Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям

НАРМ сочетает в себе психологические и эзотерические традиции, добавляя к ним биологическое обоснование. Иногда это помогает укрепить идентичность человека, а иногда – исследовать ее гибкость. В рамках подхода НАРМ считается, что наиболее прямой доступ к духовному лежит через сбалансированную физиологию. На протяжении сотен лет, особенно в западных традициях, считалось, что тело – препятствие на пути к духовности, но в НАРМ мы полагаем, что целостное биологическое и физиологическое «я» – это лестница к высшему «я». Только добившись четкого понимания того, кем он является, человек может осознать изменчивость его «я».

Одним из важных инструментов осознанности является техника медитации випассана. Она помогает осознать и непосредственно испытать изменчивую природу «я». Однако, являясь мощным средством, она может погрузить медитирующих в болезненные или чрезмерно интенсивные эмоциональные состояния, к которым они еще не готовы. Мы работали со многими людьми, которые сталкивались с тревожностью и эмоциональной перегрузкой во время медитационных ретритов. Любые системы самопознания, которые не учитывают травмы и проблемы привязанности, а также связанные с ними нарушения нервной системы, подвергают практикующих риску дисрегуляции и повторной травматизации.

Один из ключевых принципов Экхарта Толле заключается в том, что ничто, произошедшее в прошлом, не может помешать нам полностью погрузиться в настоящее. Пусть теоретически это и правда, такая установка может быть вредна для тех, кто столкнулся с травмой и страдает от расстройства нервной системы. Травмированные люди (а большинство из нас травмированы в той или иной степени) испытывают потребность в одновременном применении нисходящего и восходящего подхода к дисбалансу нервной системы и проблемам идентичности. Многие люди признают «силу настоящего», как называет ее Толле, однако из-за дисрегуляции нервной системы не способны оставаться в настоящем. И невозможность воплотить этот идеал дает травмированным людям еще один повод хуже относиться к себе.

<p>Фундаментальный сдвиг</p>

НАРМ сочетает элементы всех вышеперечисленных подходов и формирует систему, которая фундаментально меняет применение этих теоретических элементов. НАРМ считает психодинамические, основанные на нервной системе, и восточные традиции одинаково важными и взаимодополняющими. Опираясь на эти подходы и выходя за их рамки, НАРМ формирует единую систему для работы с травмами развития и шоковыми травмами.

Единая системная модель

Опираясь на традиции психотерапии, медитаций и личностного роста и продолжая их, НАРМ предлагает свое понимание и техники, поддерживающие новые паттерны нервной системы. Они связывают ее с организованными, последовательными и функциональными аспектами «я». НАРМ ориентируется на ресурсы, не включает регрессии и не приводит к катарсису. Она работает с телесными ощущениями в настоящем и использует методы телесной осознанности для регуляции нервной системы. Это поддерживает способность человека устанавливать связи и чувствовать себя живым. В рамках этого подхода мы видим, что целительная регуляция кроется в умении устанавливать связи с собой и своим телом, а также в отношениях.

Подход НАРМ к развитию и психотерапии противопоставлен детерминизму и утверждает, что прошлое не определяет настоящее. На настоящее влияют адаптивные стратегии выживания и связанные с ними расстройства нервной системы и искажения идентичности. Понимание адаптивных стратегий выживания дает нам инструменты и техники для работы с искажениями идентичности и дисрегуляцией. Находясь в собственном теле и наладив контроль, мы можем осознать неточные идеи и суждения в отношении себя, окружающих и мира и отказаться от них.

Работа с жизненной силой

От природы мы все стремимся к выстраиванию связи, здоровью и полноте жизни. Независимо от того, насколько замкнутыми мы стали и насколько серьезную травму пережили, на глубинном уровне мы направлены к связям и исцелению, словно растение, которое тянется к солнцу. Это естественное стремление является движущей силой НАРМ.

<p>Часть A</p><p>Пять адаптивных стратегий выживания</p>

<p>1. Общий обзор</p>

Как ни парадоксально, чем больше мы стараемся измениться, тем больше мы мешаем переменам. С другой стороны, чем больше мы позволяем себе наслаждаться подлинным переживанием собственного «я», тем выше вероятность перемен.