Фабрика фитоняшек. Путь к телу и делу мечты

И когда настало время все ему рассказать, я была готова к самому худшему. Но его реакцию я помню до сих пор. Он выслушал меня, посмотрел на мои трясущиеся от страха губы, мокрые глаза, обнял, поцеловал в лоб и сказал: «Дурочка ты моя…» И я разрыдалась. Конечно, папа не мог не наказать меня, поэтому отремонтированную машину он забрал обратно, правда, всего на несколько месяцев. Ему пришлось оплачивать ремонт авто с оригинальными запчастями на сервисе БМВ в Калининграде, поэтому сумма вышла внушительная. Это был хороший урок для меня, и надо отметить, с тех пор, тьфу-тьфу, у меня не было ни одной аварии. Рассказала я эту историю к тому, чтобы наглядно показать, как ведет себя мой папа в критических ситуациях. Он всегда молча решает вопрос, не суетится, не вступает в конфликты. Мне кажется, что отчасти я научилась своему спокойствию у него, хотя есть во мне и взрывные черты характера от мамы…

Возвращаясь к теме благодарности папе, могу точно сказать, что полностью отдаю себе отчет в том, что многое в жизни я смогла реализовать только потому, что у меня была такая возможность. Если бы не он, я бы вряд ли уехала учиться в Барселону, а даже если и уехала бы, то не чувствовала бы себя там комфортно в финансовом плане. Я прекрасно понимаю, что без родительской помощи я бы не осуществила многое из задуманного. Но даже если не брать в расчет финансовый аспект, папа очень правильно мотивировал меня всю жизнь. Мне хотелось, чтобы он мной гордился, чтобы всегда радовался моим успехам. Свой красный диплом я получила во многом благодаря ему. Именно одобрение и поощрение со стороны папы чаще всего двигало моими стремлениями к новому.

Не так давно я обучалась нутрициологии, дисциплине о правильном питании. В конце курса нужно было сдавать итоговые тесты и курсовые работы, чтобы получить сертификат. Первый экзамен я сдала на четыре, но была рада и такому итогу, так как почти не готовилась к тестированию. Сообщив папе свою оценку, услышала от него такой вопрос: «А почему не пять, Соня?», и я подумала: «А действительно, почему не пять?» Я попросила о пересдаче и, подготовившись, на следующий день все сдала на пятерки. Причем оставшиеся семь экзаменов я также сдала на отлично. Возможно, кто-нибудь скажет, что оценки не важны, но я считаю, что именно так родители должны мотивировать своих детей на успех в дальнейшей жизни. Мне кажется, что детей не надо заставлять учиться, требовать хороших отметок, наказывать за плохие – нужно просто сделать так, чтобы дети сами захотели учиться и радовать родителей своими результатами.

Иногда я думаю: а что, если бы папа мне не помог? Что, если бы он сказал: «Соня, иди работай, обеспечивай себя сама». Наверное, я пошла бы работать и совмещала бы учебу с работой. Однако некоторые психологи говорят, что в таких случаях женщины ищут себе кормильца, а не мужа, потому что им важен комфорт. Чувства в этом случае отодвигаются на второй план, а избранник должен обязательно быть материально обеспеченным. Лично для меня это никогда не было приоритетным. Мне важна гармония чувств, забота, мужская ответственность, решительность, предприимчивость и умение зарабатывать в том числе. Но деньги как таковые я никогда не ставила во главу угла. И, кстати, Леня при откровенном разговоре как-то раз сказал, что ему, помимо всех моих остальных качеств, понравилось еще и то, что я отличалась от некоторых московских девушек своей немеркантильностью, несклонностью видеть в мужчине источник собственного благосостояния. И этому меня тоже научил папа: не охотиться за состоятельными мужчинами, а выбирать сердцем. И, кстати, мама тоже всегда транслировала эту философию.

Любимое дело – «София марафон»

Я понимала, что теперь уже хочу развиваться в новом направлении, в фитнесе, тем более что он занимал огромное место в моей жизни. Я хотела поделиться со всеми девушками своими знаниями, опытом, рассказать про свой путь и сделать как можно больше девушек стройными, красивыми и более счастливыми! Я вспомнила про своего второго фитнес-тренера из Калининграда, который поставил мне правильную технику, показал все упражнения, научил питаться, и я подумала: «Зачем мне искать кого-то, если есть человек, которого я знаю и которому, что немаловажно, доверяю?» Звали его Артем, и был он, между прочим, чемпионом России по бодибилдингу. Мы созвонились, обсудили все условия и приступили к работе.

Мы запустили трехнедельную программу онлайн-марафона, рассчитанную на снижение веса, жиросжигание, создание рельефа. Эта программа включала в себя ежедневные тренировки и рациональное правильное питание. Утром – углеводы: различные каши, мюсли, цельнозерновой хлеб. Днем – по необходимости два перекуса, которые при отсутствии голода можно пропустить. В пере-кус входят орехи, несладкие фрукты, но только не финики – рекордсмен по гликемическому индексу: несколько фиников для фигуры равнозначны плитке шоколада! Из меню необходимо убрать весь пищевой фастфуд «мусор» – газировку, печенье, соусы, чипсы, фастфуд…