Читаем Фабрика фитоняшек. Путь к телу и делу мечты полностью

Однажды муж показал мне аккаунт в соцсети «ВКонтакте», который назывался «Делай. Деньги», и фотографию предпринимателя Леонида Малолетова, который проводил обучение групп. Предлагалось принять групповое участие в новом проекте «Университет. Делай. Деньги» Это была образовательная программа и для тех, у кого уже есть свой бизнес, и для тех, кто хочет его запустить. Помню, что я не особо положительно отнеслась к идее записаться на эти курсы, тем не менее выполнила просьбу мужа и написала сама в личные сообщения Леониду с просьбой принять нас на обучение.

К тому времени у меня уже был довольно раскрученный «Инстаграм»: я постоянно снималась, участвовала в каких-то мероприятиях, была на виду. Мои фотографии в аккаунте отличались яркостью и сочностью, сложно было пройти мимо, не поставив лайк. Мы подумали, что я смогу попросить скидку на участие в этой образовательной программе, если отмечу в своем аккаунте проект «Делай. Деньги», поэтому, решив сэкономить, я написала об этом Леониду. Ответ последовал незамедлительно. Леонид, видимо, клюнул на мои фотографии и, конечно, сделал скидку.

Учеба началась. Она проходила в формате вебинаров, в ходе которых двое спикеров, Леня и Миша, его партнер по проекту, рассказывали о том, как построить бизнес, поменять мышление, делились своими личными историями, примерами, опытом, давали практические домашние задания, которые необходимо было выполнять. Признаться честно, в первое время Леня мне абсолютно не понравился. Не нравилась мне ни его манера общения, ни подача материала, ни он сам внешне. Он так много говорил и «лил воды», что я сразу определила свое отношение: много говорит – мало делает, балабол, короче. Мы вместе с мужем слушали вебинары и пытались найти новую нишу для бизнеса, хотелось попробовать себя в информационном бизнесе.

Через некоторое время мы с Леней начали переписываться, сначала на рабочие темы, затем на личные. Однажды я сильно поссорилась с мужем. Причину ссоры не помню, но все всегда сводилось к тому, что в семье я всем рулю, зарабатываю, а он практически ничем не занимается. Кроме того, я не получала ни грамма мужского внимания, и это сильно влияло на мое женское самоощущение.

В тот день конфликта я почти весь день переписывалась с Леней, незнакомым мужчиной, которого я ни разу не видела в жизни. Но между нами возникла симпатия, хотя я понимала, что наша переписка ни к чему не приведет, ведь я замужем, да и у Лени, судя по всему, было много девушек. Со временем симпатия переросла в явный флирт. А проблемы в отношениях с мужем только усугублялись.

Кстати, на тот момент я совсем недавно сделала первую пластическую операцию на груди – маммопластику. Мне нужен был покой и отдых, так как после такого хирургического вмешательства организм сильно ослаблен.

А на операцию я решилась на самом деле довольно неожиданно. В то время я работала моделью, демонстрируя коллекцию нижнего белья, постоянно ездила на съемки коллекций купальников и нижнего белья, где пышная грудь была хоть и не обязательным, но желательным условием.

Кроме того, я очень похудела, и мои широкие бедра и круглую попу хотелось уравновесить грудью, которая после похудения у меня уменьшилась. На тот момент мне было ровно 25 лет, буквально за пару месяцев до операции я сделала первую татуировку, что тоже было ответственным и значимым шагом. Я поняла, что теперь созрела и для того, чтобы чуть-чуть скорректировать свою внешность.

Помню, я иногда подумывала о том, что было бы неплохо увеличить грудь, но я не задавалась такой целью и даже не искала хирурга. В Калининграде было всего несколько хороших специалистов, к которым не страшно было обратиться, но и у них было много недовольных пациентов и негативных отзывов. Отдыхая в Барселоне спустя примерно месяца два после принятия решения об увеличении груди, я просматривала ленту и увидела отзыв об увеличении груди у одной девушки, модели.

Она очень тепло отзывалась о докторе Шихирмане, описывая свой восторг новой грудью. Ему я и решила незамедлительно написать. К слову, Эдуард Шихирман один из самых известных и уважаемых врачей страны, который оперирует звезд российского шоу-бизнеса. Конечно, я стала собирать отзывы об этом хирурге, писала сама его пациенткам, гуглила информацию о клинике. Меня устраивали все условия. Однако для проведения операции мне следовало лететь в Москву, но и это меня не остановило, тем более что мне было страшновато идти к местным врачам.

