Единоборства и самозащита (сборник)

Если при захвате сзади за талию хотя бы одна рука остается свободной, следует согнуть ее в локте и резким ударом от себя назад и вверх с разворотом всего корпуса ударить напавшего локтем в лицо. Такой удар довольно болезненный. Если противник хватает свою жертву спереди за руки или одежду, можно использовать эту ситуацию для совершения броска с использованием подножки или подсечки, тоже захватив противника за одежду или плечи.

Уход из обхвата ударом в пах:

_{а — исходная ситуация; b — удар; c — бросок}

Когда противник с довольно дальней дистанции хватает одной рукой свою жертву за одежду на груди, можно, сцепив руки в замок над протянутой рукой, ударить резко сверху вниз в область запястья и сбить руку нападающего усилием двух рук и сгибающих мышц спины. Другим вариантом этой ситуации может быть переход к болевому приему. Кисть руки напавшего, держащую одежду атакованного, следует зафиксировать в данном положении, наложив на нее сверху обе ладони и крепко прижав к телу. Затем нужно резко наклониться, отшагивая назад от противника. Таким образом, рука напавшего оказывается выгнутой в запястье, а сам противник — лежащим на земле.

Освобождение от захвата рук:

_{а — исходная позиция; b — перехват; c — освобождение}

Довольно распространенной является ситуация, когда нападающий стремится мгновенно уничтожить жертву, сжимая двумя руками горло и вызывая тем самым удушье. Чтобы освободиться от удушающего захвата, атакованному следует сцепить прямые руки перед собой в замок и резко поднять их вверх. Это движение ослабляет хватку нападающего. Затем следует с размаху нанести удар сцепленными руками по носу противника.

Уход от захвата с применением болевого приема на кисть:

_{а — исходная позиция; b}

— фиксация кисти; c — болевой прием

Следует учесть, что душить свою жертву стремятся противники, обладающие достаточно сильными руками, поэтому целесообразно при защите задействовать не только мышцы рук. Так, перед тем как резко выбросить сцепленные руки вверх, следует слегка присесть, тогда ослаблять захват помогут разгибающие мышцы ног, что значительно усилит движение рук. При ударе по носу сверху вниз нужно наклониться вперед, чтобы увеличить силу удара за счет подключения мышц спины.

Освобождение от удушающего захвата:

_{a — исходная ситуация; b — размах; c — удар}

Освободиться от захвата сзади можно с помощью броска. Если противник обхватил защищающегося сзади за пояс, оставив свободными руки, следует резко нагнуться вперед, захватить ногу напавшего двумя руками чуть ниже колена между своими ногами, опустив таз на бедро захваченной ноги, и дернуть, распрямляясь, вверх. Противник упадет навзничь. Если ему удастся увлечь защищавшегося за собой, следует мгновенно выполнить болевой прием в положении лежа.

Освобождение от захвата сзади броском

Нападающий может действовать продуманно, а потому очень быстро, и атакованный не успеет отреагировать на захват, в результате чего схватка может завязаться уже на земле. Необходимо освоить несколько способов ухода из захвата в положении лежа. Рассмотрим примеры.

Освобождение от захвата сбоку в положении лежа.

Если противник удерживает свою жертву, навалившись не нее сбоку и фиксируя ее руки на груди, нужно поднять ногу, упереться голенью в голову противника (стараясь завести ногу как можно ближе к его шее) и давить, опуская ногу, вынуждая напавшего опрокинуться или хотя бы ослабить захват.

Освобождение от захвата сбоку в положении лежа

Если противник удерживает жертву, сидя на ней верхом, есть шанс освободиться от захвата, применив болевой прием. В таком положении следует, упираясь руками в грудь или плечи нападающего, отстранять его от себя. Одновременно с этим левой рукой снаружи нужно захватить предплечье противника под мышку.

Освобождение от удержания верхом

Потянув плечо напавшего на себя, следует углубить захват предплечья, в это же время заводя предплечье своей левой руки под локоть противника. Правая рука защищающегося будет служить опорой для проведения болевого приема: она должна быть выпрямлена и должна упираться в плечо захваченной руки противника. Кисть левой руки нужно наложить на опорную правую руку, а предплечьем выгибать локоть противника против естественного сгиба. Очень важно при выполнении этого приема надежно захватить атакуемую руку под мышку.

УДАРЫ И БОЛЕВЫЕ ПРИЕМЫ В ЗАЩИТЕ

Когда становится ясно, что опасность неотвратима, необходимо собрать всю свою решимость, чтобы оказать достойный отпор.