Избавление от целлюлита за 48 часов: Новейшая методика

Способ приготовления Вымойте в холодной воде огурцы и помидоры. У сладкого болгарского перца вырежьте плодоножку и удалите семена. Вымойте в холодной воде очищенный репчатый лук. Нарежьте огурцы и помидоры кружочками, а перец и лук – кольцами. Промойте и мелко нарежьте кинзу, базилик, петрушку. Выложите овощи слоями в салатник, посолите, посыпьте измельченной зеленью.

...

Обычные помидоры очень полезны для здоровья. Они содержат большое количество антиоксидантов, которые предотвращают повреждение клеток организма.

Салат из свежей капусты, помидоров и лука

Ингредиенты: белокочанная капуста – 80 г, салат – 10 г, помидор – 50 г, репчатый лук —

10 г , зелень петрушки – 3 г, растительное масло – 10 г, соль по вкусу.

Способ приготовления Капуста квашеная Ингредиенты: капуста белокочанная – 1 кг, сахар – 30 г, вода – 1 л, соль – 20 г, перец, чеснок по вкусу.

Свежую капусту и салат нашинкуйте, помидор нарежьте небольшими дольками, лук и петрушку порубите. Овощи смешайте, заправьте солью и растительным маслом.

Способ приготовления

Винегрет овощной Ингредиенты: морковь – 20 г, свекла – 30 г, картофель – 35 г, огурец – 25 г, квашеная капуста – 25 г, зеленый лук – 25 г, салат – 15 г, 3 %-ный уксус – 15 г, растительное масло – 10 г, горчица, соль, перец по вкусу.

Капусту разрежьте на 6 частей, залейте кипятком и оставьте на 1 час. Затем капусту достаньте и залейте теплым рассолом из сахара, соли, перца, чеснока. Положите под гнет и оставьте на 2–3 дня.

Способ приготовления Салат из репчатого лука с сыром Ингредиенты: репчатый лук – 20 г, яблоко – 30 г, вареные яйца – 4 шт., сыр – 100 г, майонез, укроп, уксус, сахар, вода по вкусу.

Вареные картофель, свеклу и морковь нарежьте тонкими ломтиками. Зеленый лук и огурец нашинкуйте. Квашеную капусту переберите и отожмите, а если она слишком кислая, промойте. Заправьте овощи растительным маслом, уксусом, солью, перцем, горчицей и перемешайте. Летом в винегрет можно положить свежие помидоры и зеленый салат, а квашеную капусту заменить маринованной.

Подавайте винегрет в салатнике или на тарелке, украсив листьями зеленого салата, кольцами репчатого лука или зеленым луком.

Способ приготовления Салат из лопуха Ингредиенты: листья лопуха – 600 г, лук зеленый – 200 г, хрен – 100 г, сметана – 80 г, соль по вкусу.

Лук порежьте кольцами, ошпарьте кипятком и замаринуйте в растворе уксуса, сахара и воды в течение 15 минут.

Яблоко нашинкуйте, яйца очистите и порубите. Уложите в салатницу слоями лук, майонез, яйца, майонез, яблоко, майонез, можно повторить еще раз в той же последовательности. Сверху посыпьте тертым сыром и зеленью укропа.

Способ приготовления Салат из одуванчиков Ингредиенты: листья одуванчика – 400 г, лук зеленый – 200 г, зелень петрушки – 100 г, растительное масло – 60 г, уксус, укроп, соль по вкусу.

Листья лопуха опустите на 1–2 минуты в кипяток, слегка обсушите, измельчите. Затем перемешайте с измельченным луком и тертым хреном, посолите и заправьте сметаной.

Способ приготовления Салат из подорожника и крапивы с луком Ингредиенты: молодые листья подорожника – 250 г, крапива – 200 г, репчатый лук – 250 г, хрен – 100 г, яйца – 2 шт., сметана – 80 г, соль по вкусу.

Листья одуванчика выдержите в холодной воде 30 минут и нарежьте. Добавьте измельченные зелень петрушки и лук, заправьте маслом, уксусом, посолите, перемешайте и посыпьте рубленым укропом.