамамси — 1часть

кама дудха — 2 щепотки

Прием по 1/2 чайной ложки этой смеси с теплой водой два раза в день

поможет справиться с головокружением.

Сандал. Кроме того, при головокружении, вызванном питтой, полезен

запах сандалового масла или ароматических палочек из сандала.

Капли в нос. Согрейте немного ги, пока оно не станет жидким, и, слегка