Гибкие навыки. Исчерпывающее руководство по прокачке себя для начинающих разработчиков

Определись, с чего ты будешь начинать работать. Это может быть проверка электронной почты и ответ на письма, но, быть может, лучший выбор – это начать работать над важной задачей, которой ты будешь заниматься каждый день. К тому же электронная почта почти всегда может подождать. Выбери несколько задач, которые ты будешь выполнять каждый день или каждую неделю (подробнее о системе квот в главе 39). Составляя расписание, убедись в том, что ты будешь выполнять работу над поставленными задачами. Когда я работал в офисе, я всегда находил 30 минут для изучения технологий, с которыми работал. Раньше я называл это «время исследования».

Ты также должен планировать приемы пищи и составить меню того, что будешь есть каждый день. Я знаю, это кажется безумным, но мы тратим слишком много времени, решая, что приготовить. Из-за этого наше питание будет несбалансированным.

Чем более структурирован твой день, тем больше ты будешь контролировать свою жизнь. Думай об этом так: если ты всегда реагируешь на обстоятельства, если ты всегда разбираешься с проблемами и вопросами по мере их возникновения, вместо того чтобы спланировать свое время, то твоей жизнью управляет окружение, а не ты сам.

Пример рутины

7:00 Тренировка (бег или силовая тренировка)

8:00 Завтрак (понедельник, среда, пятница – завтрак А; вторник, четверг – завтрак Б)

9:00 Работа

11:00 Проверить электронные письма и ответить на них

12:00 Обед (понедельник, вторник, суббота, четверг – принести обед из дома; пятница – пообедать на работе или в кафе, столовой)

13:00 Время профессионального развития (исследования, улучшение навыков)

13:30 Работа над второстепенными задачами, собрания, встречи и т. д.

17:30 Планирование задач на следующий рабочий день; запись проделанной работы за прошедший день

18:30 Ужин

19:00 Время с семьей или друзьями

21:00 Чтение

23:00 Отбой

ЛОВУШКА: НЕ ЗАЦИКЛИВАЙСЯ НА РАСПИСАНИИ

Конечно, у тебя должно быть расписание, которому ты будешь следовать, но оставайся гибким. Ты можешь пропустить один день или нарушить установленную рутину. Не забывай, что иногда мы сталкиваемся с непредвиденными обстоятельствами, например поломкой автомобиля. Тебе нужно научиться спокойно принимать подобные события.

УПРАЖНЕНИЯ

• Какова твоя текущая рутина? Отслеживай свои ежедневные дела и посмотри, что ты делаешь за весь день.

• Выбери одну большую цель и начни достигать ее хотя бы каждый будний день. Посчитай, какого прогресса ты добьешься за год, если будешь каждый день работать над достижением цели.

45 Как приобрести полезные привычки

Мы есть то, что мы постоянно делаем. Совершенство – это не то, что мы делаем один раз. Это образ жизни.

Аристотель

У всех нас есть привычки – хорошие и плохие. Хорошие привычки помогают нам двигаться вперед. Плохие привычки тормозят нас. Хорошие привычки могут сделать нас более продуктивными. Точно так же, как рутина помогает нам медленно, но верно строить массивную стену, привычки двигают нас вперед или назад. Разница заключается лишь в том, что контролировать рутину мы можем, а привычки – нет.

В этой главе мы поговорим о ценности хороших привычек, а также же о том, как можно сформировать эти привычки. Мы не можем контролировать уже имеющиеся привычки, но мы можем сформировать новые или избавиться от старых. Ты научишься делать самые эффективные вещи в своей жизни.

Понимаем привычки

Прежде чем мы приступим к изменению имеющихся привычек и формированию новых, давай разберемся с тем, что такое привычки на самом деле. Я расскажу об этом кратко, но если ты хочешь углубиться в эту тему, то рекомендую прочитать книгу Чарльза Дахигга «Сила привычки».

Привычка состоит из трех компонентов: раздражителя, рутины и награды. Раздражитель – это то, благодаря чему начинает формироваться привычка. Раздражителем может быть определенное время дня, какое-то действие, окружение или что-то еще. Например, когда я хожу в кинотеатр, я постоянно покупаю попкорн.

Затем следует рутина. Рутина – это то, что ты делаешь из раза в раз, суть привычки. Рутиной может быть курение сигарет, пробежка или запуск юнит-тестов перед проверкой кода.

В конце ждет награда. Это якорь, удерживающий привычку. Это чувство удовлетворения от выполнения привычки. Наградой может быть чувство удовлетворения, звоночек о получении нового уровня в World of Warcraft или вкус твоего любимого десерта.