И снова плещется водаИ заливает нос и уши.Ну почему я не моглаЗаняться чем-нибудь на суше?Ходила б с палками гулятьИли на спицах бы вязала,Но именно с бассейном, мать…Свои надежды я связала!Хотела плавать? Получай!Не слушаются руки-ноги.И меж гребками замечай,Как недоволен Тренер строгий!И снова я туда-сюдаПлыву до борта и обратно,И снова техника мояПлоха, неверна и отвратна!И продолжаю я ходить,Упряма, как все козероги!И жду: когда же с головойДоговорятся руки-ноги?Когда-нибудь я проплыву,Как плаваю в мечтах: красиво!Конечно, если доживуДо этой чудной перспективы!А повторение – мать его
Для того, чтобы отработать элементы различных спортивных стилей существуют всевозможные упражнения. Некоторые из них вносят полную сумятицу в мыслительный процесс: руки выполняют движение из одного стиля, а ноги – из другого. Представляете? А я не очень! Половина тела плывёт кролем, а другая – брассом, например.
Когда объясняют, то всё просто и понятно! Ну что же сложного: ногами – кроль, руками – брасс, вдох через два гребка на третий, отдых в конце бассейна – пять выдохов в воду, дистанция – сотка (сто метров или два бассейна).
Всё просто и понятно! Пока стоишь на месте!
– Ногами – кроль, руками – брасс!Вот я запуталась сейчас.Не то, чтоб непонятно мне,Тут я запуталась вдвойне.Руками – кроль, ногами – брассЯ не смогу, не в этот раз!Как плыть я вовсе не поймуИ хаос в мыслях не уйму:– Всё верно, так я поняла?Дельфином «в стрелке» поплыла,Считаем – кроль, в уме-то – брасс,Чем огорчила снова Вас?Я волю собрала в кулак,Мозги все в кучу собрала,Но чувствую, что-то не так…Походу точно наврала.Вновь: руки, ноги, голова,Грудь со спиной наоборот,И про дыхание…, и ещёПлывёшь назад, глядишь вперёд!Мне не было до сей порыТак тяжело в учении!Тому, что «бой» меня не ждёт,Не придают значения!Ох, слабоумие моё!Вот житиё, так житиё!Всё поняла! Я – молодец!И отплываю, наконец!Свисток!!!– Вернитесь! (Это – край!)Моя душа несётся в рай,А я к борту плыву опять,Чтоб вдругорядь всё начинать!Как говорится, желающего судьба ведёт, нежелающего тащит. «Тащило» меня через трудности весьма конкретно!
Плыть «в стрелке» или «руки в стрелке», означает, что при выполнении упражнения руки вытянуты перед собой и одна ладонь накрывает другую.
Вот ещё одно «замечательное» задание: плывешь «в стрелке» и вращаешься вокруг своей оси. При выполнении его впервые в моей голове крутились всякие нехорошие мысли об изощренной пытке водой.
Я выполняю упражнение:Вращение со спины на грудь.Здесь проще разик застрелиться,Ну, или сразу утонуть!И Тренер сверху наблюдает:Спокоен, выдержан, высок.А я, как уж на сковородкеОт гибели на волосок.И, как ни в чём и не бывало,У борта задают вопрос:– Как Вам такое упражнение?Я тихо бормочу под нос,Что упражнение превосходно!О нём всегда мечтала я,И без него теряет смыслОбыденная жизнь моя.Задание плыла свободно,Дыша всей грудью так легко!Пришло ко мне большое счастьеИ велико и глубоко!На самом деле, когда разберёшься с вдохами-выдохами, приспособишься (а приспособишься обязательно: жить-то хочется), то всё не так и страшно. А когда научишься – нравится-я-я-я!!