Энергетическая психология

· Обучение детей распознанию ощущений тела, которые являются корнем эмоций, прежде чем истолковывать эти ощущения и реагировать на них.

· Подгонка целей под возраст ребёнка и его готовность к развитию.

· Координация уроков, проводимых в классе, с другими переживаниями детей. Разъяснение родителям, как они должны поддерживать учебный процесс дома и как поддерживать эмоционально-информационную культуру вне школы.

Эти программы претенциозны, их задачи требуют вложения сил и их цели важны и последовательны. И, как вы увидите в этой главе, одно простое добавление протокола простукивания способно сделать такие программы намного более эффективными.

Правда ли, что темперамент – это на всю жизнь?

Эмоции проявляются автоматически и непроизвольно, как рефлексы. Мы не вызываем их усилием воли. Поэтому встаёт вопрос, возможно ли «просвещать» людей по поводу их эмоциональной предрасположенности и обучать их управлять своими разрушительными эмоциями? Этот вопрос подробно исследовался Лабораторией развития ребёнка при Гарварде, и психолог Джером Каган, несколько десятилетий изучавший типы темперамента (сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик) пришёл к выводу, что они даны людям от рождения. Каждый из них отражает определённый вид деятельности мозга. Однако примерно каждый третий из робких младенцев перестаёт быть робким, как только его отдают в детский сад. Ссылаясь на это открытие, Гоулмэн отмечает, что «в том, станет ли робкий ребёнок с возрастом смелее, или по-прежнему будет бояться всего нового и расстраиваться из-за каждой проблемы, главную роль играют родители».

Поскольку некоторые из областей мозга, играющих крайне важную роль в эмоциональной жизни, созревают только к концу пубертатного периода (особенно лобные доли, которые управляют самоконтролем, пониманием и осмысленными действиями), то у нас есть основания выдвигать веские аргументы против определяющей роли генетики, а также раннего эмоционального дефицита, что, собственно, и подтверждает опыт родителей и педагогов.* Лимбическая система, продолжает развиваться до наступления пубертатного периода, поэтому, как утверждает Гоулмэн, пока дети маленькие, их «неврологическое окно открыто возможностям». Развитие происходит в такой последовательности: в раннем детстве созревает сенсорная система, затем центры грубых эмоций, затем когнитивные структуры, которые регулируют эмоции. Способность к неврологическим изменениям также сохраняется в течение всей жизни, хотя максимально проявляется она только в детстве. Но, всё, что вы узнаёте, вносит в мозг изменения, усиливая синаптические связи. Успехи, достигнутые в психотерапии, свидетельствуют о том, что новый опыт и усилия способны изменить эмоциональные структуры, поведение и химию мозга. Как объясняет Коулмэн, «психотерапия может служить корректировочным курсом обучения, исправляющим те моменты, где в детстве были допущены перекосы или упущения. Что же касается энергетических методов, которые вы изучаете, то они обеспечивают прямой доступ к изменению нервных связей.

* Daniel J. Siegel, The Developing Mind: How Relationships and the Brain Interact to Shape Who We Are (New York: Guilford Press, 2001).

Поскольку теперь стало ясно, какие именно переживания повышают эмоциональный интеллект, то появилось много возможностей сделать детей счастливыми, обеспечить им полноценное развитие и в дальнейшем предотвратить необходимость такого «коррекционного» лечения. В ходе подробных исследований, проводившихся в течение пяти лет, были определены активные составляющие школьных программ, успешно утвердивших себя в предотвращении эмоциональных, поведенческих и социальных проблем. Гоулмэн, подводя итоги этих исследований, говорит о необходимости разработки этих программ. «Необходимо охватить весь перечень навыков, которые, независимо от поставленной проблемы, следует рассматривать как ингредиенты эмоционального интеллекта».

Этот список можно подразделить на три основные категории, перечисленные в начале этой главы:

1. Узнавание, понимание и умение совладать с эмоциями.

2. Мобилизация эмоций для поддержания целей.

3. Чуткое и адекватное реагирование на эмоции других людей.

Мы будем обращаться к каждому пункту, сосредотачиваясь на том, каким образом энергетические вмешательства могут усовершенствовать существующие подходы к развитию эмоционального интеллекта.

1. Узнавание, понимание и умение совладать с эмоциями

Как и многие дети, Тедди был жертвой жестокого обращения и пренебрежения. Он провёл два с половиной года в лечебно-воспитательном учреждении для детей с эмоциональными нарушениями. Когда ему исполнилось одиннадцать лет, и у него был отмечен значительный прогресс, его собирались выписать в следующую пятницу и перевести на домашнее лечение.