Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг

И вот у меня в руках тоненькая брошюрка, всего-то 26 страниц. Савчикова Юлия Леонидовна. Автореферат кандидатской диссертации. Меня привлекло название: «Психологические особенности женщин с проблемами веса». Что ж, любопытно почитать – каковы же мои психологические особенности?

Я и не подозревала, что нашла золотой ключик…

Перечень моих особенностей пригвоздил меня к позорному столбу… Всего печальнее было то, что все это было в точности про меня… Себя как в зеркале я увидела, но, в отличие от Александра Сергеевича, это зеркало мне вовсе не льстило…

Я переписала эту книжечку чуть ли не всю целиком.

Дома набрала в отдельный файл на компьютере – мне нужно было как-то сгруппировать эту информацию, как-то ее упорядочить…

Я размещала эти характеристики и так, и сяк – как детские кубики.

Мне хотелось найти Юлию Леонидовну и расцеловать ее, подарив столько роз, сколько во мне тогда было килограммов! Именно она наконец-то дала мне тот самый золотой ключик, открывающий нужную дверь!

Посмотрев на свою «творческую обработку», мне стало ясно, что я очень сильно выиграю, если изменю всё. Тогда я не знала, скажется ли это каким-то образом на похудении. И мне было все равно. Главным было то, что это совершенно точно скажется на моей жизни – с изменением каждого пункта этого списка моя жизнь буквально расцветет!

Вот она, золотая жила похудения!

Мне и в голову не приходило, что я на самом деле вот такая – а именно такой я и была, ни одного преувеличения.

Юлия Леонидовна сгруппировала женщин с лишним весом:

Женщины с нормальным весом, обеспокоенные своим весом.

Женщины с лишним весом.

Женщины со значительной степенью ожирения.

Меня интересовала вторая категория.

И вот как выглядят психологические особенности женщин с лишним весом по Ю.Л. Савчиковой:

Психологическими факторами риска для возникновения и удержания избыточного веса у женщин, за исключением случаев с органической патологией, являются:

низкий уровень субъективного контроля над значимыми событиями своей жизни,

низкий уровень субъективного контроля над межличностными отношениями,

алекситимические тенденции,

повышенный уровень гетеро- и аутоагрессии,

склонность к длительному переживанию негативных эмоций,

склонность к уходу от проблем в ситуации эмоционального напряжения.

Независимо от наличия обеспокоенности по поводу избыточного веса у женщин более выражена склонность принимать пищу в ответ на воздействие внешних пищевых стимулов при отсутствии чувства голода с преобладанием

пассивной жизненной позиции,

пессимистичности,

склонности к тревогам,

неуверенности в себе,

собственного представления о негативном отношении к ним окружающих,

склонности к недоверию и осторожному отношению к людям,

чувства обиды,

субъективного представления о своей негативной социальной репутации.

Отличительными особенностями женщин с избыточным весом являются следующие черты: ощущение собственной неспособности контролировать отношения с другими людьми, в том числе в области производственных и семейных отношений,

большая выраженность агрессивных тенденций, а именно – склонность к проявлениям ненаправленных взрывов ярости (показатели косвенной агрессии), раздражения, физической и вербальной агрессии;

повышенная враждебность, выражающаяся в

злопамятности,

обидчивости,

подозрительности,

недоверии и осторожном отношении к людям,

зависти,

ощущении несправедливости по отношению к ним судьбы или других людей (показатели подозрительности и обиды),

низкой самооценке в плане сексуальной привлекательности и в качестве сексуальной партнерши (показатель уверенности в себе);

наличие алекситимических тенденций, а именно:

сложности в определении и описании собственных переживаний и эмоций других людей,

проведении различий между чувствами и телесными ощущениями,

снижении способности к символизации,

фокусированности в большей мере на внешних событиях, чем на внутренних переживаниях,

недостаточной гибкости,

тенденции к длительному переживанию негативных эмоций с образованием аффективно окрашенной психологической доминанты,

склонности к уходу от проблем в ситуациях эмоционального напряжения (показатель избегания проблем).

Наибольшая выраженность психосоциальной дезадаптации была обнаружена в группе женщин, располневших во взрослом возрасте. В отличие от других женщин с проблемами веса у располневших женщин по сравнению с контрольной группой оказались более выражены

пессимистичность,

неуверенность в себе,

склонность к повышенному чувству вины,

избыточная самокритичность,

нерешительность,

преобладание пассивной личностной позиции с отсутствием попыток повлиять на свою судьбу,

склонность к избеганию неуспеха.

Депрессивные и алекситимические тенденции в другой группе женщин сочетались с

замкнутостью,

недоверчивостью,

отстраненностью от других людей,

стремлением скрывать собственную потребность в любви.

По сравнению с женщинами, имеющими нормальный вес, у располневших женщин оказалась более выражена чувствительность к негативному отношению окружающих.