Читаем Эта жизнь возврату и обмену не подлежит. Как построить будущее, о котором не придется сожалеть полностью

Другими словами, медленно сегодня, быстро завтра. Вы обманываете себя в бессмысленной ностальгии, если думаете, что, независимо от ситуации, в какой-то момент в ближайшем будущем – когда вы закончите проект «спешка» или когда дети подрастут и ваша семейная жизнь придет в спокойное русло – вы сможете вернуться к более медленному времени, когда темп, взгляд на жизнь и скорость, с которой она менялась, будут более расслабленными и спокойными. Этого не произойдет. Вы и ваши коллеги по работе не успокоитесь, когда закончите срочный проект. Появится еще одно срочное задание (рассчитывайте на это), и вы узнаете, что «ускоренный темп» – это ваша новая норма. То же самое и с вашей беспокойной домашней жизнью: она не станет спокойнее, когда дети подрастут или покинут родительский дом. Это колесо, которое не перестает вращаться. Всегда есть что-то, с чем нужно разобраться прямо сейчас.

Несколько лет назад я поймал такси до аэропорта. Водитель медленно ехал по центру города, не превышая скорости 20 миль в час. Он разогнался до 35 миль, как только мы выехали за пределы города на дорогу со скоростью 55 миль в час. Когда я спросил его, может ли он ехать быстрее, таксист отказался: «Как умею, так и вожу, – сказал он. – Если хотите, я сейчас остановлюсь и выпущу вас». Он учился водить машину в другие времена, и отказывался замечать, как автомобили стали шустрее, дороги – качественнее, а пассажиры – торопливее.

Наша неспособность адаптироваться к ускоряющимся темпам перемен блокирует нас точно так же, как это делает недостаток воображения. Мы не можем интерпретировать то, что происходит вокруг нас. Если мы не можем угнаться за ним, то запыхаемся и отстаем. А когда отстаем, мы живем в прошлом всех остальных людей.

6. Мы одурманены виртуальной жизнью

Когда я предложил Марку Терчеку начать жить своей собственной жизнью, я легко мог бы спросить: «Почему ты живешь чужой жизнью?» На самом деле это две стороны одной медали, известной как виртуальная жизнь. Это самое тревожное развитие событий, связанных с высасыванием души из человека, которое я наблюдал за последние двадцать лет. Из-за социальных сетей и множества технологических отвлекающих факторов у нас есть масса возможностей жить жизнью других людей, а не своей собственной. Мы позволяем себе впечатляться постами незнакомцев в социальных сетях. Иногда в ответ мы стараемся произвести на них впечатление, игнорируя вероятность того, что они не обращают на нас такого же пристального внимания, как мы на них. В одном из самых абсурдных воплощений виртуальной жизни мы перешли от традиционных игр к видеоиграм (которые сами по себе являются симуляцией реальной жизни) и платим за просмотр соревнований элитных игроков друг с другом в наших любимых видеоиграх. Вместо наблюдения за своей жизнью мы следим за тем, как живут другие.

Одурманенные технологиями, мы жертвуем долгосрочной целью и самореализацией ради краткосрочных дофаминовых цепочек обратной связи, созданных такими компаниями как Facebook, Twitter и Instagram[11].

Это нездорово. Как и в случае с темпами перемен, я не вижу горизонта, на котором эта социальная проблема замедлится, потому что большинство из нас внезапно перестанет пользоваться невероятно удобными инструментами социальных сетей. Только мы можем контролировать, насколько глубоко позволяем виртуальной жизни влиять на нашу собственную, по одному человеку за раз.

Ущерб от этой тенденции перехода к виртуальной жизни заключается в повышенной рассеянности нашего внимания. Вместо того чтобы сосредоточиться на том, что нам стоит сделать, мы, согласно выражению Т. С. Элиота, «отвлекаемся от отвлекающего фактора при помощи другого отвлекающего фактора». Это вина не только социальных сетей. Весь наш мир работает как механизм отвлечения внимания. Теплый солнечный день, бейсбольный матч по телевизору, последние новости по радио, телефонный звонок, стук в дверь, чрезвычайное происшествие в семье, внезапное желание съесть пончик. Кто угодно или что угодно может отвлечь наше внимание от того, что мы должны делать, и заставить нас делать то, чего от нас хотят другие. Это одно из определений того, что значит не жить своей собственной жизнью.

7. У нас закончилась «взлетно-посадочная полоса»
Перейти на страницу:

Все книги серии Хиты саморазвития

Баблоспособность. Когда нет богатого папы. Инструкция к твоим большим и честным деньгам
Баблоспособность. Когда нет богатого папы. Инструкция к твоим большим и честным деньгам

Баблоспособность – не магия или врожденный талант. Это реальный навык, который можно освоить.С помощью авторской системы у вас получится выбраться из точки «полная Ж» и попасть на станцию «я могу делать деньги»!В книге много упражнений для увеличения своей Баблоемкости. Они помогут построить дружеские отношения с деньгами. А еще внутри есть реальные примеры простых и быстрых способов заработать – в найме, на хобби, в своем деле.Светлана Патрушева, преподаватель психологии, автор тренингов и предприниматель, рассказывает:– как измерить свой баблопоток, опираясь на систему светофора;– почему вы можете вечно прокачивать «денежное мышление», но все равно продолжать нищебродствовать;– как из уборщицы стать владелицей клининговой компании;– как найти возможность для заработка в списке своих увлечений.Включаем баблопоток на полную мощность!

Светлана Владимировна Патрушева

Карьера, кадры / Финансы / Психология и психотерапия
Неудобные вопросы. 40 микросессий с психологом на острые, неприятные и даже стыдные темы
Неудобные вопросы. 40 микросессий с психологом на острые, неприятные и даже стыдные темы

Почему я чувствую себя самозванцем? Если я завидую, значит я – плохой? Почему меня тянет к холодным и недоступным партнерам? Как прекратить заедать стресс? Люблю работу, но все равно выгораю.Это лишь малая часть вопросов, с которыми сталкивался каждый из нас. Об этом неудобно, и порой даже стыдно говорить. Но какой бы горькой ни была пилюля, ее нужно проглотить… Можно прочитать 10 книг и стать более образованным. А можно сделать одно хорошее упражнение, и немного измениться прямо сейчас.Вы держите в руках пособие для работы со своим внутренним миром. Лина Дианова собрала в этой книге самые частых вопросы, которые клиенты задавали ей на сеансах. Каждая статья – это небольшая сессия с психологом. Точнее, 40 сессий. Автор уверен, есть только один способ стать счастливым – узнать, какой вы человек на самом деле. Упражнения из книги помогут вам в этом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Лина Дианова

Психология и психотерапия
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки

«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались сказкой, но быстро превратились в эмоциональные качели. В этой книге Марина Гогуева, психолог с 15-летним опытом и бизнес-супервизор, рассказывает, почему бить посуду, а потом страстно мириться – это не любовь, а созависимость и как после травматичной связи вернуть себе себя.Эта книга предлагает:– план, по которому развивается нездоровая привязанность;– 60 скрытых выгод, получаемых в отношениях с абьюзером;– типы личностей, склонных впадать в созависимость;– 6 крючков, которые не дают вам разорвать связь;– пошаговую инструкцию по выходу из отношений.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Марина Гогуева

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже