Читаем Эта жизнь возврату и обмену не подлежит. Как построить будущее, о котором не придется сожалеть полностью

Мотивация – это причина, по которой вы пытаетесь добиться успеха в выбранной задаче. Это то, почему вы что-то делаете. В августе 1979 года Тед Кеннеди бросил вызов президенту Джимми Картеру в его борьбе за переизбрание на должность. Хотя политики редко вступали в борьбу с действующими президентами от одной партии в первичном туре, Кеннеди в то время был явным фаворитом в борьбе с непопулярным Картером. Он объявил о своей заявке в широко транслировавшемся по телевидению интервью с Роджером Маддом из телерадиосети CBS, который начал с очевидного мягкого вопроса: «Почему вы хотите стать президентом?» Кеннеди, как известно, не смог ответить на этот вопрос, предложив бессвязный ответ, который не дал людям повода голосовать за него, и, по сути, завершил свою кампанию, так и не начав ее.

Как и миллионы американцев, которые смотрели интервью, я, помнится, думал: недостаточно удовлетворять свои амбиции, будучи президентом, чтобы подняться на верхнюю ступень политической лестницы. Рассказывая мне, почему вы хотите стать президентом, расскажите мне о конкретных вещах, которые обещаете исполнить, будь то строительство дорог, помощь голодающим детям или снижение процентных ставок (в том году они колебались в районе 18 процентов). Я не услышал ни о том, почему Кеннеди хотел получить эту работу, ни о том, как он будет ее выполнять, если переедет в Белый дом.

Мотивация может быть высокооктановым топливом, которое способствует достижению наших целей, но ее нельзя отделять от фактического выполнения конкретных задач, необходимых для достижения каждой из наших целей.

Именно это делает мотивацию одним из наиболее неправильно понимаемых – и, следовательно, неправильно употребляемых – слов в лексиконе достижения целей. Несколько раз в неделю я слышу, как люди описывают себя или кого-то, кем они восхищаются, как «мотивированных на успех» или «мотивированных быть хорошим начальником» (учителем, отцом, партнером или какой-либо другой широко определенной ролью). Используемое в этом контексте слово «мотивированный» не имеет никакого значения – потому что я не знаю никого, кто был бы «мотивирован не добиваться успеха» или «мотивирован быть плохим начальником». Мотивацию путают с желанием. С таким же успехом они могут говорить: «Я хочу добиться успеха» или «Я хочу быть хорошим начальником». А кто этого не хочет?

Мотивация – это не просто повышенное эмоциональное состояние, вызванное наличием цели. Это повышенное эмоциональное состояние в сочетании с мощным импульсом к выполнению каждой из конкретных задач, необходимых для достижения цели. Неправильно говорить, что у вас есть мотивация заработать деньги, похудеть или свободно говорить на мандаринском языке (даже если считаете, что это правда), если вы не будете последовательно выполнять большие и маленькие действия, необходимые для достижения этих целей.

Истинная проверка нашей мотивации основана на доказательствах. Если мы хотим пробежать марафон менее чем за три часа, мотивированы ли мы выполнять все необходимые задачи, которых требует такое трудное физическое достижение: просыпаться рано утром шесть раз в неделю, чтобы достичь поставленных целей по пробегу; изменить свой рацион питания таким образом, чтобы он соответствовал максимальной производительности; проводить часы в тренажерном зале, развивая свою силу и гибкость, чтобы уменьшить вероятность травм; и, прислушавшись к себе, взять выходной, когда наше тело говорит, что нужно отдохнуть и восстановиться?

Что-нибудь меньшее из всего вышеперечисленного – и мы обманываем себя, говоря, что у нас есть «мотивация».

Как у коуча, помогающего успешным людям меняться к лучшему, в мои обязанности не входит судить о заявленных мотивах людей. Моя работа состоит в том, чтобы укрепить их решимость. Наша жизнь может быть наполнена неоднозначными мотивами. Такие вознаграждения, как деньги, слава, продвижение по службе, награды и престиж, способны либо заставить нас стараться усерднее, либо задаться вопросом: «И это все, что у нас есть?» Обязательства перед нашими близкими либо заставляют нас гордиться тем, что мы откликнулись на призыв долга, либо испытывать горечь из-за того, чем нам пришлось пожертвовать. Чрезмерная самоуверенность и принятие желаемого за действительное либо подталкивают нас превзойти ожидания (что всегда приятно удивляет), либо озадачивают нашей глупостью («О чем я только думал!»). Кто я такой, чтобы говорить, какие из этих богов ложные, а какие истинные?

Перейти на страницу:

Все книги серии Хиты саморазвития

Баблоспособность. Когда нет богатого папы. Инструкция к твоим большим и честным деньгам
Баблоспособность. Когда нет богатого папы. Инструкция к твоим большим и честным деньгам

Баблоспособность – не магия или врожденный талант. Это реальный навык, который можно освоить.С помощью авторской системы у вас получится выбраться из точки «полная Ж» и попасть на станцию «я могу делать деньги»!В книге много упражнений для увеличения своей Баблоемкости. Они помогут построить дружеские отношения с деньгами. А еще внутри есть реальные примеры простых и быстрых способов заработать – в найме, на хобби, в своем деле.Светлана Патрушева, преподаватель психологии, автор тренингов и предприниматель, рассказывает:– как измерить свой баблопоток, опираясь на систему светофора;– почему вы можете вечно прокачивать «денежное мышление», но все равно продолжать нищебродствовать;– как из уборщицы стать владелицей клининговой компании;– как найти возможность для заработка в списке своих увлечений.Включаем баблопоток на полную мощность!

Светлана Владимировна Патрушева

Карьера, кадры / Финансы / Психология и психотерапия
Неудобные вопросы. 40 микросессий с психологом на острые, неприятные и даже стыдные темы
Неудобные вопросы. 40 микросессий с психологом на острые, неприятные и даже стыдные темы

Почему я чувствую себя самозванцем? Если я завидую, значит я – плохой? Почему меня тянет к холодным и недоступным партнерам? Как прекратить заедать стресс? Люблю работу, но все равно выгораю.Это лишь малая часть вопросов, с которыми сталкивался каждый из нас. Об этом неудобно, и порой даже стыдно говорить. Но какой бы горькой ни была пилюля, ее нужно проглотить… Можно прочитать 10 книг и стать более образованным. А можно сделать одно хорошее упражнение, и немного измениться прямо сейчас.Вы держите в руках пособие для работы со своим внутренним миром. Лина Дианова собрала в этой книге самые частых вопросы, которые клиенты задавали ей на сеансах. Каждая статья – это небольшая сессия с психологом. Точнее, 40 сессий. Автор уверен, есть только один способ стать счастливым – узнать, какой вы человек на самом деле. Упражнения из книги помогут вам в этом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Лина Дианова

Психология и психотерапия
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки

«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались сказкой, но быстро превратились в эмоциональные качели. В этой книге Марина Гогуева, психолог с 15-летним опытом и бизнес-супервизор, рассказывает, почему бить посуду, а потом страстно мириться – это не любовь, а созависимость и как после травматичной связи вернуть себе себя.Эта книга предлагает:– план, по которому развивается нездоровая привязанность;– 60 скрытых выгод, получаемых в отношениях с абьюзером;– типы личностей, склонных впадать в созависимость;– 6 крючков, которые не дают вам разорвать связь;– пошаговую инструкцию по выходу из отношений.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Марина Гогуева

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже