Эмоциональный интеллект для детей и родителей. Учимся понимать и проявлять эмоции, управлять ими

ДЛЯ РЕБЕНКА:

ЗЕРКАЛО

Всякий раз, когда приносите ребенка в ванную или проносите мимо зеркала в прихожей, предлагайте ему посмотреть на себя и называйте его эмоции. Смотри, какая Маша сердитая у нас! Сегодня Сережа грустный, заплаканный… Какая веселая Варенька, какой нежный Митя. Попробуйте подражать ему: слегка хмурьте брови, если малыш нахмурен, улыбайтесь, если он улыбается. Все это поможет ребенку лучше сориентироваться в своих чувствах. А затем, после того как вы повторили выражение лица ребенка, можно немного скорректировать эмоцию: расслабить лицо, чтобы ваши брови разгладились, – и ребенок повторит за вами это движение. Его лицо тоже расслабится, и мозг получит сигнал о том, что все не так уж плохо.

ЭМО-ПЕРЕОДЕВАШКИ

Такие игрушки есть в продаже, несколько вариантов мы приводим в качестве иллюстраций – но при желании вы можете и сами смастерить их: потребуются тонкий картон, ножницы и фломастер. Нарисуйте человечка с большим круглым лицом, вырежьте из бумаги или картона несколько кружочков по размеру его лица и изобразите на них разные эмоции: веселье, спокойствие, грусть, злобу, можно нарисовать заплаканную, удивленную, широко улыбающуюся мордашку…

Уже к полутора-двум годам малыш сможет играть вместе с вами, переставляя кружочки и придавая человечку разные настроения. Их тоже стоит называть, показывать, изображать, делать максимально понятными и привычными для малыша.