Читаем Фабрика фитоняшек. Путь к телу и делу мечты полностью

Сплетни всегда сопровождали меня по жизни. Из-за того что я была материально обеспечена своим отцом и ездила в небольшом городке на дорогом автомобиле, я всегда вызывала массу сплетен вокруг себя. Многие считали, что машину мне подарил богатый любовник, а сама я продаю интим услуги. Потом мне приписывали кучу пластических операций, еще даже до того, как я вообще впервые посетила косметолога.

Из-за моей узкой талии некоторые убежденно доказывали, будто я удалила ребра. Сплетни сопровождали меня буквально всю жизнь вплоть до переезда в Москву. Но и этот факт тоже не оставили без внимания: на каком-то форуме писали, что отношения у нас с Леней фейковые и я ему приплачиваю за то, что он создает видимость влюбленности и строит из себя моего парня. Конечно, все это смешно читать и слушать. Но юмор – это спасение и от сплетен, и вообще от многих неприятностей. Мы с Леней обычно всегда смеялись над такими легендами.


Помощь папы

Для меня папа – главный мужчина в моей жизни. «Почему не муж?» – спросите вы. Думаю, все изменится, когда Леня станет отцом моих детей, но пока папа – это тот человек, который сыграл, пожалуй, главную роль в моем становлении как личности. Он дал мне все, в чем я нуждалась, а самое главное, дал возможность выбирать: где учиться, в какой стране жить, какой позиции придерживаться, как себя вести. Говорят, воспитывать детей не нужно, ведь они просто копируют манеру поведения своих родителей. И чему бы их ни учили, они сделают так, как увидели на живом примере. Я не могу вспомнить ни одного случая, чтобы папа меня отчитывал, проводил какие-то разъяснительные беседы и уж тем более ругал, я просто запоминала, как он ведет себя в тех или иных жизненных ситуациях.

Помню, как на первом курсе, когда я только получила права, папа дал мне свою новую БМВ 3-й серии, только что из салона, понадеявшись на мои водительские способности. Я получила права в мае, кажется, 2006 года, сразу после моего совершеннолетия. В тот же вечер я приехала в Светлогорск, где в гараже меня ждала «ласточка» небесно-голубого цвета, и с самонадеянной радостью села за руль. Со мной тогда был мой приятель, который, по всей видимости, навсегда запомнил то, что потом произошло. Теперь-то я понимаю, что человек, только получивший права, проехавший пару километров с инструктором и ответивший на вопросы по правилам дорожного движения, не может быть безопасным на дороге. Более того, он представляет собой повышенный риск! Теперь уже из длительного опыта вождения могу сказать, что ездила я ужасно: проезжала по невнимательности на красный свет, царапала машины на парковке, пыталась то быстрее проскочить, то медлила на зеленом светофоре.

Конечно, необходимо набраться опыта, чтобы ездить безопасно. Это подтверждают примеры моих подруг и знакомых. На мой взгляд, необходимо увеличить срок обучения и усложнить сдачу экзаменов по вождению. В общем, покатавшись за рулем около трех месяцев, я по своей вине попала в автомобильную аварию. Все произошло в самом центре Калининграда, на перекрестке. Несмотря на то, что удар произошел в мою машину, причем дважды, были повреждены обе двери и задний бампер, вина была по большей части моей, так как я не пропустила встречный автомобиль и стала поворачивать. Я понадеялась на свои силы и подумала, что успею проскочить, а он, думала я, немного притормозит и пропустит меня, хотя зеленый сигнал светофора был у нас обоих. Но этого не случилось, и второй участник ДТП врезался в бок моей машины. Нас слегка отбросило, а он догнал и совершил еще один наезд. Все остались целы – это самое главное, даже моя подруга, сидевшая на пассажирском сиденье, куда пришелся удар, совсем не пострадала. Почти сразу приехала полиция и стала оформлять ДТП.

