Формируем Пищевые Привычки для здоровья

Наука говорит правду

Хотите еще девять причин, по которым нужно лечиться, а не просто «жить с этим»? У людей с диабетом обычно появляется множество других проблем со здоровьем – это называется «коморбидность». По данным Американской ассоциации диабета, часто сопутствуют следующие заболевания и проблемы:

• гипогликемия;

• гипертония;

• дислипидемия (высокое содержание LDL-холестерина в крови);

• Смерть от сердечно-сосудистых заболеваний;

• госпитализация с сердечным приступом;

• инсульт;

• слепота и другие проблемы с глазами;

• болезни почек;

• ампутации.

Не волнуйтесь. Помните: E + M = H. Следуя нужным правилам, можно восстановить здоровье.

После того, как вы начнете разрушать баланс, созданный организмом с помощью таблеток, но при этом не будете давать телу необходимые питательные вещества, чтобы оно смогло само исправить себя и создать новый баланс, могут начаться проблемы и побочные эффекты – в том числе серьезный спад мышечной массы. С метформина очень сложно «слезть», но мне не раз удавалось помочь клиентам и их врачам сделать именно это. Создание нового стабильного состояния, которое позволяет уменьшить дозу лекарства, невероятно полезно. Уменьшая дозу, вместе с тем вы получаете и возможность ослабить побочные эффекты.

Метаболические пути, нуждающиеся в ремонте

Ваше тело обладает потрясающей способностью к самолечению и исправлению. Но если вы не обеспечиваете ему стабильной и богатой питательными веществами среды, то организму будет намного труднее лечить и ремонтировать механизмы, вышедшие из строя. Каждый день, когда у вас стабильный уровень сахара и инсулина – это день, который организм может потратить на восстановление. Каждый день, когда эти уровни выходят из-под контроля и то взлетают до небес, то опасно падают, телу приходится сражаться за свою жизнь (то есть вашу жизнь) вместо того, чтобы бороться с более сложными проблемами на клеточном уровне. Иными словами, чтобы вылечиться, нужно создать стабильность. Я не верю, что нужно просто «держаться покрепче на этих американских горках», или «собраться с силами и пробиваться», или отказаться сразу от целой пищевой группы. Я хочу, чтобы вы выздоровели и восстановили в теле наилучший возможный баланс.