До операции необходимо было сдать анализы и пройти обследования. По результатам анализов я была допущена к ее проведению и стала готовиться морально, но, если честно, у меня не было ни особого страха, ни волнения. Было какое-то внутреннее чувство, что я все делаю правильно. Наверное, это была интуиция, которая меня никогда не подводила. Я лишь немного поволновалась накануне. За 12 часов до наркоза нельзя было ничего ни есть, ни пить, так как это могло осложнить процесс выхода из состояния наркоза и вызвать тошноту и рвоту.

Перейти на страницу:

Все книги серии Фитнес Рунета

Здоровье и красивая фигура после 50
Здоровье и красивая фигура после 50

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:• Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?• Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?• Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?• Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?

Алексей Гордовский , Алексей Станиславович Гордовский

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Кетодиета
Кетодиета

«В этой книге я максимально просто (но со ссылками на исследования и лучших врачей) объясняю, почему есть жир – это хорошо, а много углеводов – не очень».Олена Исламкина – научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает – вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории.Первая часть книги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты – наши враги. Как войны, революции и даже советская идеология сформировали современные представления о «правильном питании» и почему они идут вразрез с человеческой физиологией и принципами кеторациона.Во второй части Олена объясняет, как работает кетодиета и дает конкретные инструкции по переходу: какие анализы сдать, что исключить из рациона, а что обязательно оставить, как справляться со срывами и кетогриппом. Здесь вы найдете примеры меню на каждый день и общие рекомендации по питанию.Даже если вы не планируете переход на кетодиету, эта книга станет вашим проводником в столь сложном и неоднозначном явлении, которое принято называть «здоровым питанием».

Олена Сергеевна Исламкина

Боевые искусства, спорт
Фабрика фитоняшек. Путь к телу и делу мечты
Фабрика фитоняшек. Путь к телу и делу мечты

София Малолетова – двукратная абсолютная чемпионка мира в категории Fitmodel, фитнес-блогер с миллионной аудиторией, сертифицированный нутрициолог, основатель фитнес-проекта «Фабрика фитоняшек», а также фитнес-школы. А еще обычная девушка с Крайнего Севера, которая не побоялась изменить свою жизнь.«Сколько себя помню, я всегда стремилась к чему-то большему, принимая весьма отчаянные решения в своей жизни. Многие из них давались мне с большим трудом, но в глубине души я знала, что все делаю правильно. Эта книга о том, как слушать свое сердце, следовать мечте и никогда не останавливаться на достигнутом. Пожалуй, это самое откровенное и личное, что когда-либо я рассказывала о себе. Реальные истории из жизни, переломные моменты, яркие и счастливые события и, конечно, мои практические советы по фитнесу, питанию, личностному росту, а также просто размышления и заметки. Мне бы очень хотелось, чтобы, читая эту книгу, у вас сложилось впечатление, будто вы болтаете с подругой. Никаких секретов. Только уют и тепло. Приятного чтения».В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

София Малолетова

Биографии и Мемуары / Боевые искусства, спорт / Документальное
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов

В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания, перестанут быть незнакомыми и сложными.Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которого вы сможете достичь любых поставленных целей.

Дмитрий Путылин

Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг

Похожие книги

100 великих героев
100 великих героев

Книга военного историка и писателя А.В. Шишова посвящена великим героям разных стран и эпох. Хронологические рамки этой популярной энциклопедии — от государств Древнего Востока и античности до начала XX века. (Героям ушедшего столетия можно посвятить отдельный том, и даже не один.) Слово "герой" пришло в наше миропонимание из Древней Греции. Первоначально эллины называли героями легендарных вождей, обитавших на вершине горы Олимп. Позднее этим словом стали называть прославленных в битвах, походах и войнах военачальников и рядовых воинов. Безусловно, всех героев роднит беспримерная доблесть, великая самоотверженность во имя высокой цели, исключительная смелость. Только это позволяет под символом "героизма" поставить воедино Илью Муромца и Александра Македонского, Аттилу и Милоша Обилича, Александра Невского и Жана Ланна, Лакшми-Баи и Христиана Девета, Яна Жижку и Спартака…

Алексей Васильевич Шишов

Биографии и Мемуары / История / Образование и наука