Из-за того, что это произошло в самом центре города, еще и возле ночного клуба, многие знакомые проезжали мимо, останавливались, сигналили, предлагали помощь, но, по сути, так никто и не помог. Я долгое время все произошедшее держала в секрете, боялась сообщить папе, не хотела его огорчать, хотя еще не понимала, на какую сумму я нанесла ущерб его бюджету. У второго участника были незначительные повреждения, так как он совершал наезды только передним бампером, к тому же его авто было недорогим, следовательно, запчасти и ремонт не стоили больших денег. Зато у меня повело кузов, а это весьма дорогостоящий ремонт, после которого машина сильно снижается в цене. В общем, подвела я папу.

Перейти на страницу:

Все книги серии Фитнес Рунета

Здоровье и красивая фигура после 50
Здоровье и красивая фигура после 50

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:• Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?• Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?• Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?• Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?

Алексей Гордовский , Алексей Станиславович Гордовский

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Кетодиета
Кетодиета

«В этой книге я максимально просто (но со ссылками на исследования и лучших врачей) объясняю, почему есть жир – это хорошо, а много углеводов – не очень».Олена Исламкина – научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает – вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории.Первая часть книги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты – наши враги. Как войны, революции и даже советская идеология сформировали современные представления о «правильном питании» и почему они идут вразрез с человеческой физиологией и принципами кеторациона.Во второй части Олена объясняет, как работает кетодиета и дает конкретные инструкции по переходу: какие анализы сдать, что исключить из рациона, а что обязательно оставить, как справляться со срывами и кетогриппом. Здесь вы найдете примеры меню на каждый день и общие рекомендации по питанию.Даже если вы не планируете переход на кетодиету, эта книга станет вашим проводником в столь сложном и неоднозначном явлении, которое принято называть «здоровым питанием».

Олена Сергеевна Исламкина

Боевые искусства, спорт
Фабрика фитоняшек. Путь к телу и делу мечты
Фабрика фитоняшек. Путь к телу и делу мечты

София Малолетова – двукратная абсолютная чемпионка мира в категории Fitmodel, фитнес-блогер с миллионной аудиторией, сертифицированный нутрициолог, основатель фитнес-проекта «Фабрика фитоняшек», а также фитнес-школы. А еще обычная девушка с Крайнего Севера, которая не побоялась изменить свою жизнь.«Сколько себя помню, я всегда стремилась к чему-то большему, принимая весьма отчаянные решения в своей жизни. Многие из них давались мне с большим трудом, но в глубине души я знала, что все делаю правильно. Эта книга о том, как слушать свое сердце, следовать мечте и никогда не останавливаться на достигнутом. Пожалуй, это самое откровенное и личное, что когда-либо я рассказывала о себе. Реальные истории из жизни, переломные моменты, яркие и счастливые события и, конечно, мои практические советы по фитнесу, питанию, личностному росту, а также просто размышления и заметки. Мне бы очень хотелось, чтобы, читая эту книгу, у вас сложилось впечатление, будто вы болтаете с подругой. Никаких секретов. Только уют и тепло. Приятного чтения».В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

София Малолетова

Биографии и Мемуары / Боевые искусства, спорт / Документальное
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов

В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания, перестанут быть незнакомыми и сложными.Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которого вы сможете достичь любых поставленных целей.

Дмитрий Путылин

Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг

Похожие книги

100 великих героев
100 великих героев

Книга военного историка и писателя А.В. Шишова посвящена великим героям разных стран и эпох. Хронологические рамки этой популярной энциклопедии — от государств Древнего Востока и античности до начала XX века. (Героям ушедшего столетия можно посвятить отдельный том, и даже не один.) Слово "герой" пришло в наше миропонимание из Древней Греции. Первоначально эллины называли героями легендарных вождей, обитавших на вершине горы Олимп. Позднее этим словом стали называть прославленных в битвах, походах и войнах военачальников и рядовых воинов. Безусловно, всех героев роднит беспримерная доблесть, великая самоотверженность во имя высокой цели, исключительная смелость. Только это позволяет под символом "героизма" поставить воедино Илью Муромца и Александра Македонского, Аттилу и Милоша Обилича, Александра Невского и Жана Ланна, Лакшми-Баи и Христиана Девета, Яна Жижку и Спартака…

Алексей Васильевич Шишов

Биографии и Мемуары / История / Образование и наука