Искусство потерянного следа. Ушу Мицзун-цюань

А возвращает шест назад, левая ладонь скользит вперед к левому концу, вслед за ней правая ладонь скользит к середине шеста. Одновременно Б перемещает шест влево, поднимая правую руку вверх, таким образом шест принимает вертикальное положение (рис. 21).

А наносит правым концом шеста обводной рубящий удар снаружи вовнутрь в горизонтальной плоскости по шесту Б (рис. 22).

После следует повторить всю связку, но в «зеркальном отражении».

8. ДЯНЬ ФА (КОЛОТЬ)

Выполняется без Б

а) Укол в верхний уровень

Позиция готовности: А находится в 1-й боевой позиции в мабу с шестом справа от корпуса (рис. 23).

На выдох А переносит вес тела на левую, слегка согнутую в колене ногу, правая нога отталкивается от земли, стопа касается подколенной впадины левой ноги; принимается дулибу. Одновременно руки поднимают шест вверх и делают укол в верхний уровень на уровне головы влево, левая рука выпрямляется, правая кисть располагается у лица справа.

Шест расположен горизонтально у лица справа. Смотреть на левый передний конец шеста (рис. 24).

После укола, не задерживаясь, вернуться в изначальную позицию.

б) Укол в средний уровень

Позиция готовности: идентична предыдущей (рис. 25).

А зашагивает правой ногой назад за левую, принимая чабу и несколько опуская центр тяжести. Одновременно руки проводят горизонтальный укол влево; левая рука выпрямляется, правая кисть располагается у левой стороны груди. Смотреть на левый конец шеста (рис. 26).

Сразу же вернуться в исходную позицию.

в) Укол вниз

Позиция готовности: 2-я боевая позиция в мабу с шестом над головой. Обе руки держат шест хватом сверху, правая у правого конца, левая посередине, левый конец расположен на уровне плеча ниже правого (рис. 27).

А с силой отталкивается левой ногой от земли и поднимает левое колено вверх, принимая дулибу. Одновременно обе руки сначала отводят шест немного вправо, а затем наносят укол по диагонали влево вниз левым концом шеста.

Правая кисть расположена у левой лодыжки, правая у левого плеча. Смотреть вниз на левый конец шеста (рис. 28).

9. ЛЯО ФА (ПРИПОДНИМАТЬ)

Позиция готовности: А в 1 — й боевой позиции в мабу, правая рука держит шест посередине, левая за правый (более толстый) конец шеста. Б располагается в 3-й боевой позиции справа от А, держа шест перед собой на уровне бедер (рис. 29).

А переносит вес тела на правую ногу, левая стопа отрывается от земли и делает мах за правую ногу назад, носок оттянут, корпус наклоняется влево. Одновременно правая кисть скользит к правому концу, шест вращается в вертикальной плоскости влево вниз, левая ладонь отпускает шест, а правая наносит приподнимающий удар вправо вверх по шесту Б.

Левая ладонь расположена над головой лицевой частью вверх, пальцы смотрят вправо. Смотреть вправо на ударный конец шеста (рис. 30).

10. ЮНЬ ФА (РАЗГОНЯТЬ)

Отрабатывается без Б.

Позиция готовности: А в 3-й боевой позиции с шестом на уровне груди со скрещенными руками, которые держат шест хватом сверху, левая над правой (рис. 31).

А шагает правой ногой назад, принимая левостороннюю гунбу. Одновременно левый конец шеста поднимается вверх назад за голову и затем опускается вперед, правый конец шеста опускается вниз вперед, а затем поднимается вправо вверх назад в диагональной плоскости (рис. 32).

Движение не прекращается, левая рука двигает свой конец шеста вниз вправо за спину, правая рука двигает свой конец вперед и вниз. После этого левая рука отпускает свой конец шеста и правая рука заносит шест за спину. При этом левый конец шеста направлен вверх наискось влево (рис. 33).

11. БИ ФА (ОПУСКАТЬ)

Позиция готовности: А в мабу левым боком к противнику в 1 — й боевой позиции. Б в 3-й боевой позиции держа шест горизонтально перед собой на уровне головы (рис. 34).

А с силой отталкивается правой ногой от земли, перенося вес тела на левую, слегка согнутую в колене, ногу. Правая ступня по воздуху двигается к подколенному сгибу левой ноги. Одновременно руки поднимают шест влево вверх. В самом конце движения правая рука делает рывок своим концом немного вверх, отчего левый конец шеста наносит короткий удар сверху вниз по шесту Б (рис. 35).

Вернуться в исходную позицию.

12. ЛУНЬ ФА (ВРАЩАТЬСЯ)

Позиция готовности: А во 2-й боевой позиции в левосторонней сюйбу. Б в 3-й боевой позиции, аналогично предыдущей форме (рис. 36).

А переносит вес тела на переднюю левую ногу. Одновременно левая рука отпускает шест, а правая рука заставляет левый конец описывать круг вниз назад справа от тела (рис. 37), затем вверх и вперед нанося удар по шесту Б (рис. 38).

Движение не заканчивается. А делает шаг вперед правой ногой, одновременно левый конец опускается вниз назад слева от тела, а затем поднимается вверх вперед и наносит удар по шесту Б. Бпри этом отступает назад, чтобы не сокращать дистанцию (рис. 39).