Домашние средства Аюрведы

На головные боли питта-типа влияет состояние желудочно-кишечного

тракта.

Алоэ. Если у вас головная боль питта-типа, принимайте по 2 столовые

ложки геля/сока алоэ до трех раз в день.

Охлаждающий чай. Чай из кумина и кориандра (в равных соотношениях,

примерно чайная ложка смеси на чашку воды) может помочь избавиться от

головной боли питта-типа. Перед употреблением охладите чай до комнатной

температуры.

Охлаждающая паста. Возможно, вам поможет быстро снять головную боль

питта-типа паста, приготовленная из порошка сандала (чайной ложки) с

небольшим количеством воды. Наложите пасту на лоб и/или на виски

примерно на полчаса, а затем смойте.

Успокаивающая насья с ги. Закапывание в ноздри нескольких капель

теплого ги полезно для успокоения головной боли питта-типа.

Съешьте что-нибудь сладкое. Иногда головная боль питта-типа проходит,

если съесть что-нибудь сладкое, например сладкий фрукт или немного

мороженого.

Массаж перед сном. Перед сном разотрите кожу головы и подошвы ног

небольшим количеством масла брингарадж или брами. (Будьте внимательны,

чтобы не испачкать маслом белье.)

Прикрывайте голову. Если есть предрасположенность к головной боли

питта-типа, не гуляйте и не работайте на солнцепеке с непокрытой головой.

Это возбуждает питту.

Головные боли капха-типа

Если головная боль бывает зимой или весной, утром или вечерами и

становится сильнее, когда вы нагибаетесь, то скорее всего это головная боль

капха-типа. При этом нередко отмечаются застойные явления в носоглотке и

заложенность носа и зачастую — кашель, простуда, сенная лихорадка и другие

проявления аллергии. При головной боли капха-типа болезненные ощущения,

как правило, тупые, идущие из глубины. Они начинаются в верхней и

передней области черепа, распространяются на лоб и иногда на пазухи носа.

Ингаляция. Чтобы быстро снять головную боль капха-типа, накапайте 10

капель эвкалиптового масла в кипяток, накройтесь с головой полотенцем и

вдыхайте пар. Это помогает избавиться от застоя в носоглотке и нередко

полностью устраняет головную боль. Такое же действие оказывают и

имбирные ингаляции. Прокипятите свежий имбирь или сухой имбирный

порошок и подышите над этим отваром.

Согревающая паста. При головной боли капха-типа может помочь

согревающая имбирная паста. Возьмите чайную ложку порошка имбиря,