Если ты постоянно отвлекаешься на социальные сети, то ты можешь начать отслеживать время, проведенное там. Например, ты можешь использовать инструменты вроде RescueTime (http://simpleprogrammer. com/ss-rescue-time) для отслеживания, на что ты тратишь время. К тому же приложение будет показывать тебе отчет, где будет указано, сколько времени и на что ты тратишь. Когда я писал первое издание книги, это не было проблемой. Однако теперь мы очень часто проводим время в телефоне или планшете. Рекомендую к прочтению книгу Кэла Ньюпорта «Цифровой минимализм»[12]. А пока что ты можешь использовать инструменты вроде «Экранное время» на iOS или «Цифровое благополучие» на Android. Так ты сможешь следить, сколько времени ты проводишь в различных приложениях. Лучший способ избавиться от убийц времени – обнаружить их. Прежде чем бороться с ними, тебе нужно знать, на что ты тратишь свое время.
Я бы рекомендовал тебе отслеживать свое время – так ты точно будешь знать и видеть, чем ты занят каждый день. Когда я впервые начал работать из дома, я не понимал, куда уходит все мое время. Мне казалось, что я могу сделать за день намного больше, чем я делал на самом деле. Около двух недель я отслеживал свое время и в конце концов смог обнаружить моменты, которые отнимали больше всего времени.
Если ты точно узнаешь, на что ты тратишь свое время, то ты сможешь избавиться от убийц времени. Попробуй определить, сколько времени уходит на различные задачи. Я настоятельно рекомендую отслеживать даже то, сколько времени занимает прием пищи, потому что только так сложится полная картина того, куда убегает твое время.
И пара слов о «напрасной трате времени». Я придумал рабочее определение тому, что именно считается напрасной тратой времени, а что – нет. «Напрасная трата времени происходит только в том случае, если ты не делаешь задуманное тобой». Я использую это определение как общий принцип для тайм-менеджмента. Ничего страшного, если я сяду смотреть телевизор или играть в игры, однако бо́льшую часть времени я должен работать или быть продуктивным. Кроме того, настоятельно рекомендую знаменитый трактат «О скоротечности жизни» Сенеки. Работа полна жизненных мудростей и актуальна до сих пор.
• В течение всей следующей недели тщательно следи за своим временем. Отмечай, на что ты тратишь каждый час. Посмотри на полученные данные и определи, на что время уходит впустую.
• Если у тебя есть привычка смотреть телевизор, то постарайся не смотреть его хотя бы неделю. Устрой неделю отдыха от телевизора и посмотри, как это отразится на твоей работе. Следи за тем, на что ты тратишь время, вместо того чтобы смотреть телевизор.
• Если ты наймешь человека для работы по дому и во дворе, то сколько времени у тебя освободится? Если ты отключишь кабельное телевидение, то ты сможешь оплачивать эти услуги из сэкономленных денег.
Секрет продуктивности заключается в выполнении небольших задач в течение долгого периода. Каждый день пиши по тысяче слов, и за год ты сможешь написать четыре романа. Обычно роман содержит от 60 тысяч до 80 тысяч слов.
Почему же многие начинают писать роман, но так никогда и не заканчивают его? Они не понимают, что единственное, что стоит между ними и их мечтой, – это рутина. Рутина – один из мощных и действенных способов изменить свою жизнь, стать более продуктивным и достичь своих целей. То, что ты делаешь каждый день, со временем накапливается во всех областях нашей жизни.
В этой главе мы обсудим важность рутины, а также поговорим о том, как можно использовать рутину себе во благо, повысить продуктивность и достигать целей, которые сейчас кажутся недостижимыми.
Каждый день я просыпаюсь и либо иду в спортзал, где занимаюсь силовыми упражнениями и поднимаю тяжести, либо иду на пятикилометровую пробежку. Честно говоря, с момента выхода первого издания книги много чего изменилось. Теперь я бегаю марафоны, на пробежках я прохожу дистанцию в 8–30 километров, но я все еще продолжаю делать силовые упражнения. Я занимаюсь этим на протяжении многих лет и буду продолжать делать это еще долгие годы. Когда я возвращаюсь с тренировки, то сажусь за стол и начинаю работать. Я точно знаю, что буду делать каждый день и каждую неделю. Время от времени рутина меняется, но у меня всегда есть однообразная работа, с помощью которой я продвигаюсь к своим целям.
Установленная несколько лет назад рутина сформировала мою личность. Если бы моя рутина заключалась в том, чтобы каждое утро посещать магазин пончиков, а не ходить в спортзал, то сейчас я бы выглядел иначе. Если бы в мою рутину входили бы занятия кунг-фу каждый день, то, быть можно, сейчас я был бы мастером боевых искусств.