Домашние средства Аюрведы

смешайте с небольшим количеством воды до образования пасты и наложите на

лоб. Можно также нанести немного пасты на переносицу и скулы. Паста из

порошка аира тоже помогает и более предпочтительна для вата-индивидов,

поскольку паста с имбирем может обжечь их чувствительную кожу. Оставьте

пасту на коже примерно на полчаса, а потом смойте. Будьте осторожны при

смывании имбирной пасты — не допускайте ее попадания в глаза!

ПРИМЕЧАНИЕ: Имбирная паста иногда может вызывать на коже

ощущение жжения, особенно у питта-индивидов. Это не опасно, но если вы

почувствуете сильное жжение, смойте пасту теплой водой.

• При головных болях из-за воспаления пазух носа (фронтита, гайморита),

причиной которых обычно является избыток капхи, приготовьте пасту из

корицы (1/2 чайной ложки) с небольшим количеством воды и применяйте ее,

как описано выше.

Соленая вода. Иногда головную боль капха-типа удается быстро снять с

помощью очень простого средства. Смешайте чайную ложку теплой воды и по

меньшей мере 1/8 чайной ложки каменной или морской соли, чтобы получился

насыщенный раствор. Закапайте по 3 — 5 капель соленой воды в каждую

ноздрю. Это помогает прочистить пазухи носа и снять головную боль.

Позы йоги. При головных болях всех трех типов следует делать

Приветствие Луне. Полезны позы Лодки, Скрытый Лотос, Лука, Скручивание

Спины, Пальмы и Стояние на Пальцах Ног (см. Приложение 4). Не

рекомендуются перевернутые позы — Стойка на Голове, Стойка на Плечах и

поза Плуга.

Когда обратиться к врачу

Как правило, с помощью аюрведических средств от головных болей

удается избавиться. Однако, если головная боль продолжается в течение

нескольких дней, сопровождается повышенной температурой и напряжением

мышц шеи, если имеются такие неврологические симптомы, как неясное

зрение, затруднения координации или речи, потеря памяти, онемение или

слабость рук или ног, если вы просыпаетесь от головной боли по ночам и есть

ощущение, что с каждым приступом головная боль становится все сильнее,

пожалуйста, обратитесь к врачу.

Головокружение и обмороки

Избыток ваты, наряду с возбужденной питтой, проникая в нервную

систему, вызывают головокружение и обмороки. Можно выделить два вида

головокружений — объективное и субъективное.

При головокружении первого типа человеку кажется, что движутся