Эмоциональный интеллект для детей и родителей. Учимся понимать и проявлять эмоции, управлять ими

 ВСЕ ЖИЗНЕННО ВАЖНЫЕ «РЕГУЛИРУЮЩИЕ» ПОНЯТИЯ, ТАКИЕ КАК «ПОДОЖДИ», «НЕЛЬЗЯ», «ЧУЖОЕ», «НЕ НАДО», МАЛЫШ СМОЖЕТ ОСВОИТЬ И ПРОЖИТЬ ТОЛЬКО ПРИ ПОМОЩИ ЭМПАТИИ.

Проявляйте сочувствие, старайтесь понять и искренне пережить вместе с ребенком эти маленькие трагедии: что приходится ждать завтрака, что мультик закончился, что погода не пускает гулять.

В полтора-два года ребенку уже пора знать, что именно с ним происходит: это он сейчас злится или грустит? На горке ему страшно или скорее весело? Если страшно – лучше спуститься вниз по лестнице, если страшновато, но весело – надо решиться и поехать, внизу мама встретит. Помогите ребенку разобраться с чувствами: называйте его эмоции. Ох как ты разозлился! Ну надо же, как тебя удивила эта птица. Я понимаю, что ты огорчен… Здесь главное – честность: если ребенок пылает от ярости, не стоит говорить ему, что это он просто испугался. Присматривайтесь внимательно и озвучивайте только те состояния, в которых вы сами уверены.

В конце этой главы мы будем говорить о границах и о том, как установить их для тоддлера. Здорово, если у вас появится для этого важного дела особая родительская эмоция и особый тон голоса: сочувственная, но очень твердая уверенность в том, что вы говорите. Это тон для всех будущих «нельзя», «остановись», «опасно» – и это не тот вопль, который первоначально рождается у нас в груди, когда ребенок в пятый раз роняет ложку с кашей на пол или вырывает из рук другого малыша игрушку. Для установления границы используем спокойный, негромкий, очень твердый, но не колючий, специальный родительский голос.

И да, ничего плохого нет в том, чтобы посочувствовать человеку, который столкнулся с очередным «нельзя». Не бойтесь избаловать тоддлера: он избалован собственными желаниями, и это не ошибка природы, а такая прививка – от скуки и безучастия.

ИТОГО: ЧТО СТОИТ ЗАПОМНИТЬ О ВОЗРАСТЕ ТОДДЛЕРА?

• Это действительно сложный возраст, этап «на выживание». Вам придется много ходить, нагибаться, поднимать, объяснять, спрашивать, уговаривать, выслушивать. Много разрешать и много отказывать. Все это – огромная работа, не только физическая, но и эмоциональная. Приготовьтесь поддерживать свою «внутреннюю батарейку» заряженной, чтобы справляться.

• Это возраст, когда эмоциональный аппарат ребенка – как модная компьютерная игра: каждую неделю приходится скачивать обновления. Ваш тоддлер не даст вам скучать – и вы ему скучать не давайте.

• Тоддлер объективно еще не настолько взрослый, чтобы с ним всегда можно было договориться. Но не нужно прекращать попытки! Если в одном случае из пяти получается – вы и ваш ребенок делаете фантастические успехи.

• Не спешите бросать все силы на то, чтобы подчинить себе тоддлера или обучить его базовым навыкам. Горшок, речь, этикет и другие премудрости – это, конечно, важно, но не забывайте о том, чтобы питать эмоции малыша. Просто удивляйтесь, радуйтесь, грустите, смейтесь вместе – все это неотъемлемая часть развития, без которой просто нет смысла учиться самостоятельно есть или надевать штаны.

Переходим к практике!