Из поколения в поколение. Как остановить негативное влияние прошлого и найти в семейной истории опору и ресурс

Зона ближайшего развития

• Изучить свою семейную историю и понять, какие события повлияли на формирование этого мифа и какие детские утраты не пережиты.

• Стараться жить собственной жизнью, демонстрируя детям, что быть взрослым — это прекрасно, что взрослые могут иметь свои интересы и увлечения, помимо детей.

• Стараться жить счастливо с партнером. Ребенку полезно понимать, что у папы и мамы могут быть свои дела, друзья, увлечения.

• Стараться исполнять свои желания и задачи самостоятельно, а не перекидывать их на детей.

• Узнать у детей, что они хотят, и разрешить им это реализовывать, даже если вы не совсем понимаете, что это и зачем.

• Учитывать потребности всех членов семьи, соблюдать баланс между интересами ребенка и взрослых.

Преимущества

Внимание к чувствам детей, ребенок растет в любящей атмосфере, сознавая свою уникальность. Много сил уделяется детскому развитию.

Миф о Враждебном мире

«Кругом враги» — основная идея этого мифа. И действительно, если несколько поколений семьи сталкивались с враждебным окружением или преследованием, им приходилось выживать, то у них вырабатывается параноидальное восприятие этого мира и осадный менталитет, характеризующийся уверенностью во враждебных намерениях окружающих, оборонительном, боязливом отношении к миру и людям. Такая семья напоминает осажденную крепость с толстыми стенами и рвами, заполненными водой. А еще с постоянным страхом, что противник совершит подкоп, протаранит ворота или иным другим способом проникнет в крепость. Понятно, что сепарироваться и начать свою жизнь или присоединиться к этой семье в качестве нового члена крайне трудно. Ведь к любому новому члену отношение очень настороженное. И ему предстоит потрудиться, чтобы доказать, что он «свой».

В социологии утверждается, что одним из факторов, объединяющих группу, становится внешний враг. Сплачиваться и «дружить против» понятно и легко. Однако очень тревожно.

Проникнуть в такую семью трудно, а быть изгнанным — легко. Достаточно не соблюдать правила или подвергнуть ее критике — и ты уже предатель и враг, достойный лишь остракизма и изгнания. Самое страшное — когда этим врагом становится один из членов семьи. Например, отец уходит и мать воспитывает в детях обиду и агрессию по отношению к нему. С виду все справедливо, но такой семейный миф очень опасен, поскольку дети любят обоих родителей и вовлечены в их конфликты. Выбрать одного из родителей они не могут, а следовательно, разрываются в конфликте лояльности. Он вызывает только негативные эмоции и часто становится единственным связующим звеном в семье.

Правила жизни в семье с мифом о Враждебном мире:

• Мир враждебен.

• Нельзя никому доверять.

• Люди делятся на «своих» и «чужих».

• «Чужие» опасны.

• Будь всегда настороже.

• «Свои» поддерживают друг друга. Мы команда.

• Решения принимаются быстро, так как люди всегда готовы к неожиданным ситуациям.

• Поддерживать традиции и ритуалы.

Зона ближайшего развития

• Не заставлять никого придерживаться вашего мнения о другом человеке. Позволить другим членам семьи самостоятельно решать, кто «герой», а кто «злодей».

• Стараться, чтобы вашу семью объединяла идея сделать кому-то что-то хорошее, а не выступать против других. Попробовать найти интересные вам всем идеи и занятия.

• Открыто обсуждать страхи и тревоги, не накапливать негатив внутри.

• Не превращать жизнь в изоляцию.

• Соблюдать баланс между осторожностью и закрытостью, не замыкаться полностью, но и не рисковать без нужды.

• Заботиться о психическом и физическом здоровье.

Преимущества

Всегда готовы к неожиданным ситуациям и быстро принимают решения. Никогда не одиноки, так как чувствуют себя частью команды «своих», поддерживающих друг друга в любых обстоятельствах.

<p>Заключение. Прекрасные связи поколений</p>

Все предначертано семьей?

Итак, мы поняли, что семейная история может стать преследующим нас роком или ресурсом, помогающим понять и обрести себя, сделав нашу жизнь уникальной и неповторимой. Но выбор появляется там, где есть осознанность. Чем более реактивно и автоматически мы поступаем, тем с большей вероятностью повторяем вновь и вновь не нами заданные сценарии. Однако поняв, проанализировав и научившись отслеживать свои эмоциональные процессы и влияние семейной истории на нас, мы прекращаем цепочку бессмысленных повторений. И что самое важное, не передаем эти сценарии своим детям.

Как же мы можем разобраться в своей семейной истории и начать черпать в ней ресурс? В этой книге предложен поэтапный алгоритм действий, включающий четыре шага.

1. Для начала нам нужно собрать информацию и установить связи между семейной историей и нашими проблемами или тревогами, проанализировав свою эмоциональную систему с помощью интеллекта.

2. Далее мы экстернализируем семейную историю, чтобы понять, как она на нас влияет. Анализируем основные треугольники, эмоциональные и проективные процессы, их многопоколенную передачу, эмоциональные разрывы, порядок рождения и наше положение в родительской семье.